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湖南省株洲市的甘德珍老人,现已103岁高龄,虽满头白发,但修剪得很精神,面色红润,皱纹也不多,看上去不过80岁左右。
103岁长寿老人保持身体健康的养生秘诀,竟是坚持吃这个
这个秘诀竟然是一碗刚切好的生姜丝!当然,光吃姜丝是不行的。甘德珍老人对着姜丝有着独特的处理方式:花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡(如果有时间就要擂碎),每天早上上水新烧开,一日一杯,上午九点之后就不喝了。
103岁的甘德珍老人说:这就是每天必喝的饮料,这喝姜茶能暖胃防病,坚持了很多年。(或者将茶叶、姜丝、花生、芝麻擂碎之后泡水、干嚼都可以。)
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常喝姜茶有什么好处呢?
1、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
2、消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
3、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
4、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
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5、驱寒除湿
生姜具有活血功能可以增加身体的温度,使体内血液流通速度加快,体寒或
者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶效果非常好。
喝姜茶的禁忌
1、姜茶的性质温热,食用要适量,过量容易引起上火。
2、姜茶可以治疗风寒感冒,但是风热感冒患者若是饮用姜茶,会造成病情加重。
3、体质较热的人群、孕妇、以及哺乳期妇女慎用姜茶。
4、生姜不可与韭菜、兔肉、狗肉、马肉、酒、芹菜等食物同食。
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