2019年全省中老年人健身气功教练员培训班在我市成功举办 2019年全省中老年人健身气功教练员培训班在我市成功举办2019年全省中老年人健身气功教练员培训班在我市成功举办

2019年全省中老年人健身气功教练员培训班在我市成功举办

4月16日上午,由聊城市老年人体育活动管理服务中心承办的2019年山东省中老年人健身气功教练员培训班在聊城开班,省老年体协副主席李长顺、聊城市老年体协副主席李褔祥出席开班仪式并讲话,仪式由省老年体协副秘书长张磊主持,聊城市老体中心主任牛广琛及本次培训的授课专家教授和110余名学员参加开班仪式。

本次培训班特邀山东体育学院副教授、国家级社会体育指导员特聘讲师张军和国家级社会体育指导员、中国武术六段、健身气功一级裁判员、教练员徐怀良授课,为期四天的时间里,两位专家教授带领学员学习健身气功套路《马王堆导引术》的理论和技术实践。

随着全民健身上升为国家战略,老年人口的不断增加,近年来国家体育总局对健身气功大力推广。

健身气功是以健身为目的,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分,非常适合中老年人习练。

健身气功项目在我市有着良好的基础,并取得了优异的成绩。

聊城市代表队在全省老年人健身气功比赛上获得易筋经和导引养生功十二法两项团体第一名,并代表山东省参加了2107年第三届全国老年人健身运动会气功比赛获得导引养生功十二法团体第一名。

2017年我市优秀运动员吴小杰代表山东省在中华人民共和国第十三届运动会群众比赛健身气功决赛中获得八段锦铜牌。

技术实践课前我市运动员吴小杰和李爱民带领全体学员演练了我们省一直大力推广普及的简化二十四式太极拳作为热身。

马王堆导引术健身气功是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,新编的功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,以循经导引、行意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抽筋拔骨进行动作设计,是是一套古朴优美、内外兼修的功法。

培训过程中张军教授先是从经络、骨骼等方面对健身气功的的健身机理做了深入浅出的讲解,学员们学习热情高涨,纷纷表示聆听张教授精彩讲授后对健身气功有了新层面的感悟。

省老年体协副主席李长顺也像其他学员一样全程聚精会神的认真听讲,率先垂范,身体力行加入全民健身活动中来。

技术实践课上,老师一边示范,一边详细的介绍每个动作的技术要点,逐个对动作进行精解、纠偏和原理剖析,循循善诱地带领学员们从易到难,从生疏到熟练,比较规范的完成每一个动作,基本达到圆活连贯,神聚形合。

学习结束,老师对全体学员进行了分组考核,省老体中心协将对通过考核的学员颁发结业证书。

▲全体学员与省老体协领导合影留念

学员们一致表示通过本次学习受益匪浅,回去一定勤加练习,充分发挥骨干带头作用,带动更多的中老年朋友培养科学健身习惯,促进老年人身心健康,为全民健身起到很好的推动作用。

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