夕阳无限好，晚霞别样红。如今，越来越多的老年人正选择回到课堂，将汲取新知当做一种乐趣。63岁的吴嫦玲就是这“大军”中的一员，她是一名胃癌患者，可是她依旧继续给自己“充电”，并身体力行间用自己的力量使更多的老年朋友收获快乐，收获健康。

十年结缘，身心俱益

吴嫦玲是合肥老年大学养身气功班的班长，一名普通的合肥牛奶公司退休员工。退休前，吴嫦玲一直为工作忙碌着，跑业务，管生产，临近退休时做起了会计。忙碌的工作让她无暇顾及自己的身体，直到2006年发现自己得了胃癌，才开始关心自己。开完刀后，全家人都非常担心吴嫦玲的身体，而她却没有任何的心理负担，有的只是对生活的热爱和良好的心态。

2008年，吴嫦玲通过朋友介绍来到合肥老年大学，开始学习养生气功和手工艺编织，这一学就是10年。

随着学习养生气功的深入，吴嫦玲切身体会到了养生气功，在每个动作背后所蕴藏的深刻内涵，以及对身心带来的益处。采访中，吴嫦玲随手演示了一个动作：“要全身放松，全神贯注，静心站立，排除一切杂念，沉肩坠肘，双臂慢慢抬起，揽宇宙之阳气，收入百会穴，下沉至丹田。这个动作可以使五脏六腑气血舒畅，经络通调，从而达到养生保健、延年益寿的目的。”

“原来我有家族性的便秘，练了养生气功后，便秘都好了，整个人的心态也很好。”吴嫦玲笑着说，养生气功是融调身、调息、调心于一体的综合锻炼。

养身气功班老人们的第二个家

10多年来，作为合肥老年大学养生气功班的班长，吴嫦玲除了自己练好气功外，还不遗余力地为养生气功班的学员服务着，积极地配合老师教授新学员，让越来越多的人从练习养生气功中受益。

初见吴嫦玲的时候，记者被她的精气神所折服，虽说是个胃癌患者，但看上去和健康的老者一般无二，显得“倍儿精神”，这得益于她养生气功的修练。

“作为班长，我把之前刚入学时别人对我的好，回馈给新学员，照顾刚入学不久的新学员，并且让老学员多带带新学员。”吴嫦玲说。

气功养身班的学员们除了在合肥老年大学的学习外，还相约去杏花公园一起练习。每天早晨，他们站好队形，认真地做着每一个动作。10年过去了，只要不下雨，每天清晨就能看见这支白发苍苍的老年健身气功队伍出现在杏花公园里。

“健身气功给我带来身心健康的同时，还让我交到许多知心朋友。”吴嫦玲笑着说，班级里的老人们都把养生气功班当成了自己的第二个家。（张文）

编辑：小美

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