现代的工作和生活压力比较大，很多人的身体都出现了亚健康的现象，比如经常感觉累、提不起精神、焦虑紧张，也正因此，许多的养生意识在增强，会经常用黄芪泡水喝来缓解。黄芪是大家比较熟悉的一种中药材，民间还有“常喝黄芪汤，防病又健康”的说法，用黄芪泡水喝对身体好，若能学会搭配，养生效果会更好，和黄芪很“般配”的药材，一起泡水喝，养肝补气血，对血管也好，益处多多，下面就具体向大家介绍下。

用黄芪泡水喝，对身体有啥好处？

缓解疲劳，增强抵抗力——黄芪中含有丰富的营养物质，工作间隙喝点，能帮你缓解疲劳，提高工作效率。现在到冬天了，气温低，人的抵抗力容易下降，没事喝点黄芪水，也有助于增强抵抗力，冬天或不容易感冒。

减轻肝脏负担——黄芪中的营养成分对于促进提高肝脏的免疫力有好处，能降低损伤，改善肝脏合成蛋白质和糖原的功能，对于肝细胞的修复与再生有促进的好处，肝不好的人，可以喝喝看。

补中益气，延缓衰老——尤其是对于很多女性来说，都想老得比同龄人慢，平时不妨喝点黄芪水，或能帮你改善气色，补充气血，气血足了，脸色自然越来越好看，更显年轻。

黄芪的“黄金搭档”，一起泡水喝，帮你养肝补气血

1.黄芪配山药

脾胃不好的人可能知道常吃点山药有调理的好处，黄芪若能搭配山药一起泡水喝，养生效果会更好，气色会越来越好，脾胃功能也会逐渐好转。

2.黄芪配金银花

金银花是清热解毒的好帮手，黄芪能补气，二者搭配，能起到很好的中和效果，补气的同时不容易上火，对于热性体质的人来说，是福音。

3.黄芪配当归

当归在补血方面是比较出名的，对于女性来说，用来泡水喝，有利于调理月经，而黄芪也能补气血，若搭配当归一起泡水喝，调理效果可能会更好。喝一段时间之后，可能月经会逐渐恢复正常，气色也更好了。

4.黄芪配山楂

山楂既能增强食欲，又能消食，口感酸甜，黄芪与山楂搭配，口味会有所改善，对于稳定血压血脂等指标有一定的好处，而且还能促进肠道消化。对于中老年人来说，是比较适合的，或能降低慢性病风险。

虽然，用黄芪泡水喝有很多好处，还有多种搭配，但若喝错了，喝再多也是白搭，泡水之前，下面的禁忌也要了解清楚：

用法用量要合适，一般来说，放9-15克就可以了，除了泡水喝，也可以在煲汤时加一点，不要过量饮用，以免引起上火。对于有风热感冒情况的人来说，建议这期间不要喝，以免加重上火，恢复会更慢，女性在月经和怀孕期间也要慎喝，防止影响到身体健康。

综上所述，用黄芪泡水喝，对身体有以上这些好处，若能学会搭配，用黄芪搭配以上4种一起泡水喝，好处更多，但喝之前也要了解清楚禁忌，别喝错。

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