老年健康宣传周

“关注口腔健康，品味老年幸福”

老人年如何预防根面龋？

老年人口腔黏膜病的预防？

老年人牙齿松动是怎么回事

老年人可以种植牙吗？

Part.01

老年如何口腔保健？

保护好老年人的牙齿，使牙齿很好地咀嚼，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要意义。保护老年人牙齿，可采取以下措施：

老年人如果牙面磨耗，遇冷、热刺激产生疼痛，有条件的可到医院治疗。为巩固治疗效果，可使脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时可以使用生大蒜、生核桃皮、生茶叶等防治牙本质过敏。

具体方法是

：将生大蒜、生核桃皮和生茶叶中的任何一种放在过敏区反复咀嚼，使其汁液作用于过敏区，起到脱敏效果。为了巩固疗效，在治疗期间，不咀嚼油炸和比较坚硬的食物。

为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎的程度，可采用牙龈按摩方法，以促进牙龈的血液循环。

采用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。

避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。

Part.02

如何保护补过的牙齿

补过的牙齿，这是笼统的说法。严格地说，补过的牙齿，有的是活髓牙(有神经的牙)，有的是死髓牙(无牙神经的牙)。活髓牙上的充填材料脱落，可引起牙齿疼痛；死髓牙的充填材料脱落，可引起牙根尖发炎、肿胀，有的死髓牙补料松动，受咀嚼压力作用可出现牙齿折断等问题。所以，对补过的牙齿的保护很重要。

牙齿刚补好，不能马上咀嚼食物，尤其是用银汞合金充填后的牙齿，要在24小时以后才能咀嚼食物。

不能咀嚼较硬的食物。如果剩余牙体组织已经不多，洞壁薄弱，则显得“弱不经咬”，最好在补过的牙齿上做个套冠保护起来。

防止染色。复合树脂、玻璃离子、硅粘固粉等用于前牙充填，其颜色最接近于正常牙色。如果充填后不加以保护就可以发生颜色变化。如喜欢喝茶或嗜烟者的牙面充填材料容易染上某些颜色，如棕色、棕黑色。如果这些颜色存在时间很长，发生化学反应，则难以去除。

老年人多发生根面龋，楔状缺损，在充填这些部位缺损时，材料常常不容易牢固，刷牙时需注意切勿用力过大。

Part.03

怎样保护、使用和清洗假牙？

假牙修复以后，很重要的问题就是假牙的使用及保护了。正确地使用及保护假牙不但会使假牙延长寿命，还会对余留牙、口腔保健起很大作用。

初戴假牙的人，特别是活动假牙塑料基托比较大的，易产生异物感，感到口水多，说话不清，有的甚至感到恶心。这些情况，坚持戴用几天，是可以逐渐习惯的。固定假牙初戴时可能有冷热敏感的症状，如果没有自发疼，则可继续观察。

活动假牙一般是用塑料及不锈钢丝做成，它的咀嚼能力比真牙差，因此，不要吃过硬及过黏的食物，尤其初戴假牙的时候，应先吃较软的食物，再逐渐增加食物硬度。

戴入假牙时，不要使用强力，应按照假牙共同就位道（假牙戴入时最合理的方向）的方向轻轻戴入，不要用牙咬使其就位，以免塑料基托部分折断，不锈钢丝变形。

当假牙戴入后，可能由于基托压迫产生口腔釉膜疼痛、溃疡，卡环过紧或卡臂尖刺激牙龈产生疼痛，发生此类问题最好尽快去医院修改假牙，并且在去的前半天一定要戴上假牙，以便医生准确判断问题所在。

活动假牙比较容易清洁，每次吃饭后应摘下冲净并漱口，防止食物残渣滞留于口腔引起龋齿或牙周病。睡觉前应用牙膏或牙粉洗刷，刷假牙应用软毛刷，不要用力过大，以防塑料牙或基托过度磨损，假牙暂时不戴时应泡在冷水中，不要用酒精及热水等消毒。

活动假牙做好后长期不戴是错误的，如果同样的假牙有两个也应交替使用，因为假牙长期干放容易变形，口腔的情况也有变化的可能，如邻牙向缺隙侧倾斜等。

活动义齿的基托是塑料的，如果不慎折断，应将各部分保管好，带到医院修理，一般可以恢复原样。

Part.04

老年人口臭是怎么回事

口腔不清洁、滞存于牙间隙、龈缘、义齿基托下的食物残渣发酵腐败，是产生口臭的主要原因。牙周病、粘膜病变造成的坏死组织和脓液被细菌分解时也会发生臭味。老年人因机体免疫功能下降，口腔环境内细菌活跃，故口臭现象也常较青壮年显著。老年人口臭还应考虑到全身性的疾病，如胃肠功能紊乱。胃溃疡等均可伴有口臭;呼吸系统感染患者口腔中，可闻到由于支气管排脓腐败产生的恶臭;糖尿病患者口中常发生烂苹果样的臭气;尿毒症或肾功能衰竭的患者口中可有氨味和尿味。

解决口臭的问题，首先要分清其性质，区分的方法是闭紧嘴唇，从鼻孔向外吹气，如闻到明显臭味则说明是存在某种全身性疾病。如未闻到臭味，可再用手捏住鼻子，屏气片刻，再张开口轻轻呵气，这时如闻到臭味说明病变在口咽腔。对口臭的治疗可从口腔入手：治疗龋齿，拔除残根残冠，进行全口洁治(洗牙)，嘱咐老人加强口腔卫生，如果戴假牙，刷牙时要将摘下来里里外外刷干净。如果局部治疗后口臭仍不减轻，检查又证明口臭源于内脏，就得将病人转到内科，由内科医生明确诊断和治疗。

有一些非病理性因素也会造成口臭，如暴饮暴食导致消化不良，食用葱、蒜等，有些药物如抗肿瘤药、抗组织胺药、利尿药、阿托品等因抑制唾液分泌，降低口腔的自洁作用，也会导致口臭。而咀嚼口香糖、薄荷糖、茶叶等通过促进唾液分泌，增加口腔运动而改善自洁状况，对口臭有一定的抑制作用。

Part.05

儿童牙刷有利于老年人口腔保健

事实上，成人牙刷并不适合老人的口腔特点。随着年龄增长，老人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬，而老人经过长年咀嚼，牙釉质磨耗严重，用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当，还易造成牙龈出血，时间长了，牙龈受到损伤，牙齿就失去了保护，衍生出更多口腔问题。

儿童牙刷的刷头小、长度短，可以在口腔内灵活转动，刷到所有牙齿的表面，细刷毛可以较容易地刷到牙齿的缝隙，而且刷毛被磨圆，较柔软，不易刺激牙龈或损伤牙齿。另外，老人抓握能力差，儿童牙刷有专门的防滑贴面，易于老人抓握。购买时，注意挑选牙刷毛不超过3列的(成人一般为4列)，且刷头长短覆盖2—3个牙面的最佳，牙刷每3个月更换一次。

正确的刷牙方式也很重要。为了不损伤牙齿表面和牙龈，造成牙龈萎缩，别横着刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面来回刷。刷牙力度约以手指拿起一支冰棒的力量为宜，使用手腕而不是手臂的力量。

来源：健康金华

编辑：吴楚君

审核：胡炜

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