传承艾传递爱

有爱有艾有健康

点击上方蓝字关注

康邦集团

生活中很多人都会碰到头晕头痛的症状，而且是长期如此，特别是长久蹲下然后又站起来，可能有人会出现一阵短暂的晕眩，而很多人往往毫不在意，觉得这是一种再正常不过的问题，总以为忍忍就会没事，不知头痛头晕可能是身体某些部位出现疾病的暗号。

引起头痛的原因有很多，而且不同病因引起的头痛症状也有很大差别。头痛、头晕病症在表面，根在内部，大脑供血、供氧不好是产生头痛、头晕的根本原因。

而经常头晕头痛，可能是这“五个”问题找上了你！

心脏病

如果心脏跳动的太慢，会导致脑供血不足，从而引发头晕。

如，有的中老年人在冠心病的早期，也会出现头痛头晕的症状，这主要是因为心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起的，有时还会伴有四肢无力、精神不易集中等表现。

建议：预防高血压心脏病，应该在心脏未发生病变时就控制好血压，并改变生活不良习惯，调理饮食，避免心脏负担过重。

颈椎病

头晕和颈椎病之间看似没有联系，其实往往很多人头晕头痛恰恰就是颈椎病引起的，现在的人尤其是年轻人，喜好盯着手机，上班时也是会看着电脑，久而久之，颈椎就会出问题，一旦颈椎发生了病变，压迫里面的血管，血管被挤压后，原本供应给大脑的血液量大打折扣，脑供血不足之后，表现的形式就是头晕。

建议：颈椎病是一个长期的过程，需要纠正不良习惯，多运动，如坚持游泳、打羽毛球等等，这样才可能恢复。

血粘度高

当体内血脂超标时，血液粘稠度会持续上升，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉，吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来，等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液粘稠增高向人体发出的信号。

血黏度高导致血流缓慢可以造成脑部供血不足，所以，会出现头晕，头胀，同时还会伴有疲倦、乏力等症状的出现，出现这种情况血液循环差，血脉淤滞不通，导致头部供血供氧差。

建议：注意饮食，多吃蔬菜水果，多吃菌类、豆类食物，少吃肉，多运动，忌烟酒，多喝水，均衡饮食。轻微症状可以不必用药。

年轻人生活压力过大，或者是长期睡眠不足造成身体虚弱导致的贫血，就会引起头晕头痛。

中老年人贫血也会出现头痛头晕的症状，贫血的中老年人还多会出现乏力、面色苍白等临床表现。

建议：

在饮食上，我们可以吃一些对身体有好处而不会太过于营养的，比如吃一点瘦肉，油菜还有豆类，蛋黄红枣之类的食物，红枣可以在平常的时候泡水喝，也是有一定的效果，在当中还可以加入几颗枸杞，枸杞也是有补血的功能。

要多注意休息不要太过于劳累，在头晕的情况下可以稍微按摩一下太阳穴舒缓一下脑部，只要注意生活习惯，不会导致头晕的。

高血压

饮食习惯、遗传因素、生活环境、工作压力过大都会引起高血压，而头痛通常是高血压患者最为经典的症状表现。

中老年人容易罹患高血压，脑动脉受波动，引起脑组织休克，导致患者出现头晕与剧烈头痛。一般表现为持续性的钝痛或者胀痛感，除了有头痛头晕的表现外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等症状。

高血压头晕的机制主要是脑部供血不足所致：低血压时，头部供血量少，待血压升上来，头晕就会消失。

建议：高血压患者要少饮酒、少吸烟，最好是不饮酒、不吸烟。过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒能够使得心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。

解决一般头痛问题，可以选择的穴位:合谷、太冲、太阳、风池、阿是穴。

合谷是手阳明大肠经的原穴，主要作用是祛风解表、疏通经络、行气止痛，几乎一切痛症都可以找合谷解决，它是人体里的止痛片，不管遇到什么原因造成的疼痛，都可以用大拇指用力掐按合谷来止痛。

太冲是足厥阴肝经的原穴，主要作用是疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇惊宁神，合谷与太冲相配，合谷在手上，在大拇指和食指中间的虎口处，太冲在脚上，在脚大拇指和食指中间，这两个穴位，两只手上各有一个，两只脚上各有一个，共4个，中医里把这两个穴位合称为四关穴。

四关穴这种相互制约、相互依赖、相互为用的关系，使气血升降协调，阴阳顺接，共同发挥调理脏腑、平衡阴阳、通达气血、平肝息风、祛风止痛的功效。

太阳是我们大家比较熟悉的穴位，太阳是头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，使人返老还童。大家都有这样的经验:当人们长时间连续用脑后，太阳往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号，这时对太阳进行按摩效果会好。

中医里把风、寒、暑、湿、燥、火称为六淫，风为百病之长，风池这个穴位很容易被风邪侵入，所以它调理一切风病，是调理风病的要穴、大穴，风为百病之长，它可以携着寒、湿、热入侵人体，外风侵犯主要表现为感冒发热，我们叫恶寒，怕冷。

怕冷就是感冒的表证，也可以说是外在表现，不怕冷的时候，风寒就已经进入身体里头了，恶寒发热，头项疼痛，这些都是外风入侵引起的，风池既可以祛外风，又可以息内风，平时感冒头晕、咽喉肿痛、高血压，和头有关系的，基本都可以用风池来解决。

经常头晕头痛，却不知是何病因，你以为是司空见惯，而殊不知身体已经在一步一步进入糟糕的状态，若出现以上状况需要重视起来，尤其是中老年人，一定要做好检查，避免疾病一步一步蚕食着自己的身体健康！

“邦帮好创”小程序商城已上线

精品好货等你来购！

点击此处进入“邦帮好创”小程序

小程序使用教程↓

本文由【康邦集团】公众号整理或原创文章

如需转载请标明出处

谢谢合作！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。