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今天就跟大家分享一套大脑保健操，只需要每天

分钟，能有效提高记忆力，降低患老年痴呆的风险。

教你一招，预防老年痴呆

第一个动作：

五个手指依次对应敲击。

第二个动作：

食指、中指、无名指、小拇指依次敲击对应的大拇指。

第三个动作：

双手交叉然后抱拳。

第四个动作：

每个手的手指依次打开，然后再依次合上。

每天坚持练习，可以提高记忆力，预防老年痴呆。

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