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是人们最容易达到放松和舒适的状态,工作一天回来通过适当的按摩可以有效地缓解疲劳,更多方面通过按摩也可以达到补肾,补阳的目的。按摩有什么好处呢?
一、揉腹防胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。
二、调理慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
三、促进肠蠕动,消除便秘
揉腹可增加腹肌以及肠平滑肌的血流量,使得胃肠内壁肌肉增加以及淋巴系统功能加强,从而能够更好地消化以及吸收食物。同时还能够明显的将大小肠的蠕动功能改善,起到增促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
四、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合的情况下,早上10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
五、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。
六、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。
九清温通按摩膏单支装
一款本草配方的按摩膏,配合传统的按摩手法,舒适的同时滋养调护,尽享体验过程的身心舒展。
九清温通的使用方法?
答:作为一款外用产品,九清温通的使用步骤如下:
(1)洁肤:清洁涂抹部位和涂抹人的双手
(2)寻找痛点:疼痛明显者寻找压痛点或疼痛区域
(3)涂抹产品:在疼痛部位根据对应范围,以打圈的方式涂抹均匀,建议每10分钟重复一次(配合使用红外灯辅助渗透,效果更佳)
(4)擦拭:产品停留约30分钟后,以温毛巾或干纸巾擦拭残余膏体即可。
(5)说明:建议同一部位每天使用一次
延伸阅读
本套按摩辅助手法主要包含9种基本手法,分别是指节
推法、掌根揉法、掌根推法、拿法、滚法、拍法、捶法、抖法、搓法。
指节推法
五指微握拳,拇指置于食指的一侧,以其余四指的指间关节为着力部位,先使力度渗透至涂有按摩膏的皮下组织层,然后上臂发力,推动指间关节在皮肤上做推抹,推抹的距离可根据实际情况自行调整。该手法必须结合按摩膏一起使用,以防止擦伤皮肤。
掌根揉法
先使掌根着力于体表的一定部位上,五指自然放松,掌根向下按,使力度渗透至皮肤以下的肌肉层,然后上臂发力带动掌根做柔和而有力的回旋动作,过程中可作缓慢的位移。
掌根推法
用掌根着力于涂有按摩膏的体表上,稍施压力,五指放松,沿直线向前做速度均匀的推动,使力度渗透至皮下组织。该手法必须结合按摩膏一起使用,以防止擦伤皮肤。
先使手掌尺侧面的背部贴于疼痛的部位上,并向下按,使力度渗透至皮下组织层,五指均需放松。然后上臂发力,推动前臂作旋前动作。最后上臂撤力,使前臂作旋后动作回到原点。如此在体表部位产生持续不断的来回滚动,过程中可做缓慢的位移,但手背不可离开按摩部位。
是用手指在一定部位上进行对称性的用力拿取、放松,操作时手腕要柔和,用指腹着力,一拿一松连续不断。用力要由轻而重,不可突然用力。
先用两手掌面夹住体验者上臂的根部,然后相对用力,做相反方向的来回、快速搓动。用力大小相等,似搓绳状,频率一般为每分钟120次。
先用双手紧握体验者手腕以上的部位,使体验者手臂外展45度,并自然放松。然后双手连续用力,进行小幅度而高频率的上下颤动,此法多用于放松上肢部的肌肉。
五指自然并拢,掌指关节微屈,使掌心空虚,以虚掌做有节律的拍击动作,腕关节要灵活自如。对肌肤感觉迟钝麻木者,可拍打至表皮微红充血为度。
用手掌尺侧面着力,通过肘关节和腕关节的屈伸使着力部位有节律地平击在施治部位。操作时肩、肘、腕放松,用力均匀,动作连续而有节奏感。
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