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老年人高血压有什么特点？生活中我们又要注意些什么？总结起来老年人高血压的特点主要是五个方面：

、压差比较大。

说白了就是高压很高，低压较低。也就是高压跟低压的差距非常大，大于

毫米汞柱，我们叫做脉压差比较大。这个我们会在下一期节目《老年人收缩期高血压更危险》中给大家详细分析。

、对盐非常敏感。

这个盐严重损害了老年人的血管。我们知道老年人对味觉的感受已经下降了很多，很多东西年轻人吃起来觉得味道很重，很咸，但是老年人他觉得没有什么味道。所以在做菜的时候，他会把盐放的很多。但是大家都知道，这个盐它是能够升高血压的，而且它会伤害我们的血管。

所以老年人在吃菜的时候摄入的盐不要超过

如果你能做到三四克，对你的血压下降是有好处的。

、老年人的血压波动大，容易受各种因素的影响。

比如天气突然寒冷，降温了，刮大风了，这个时候血压会升高。冬天到来，对我们老年人的血压是有很大影响的，血管会急剧收缩，尤其是脑血管，因为它非常细，导致我们的血压上升，甚至出现脑血管的意外。所以冬天老年人为了避免这个温度变化产生的影响，我建议老年人一定要戴帽子，不要嫌麻烦，也不要嫌难看。

许多老年人因为长期高血压导致了多脏器的损害。

比如说我们的眼，脑，心这些就不用说了，包括咱们不太提到的肝、胃，它这些血管都会发生动脉硬化的问题。尤其我们老年人要关注的肾，当我们出现了泡沫尿，或者是在查尿常规出现了蛋白尿的时候，就说明你的肾已经受了伤害。这个时候我们一定要去查查肾功。如果说你不注意的话，认为说没有关系，不就是尿有些改变吗，不去检查，时间长了很可能导致肾功能的衰竭。由于高血压肾病导致了肾功能完全丧失，最后去做透析，现在这个透析的队伍是在不断的壮大。

、老年人很容易发生体位性的低血压。

什么叫体位性的低血压？就是当你位置改变的时候，这个血压也会出现变化，比如你蹲着的时候由于地心引力的作用，血流容易在下边瘀积，但是你突然改为站位的时候，这个血流还上不去，造成了血压低。

这个时候会出现什么症状呢？眼前发黑、头晕，甚至有些恶心，甚至一过性的黑蒙看不见东西，或者是耳鸣，或者是短暂的意识丧失。

这个时候我们老年人真的要注意，趁着你的意识还没有丧失的时候，赶紧扶住东西，慢慢的蹲下，最好能躺下，把头部放低、放平。

面对老年人高血压的五大特点，我们生活中有哪些注意呢？

像龟一样生活

首先注意老年人不要跟年轻人攀比，年轻人风风火火，而我们要像龟一样的生活，一切动作都慢一点，千万不要去追赶汽车。

静坐养生

现在很多明星都重视这个静坐养生，这对调节神经有一个非常好的作用。当然了你静坐的时候不能胡思乱想，要排除任何杂念，气沉丹田。

常练太极拳

它通过缓慢的动作调节了全身的肌肉，使肌肉有规律的收缩舒张，同时对于我们的血管是一个很好的放松，促进了血液循环，对于调节神经也是会起到非常好的作用。

好了这就是我们说的老年高血压的特点和注意事项，希望所有老年人都能控制好自己的血压，健康幸福的生活。

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