根据正常人睡眠时脑电波特点，睡眠可分为两个不同的时相：慢波睡眠和快速眼动睡眠。许多研究都表明，慢波睡眠对记忆力的巩固有重要的作用，例如：Peigneux等人让人类被试学习一个虚拟村庄中的路线分布，同时对被试进行神经成像，然后在被试的睡眠过程中再次对其进行神经成像。结果发现在学习和睡眠过程中，海马细胞均被激活，并且其在慢波睡眠过程中被激活的程度与第二天的路线回忆成绩呈现正相关。

年龄增长，记忆衰退，跟慢波睡眠减少有关？

Backhaus等人以青年人和中年人为被试，进行了一次比较研究，研究中要求被试在睡眠后对学习过的词对进行线索回忆。结果发现随着年龄增加，记忆的衰退和慢波睡眠的衰减趋于平行，而那些慢波睡眠程度较高的中年人依旧表现出了较好的记忆巩固现象。这个研究显示记忆巩固过程从中年期就开始衰退，并且衰退的程度与慢波睡眠衰减的程度一致。

对老年人来说呢？

从经验上看，老年人的情景记忆衰退现象是十分明显的，同时老年人的睡眠中浅层睡眠增加，慢波睡眠减少，并且组成慢波睡眠脑电波的δ波的振幅也变小，这不禁让我们将老年人记忆力衰退的现象跟慢波睡眠的减少联系在一起。

然而，已有文献却显示出了一种更为复杂的可能性：老年人的睡眠和记忆之间的关系可能变弱或发生了某种改变。

Scullin在2013年做过这样一个研究：他们以41个老年人为被试，将他们随机分为觉醒组与睡眠组，考察睡眠是否能促进老年人的情景记忆。但结果却发现，老年人并未出现睡眠对记忆的促进作用。

这似乎说明记忆和睡眠的联系在正常老化中减弱或变化，也就是老年人慢波睡眠的减少并不一定直接导致了情景记忆能力的衰退。

参考文献

Scullin,M.K.(2013).Sleep,memory,andaging:Thelinkbetweenslow-wavesleepandepisodicmemorychangesfromyoungertoolderadults.Psychologyandaging,28(1),105

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北师大老年心理实验室

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