骨刺是骨质退化所引起的病理性表现，以老年群体最为高发，骨刺的发病率达到了60%以上。关节疼痛是骨刺最为常见的症状之一，病症严重时痛感加剧，对日常的基本活动会有一定影响。那么骨刺是如何形成的？怎么才能根除？

骨刺的形成

人到中年以后，关节开始老化，表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变，导致关节的稳定性和关节运动精确性下降。

为了重新获得关节的稳定，关节周围骨膜下出现出血、骨化、增生，这就是所畏的长骨刺。可以说，骨刺的出现是关节退变的信号，也是人体对关节不稳的自我修复，直至关节重新稳定。

从这个意义上讲，骨刺的出现有一定好处。但骨刺在增加关节稳定性的同时，也带来一些不利影响。当骨刺压迫周围的神经、肌腱或其他结构时，会引起相应的症状：

如疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等;

如胫骨髁骨刺，引起膝关节疼痛;

腰椎骨刺压迫神经根引起腰腿痛、下肢无力、麻木等;

颈椎前方的骨刺甚至可压迫食管、气管，引起吞咽异常、呼吸困难等;

关节周围的骨刺有时会限制关节活动范围。

伴随症状

骨刺可能会折断，脱落到关节腔内形成所谓的“游离体”，进而引起关节交锁等。

只有骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到不舒服时，老年人才把骨质增生作为疾病来看待。

骨刺怎么治？

人们概念中的彻底治愈骨刺其实都是将增生骨质切除以绝后患，但其实这不是一种最佳的治疗方法，只要能将炎症消除，不影响日常生活对对有骨刺的人来说就是最好的治疗。所以说骨刺能不能彻底治好呢？骨刺能治好，但要看您怎么去理解它。

骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧，避免寒冷刺激，不要在出汗后，立即洗冷水浴或洗脚。关节部位不要过于劳累或负荷过重。

如果疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治

此外,要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，加强肌肉功能锻炼，也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。

骨质增生的护理还需要进食一些钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，所以宜多吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

【禧正堂提醒】

在平日里患者还应注意劳逸结合，适当锻炼，这样做对骨骼健康有益而无害。

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