瑶族百年瑶浴对中老年人的保健作用，其目的就是预防疾病、延缓衰老。

“亚健康”是近年来医学界提出的一个新概念，

是指人体虽无明显疾病，却表现出失眠焦虑、疲乏无力、头晕耳鸣、烦热自汗、面色晦暗或萎黄、眼圈发黑、肥胖等症状，而医生检查却“无病”的似病非病状态。

“亚健康”是人体的稳态调节障碍，人体对内环境变化的适应性降低所致。

如稳态的障碍进一步发展，则可导致疾病。

人体的衰老过程便是稳态调节水平逐步下降的过程。

早在2000年前，中医药学已认识到药浴在养生保健、延缓衰老中的重要作用。药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。

伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。

步入中年以后，人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免

疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变，并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍，对内外环境改变的适应能力降低，因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。

如能在这些疾病发生前以泡瑶浴来预防，可使人体内环境稳定，并增强人体对内外环境改变的适应能力，使血压、血脂、血粘度、血糖等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，因而可延缓衰老的进程，预防中老年的常见病、多发病。

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