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俗话说“人老腿先衰”，许多人进入中年以后，虽然身体还可以，但是却会渐渐出现下肢沉重，膝盖僵硬，上下楼困难，甚至步履蹒跚，一变天，腿就疼。

为什么人老腿先老

腿的各关节是人体当中结构最复杂，负重最大，运动量最大，最容易受伤的关节群。就像汽车的轮胎一样，如果只使用不保养，到一定的年限，磨损太大就生病，出现骨质增生，退行性改变，骨性关节炎，半月板损伤等病症。中医学认为，腿关节群病变与气血不足、气血瘀滞有着直接的关系，人体营养主要是通过气血运送，当气血不足和瘀滞时，包括腿关节群在内的各处骨组织得不到足够的营养，其抵抗力下降，风、寒、湿、邪就会侵蚀损坏我们的腿关节，腿也变得衰老无力。

为什么吃补肾药、吃钙片、

注射玻璃酸钠作用不大？

对于腿健康问题，一般的方法是吃补肾药或钙片，或注射玻璃酸钠等，但经常会发现，效果不明显。这是因为这些方法，都没抓住关键——打通气血瘀滞、为人体补足气血。

首先，补肾药物虽然从理论上说可以补肾气，但却需要若干年持续服药才能让亏损的肾气补足，而且，腿部骨组织群出现疾病的人所亏的并不仅仅是肾气，而是许多地方的气血两亏，所以，吃补肾药对身体有好处，但却不具有针对性。

其次，补钙对于骨质疏松有好处，但也不能解决人体气血问题。骨病的种类非常多，骨质疏松只是其中程度非常轻微的一种，有许多骨病患者，通过化验血钙浓度，发现根本不缺钙。

再次，注射玻璃酸钠可以短时间内润滑关节，从一定程度上可以缓解膝关节病。但药效过后，就会复发，因为它没有从根本上解决气血瘀滞和不足的问题，没有恢复人体自身分泌关节润滑液的能力。

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让你的腿比同龄人年轻十岁

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