春天万物复苏，这时一些疾病也会“蠢蠢欲动”，风湿病便是其中一种。春季风寒湿气重，正是风湿性关节炎容易复发或症状加重的时期，患者要注意做好预防措施。

早春季，风湿病患者要避免吹风，平时要注意关节的保暖，洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。

日常还要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。风湿性关节炎患者春季尤其注意避开潮湿的环境，

不穿湿衣、湿鞋、湿袜，不接触冷水等，尤其要注意对四肢关节的日常保暖防护。如果出现怕风、怕冷的关节疼痛，一定要及早到风湿科就诊。

在饮食上，应多吃富含蛋白质和维生素D的食物，

在痛风缓解期宜采用蔬菜、瓜、果为主食，增加植物蛋白的摄入。

或在医生指导下，适量服用一些补钙保健品，即使天气热，也要少接触寒凉食物。

另外，风湿性关节炎是一种免疫低下的疾病，临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，但往往因劳累而复发。因此，要注意劳逸结合。

这类患者在春季锻炼以散步比较好，做一些比较缓和的动作，例如打太极拳、做保健操等。

今天《健康山东》邀请到山东省千佛山医院风湿免疫科王占奎主任来讲讲春季如何祛风防湿。

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专家简介：

王占奎，男，山东省千佛山医院风湿免疫科主任，副主任医师、副教授，医学博士，硕士研究生导师。山东省中医风湿病专业委员会委员，省免疫学会免疫病分会副主任委员，中华中医药学会风湿病分会委员。擅长中西医结合诊断治疗系统性红斑狼疮、类风湿关节湿炎、强直性脊柱炎、硬皮病、皮肌炎/多发性肌炎、白塞病、干燥综合征、系统性血管炎等风湿免疫性疾病。对狼疮性脑病的治疗有独到之处，应用鞘内注射收到良好疗效。

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