抗疲劳作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:39
睡觉，称的上是“最好的身体放松方式”。一个好的睡眠对我们来说是极为重要的。
然而，很多人都会有这样的感受，明明时间睡够了，可第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:39
草木虫石皆学问丸散膏丹有文章：中药铺子作者：半夏
与连岳沈宏非刘齐并称《南方周末》“新生活四公子”的半夏，曾把蛰伏于阴暗角落的“虫儿们”写得性感温软，爱欲绵绵。本书延续
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:38
日前，国内一人力资源服务商发布万人调查结果，调查显示：近80%的职场人感到精神紧张和压力；2/3的职场人感到压抑和焦燥；超过70%的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:38
明明睡了很久，
为啥还是觉得累得不行？
感觉身体被掏空~
晚上无论睡了多久，第二天起床还是没精神，几乎天天都喊累，长时间不断陷入恶性循环，这是大部分打工人的现状，困、头痛、没力气
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:37
强身健体天天享
体检宝—手机测血压、心率、情绪、视力
来源：人民网健康
“垃圾睡眠”比失眠还可怕？
打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:37
小小导语
城市工作生活双重压力导致的身心疾病。城市压力病是“聪明人的病”，因为患者大多是职场“白骨精”———白领、骨干、精英，在竞争压力大的城市尤其多见，男女比例约为2
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:39:05
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中华茶道
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上班族每天对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了各种健康问题。面对种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？
改变自己
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:39:05
一提到白领，大家首先想到的是她们的美丽气质，业绩干练。让人羡慕的薪资待遇。也正因为经济条件好、社交活动多、生活无规律，熬夜频繁，等原因可导致身体“透支”，因营养不平衡而影
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:07
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消渴三宝
组方：
西洋参粉+三七粉+枸杞十二粒（嚼服）
功效：
益气养阴生津，活血通络防止并发症适应
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:06
消渴三宝
组方：
西洋参粉+三七粉+枸杞十二粒（嚼服）
功效：
益气养阴生津，活血通络防止并发症适应症：糖尿病及糖尿病并发症。
一句话话术：
糖尿病并不可怕，怕的是并发症。
方解：
西洋参
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:36:02
上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:36:01
2021年第16期总第466期
“春困”的原因
春回大地
，万物复苏，
气候日渐转暖，会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，
“春困”
，是季节交换
给人们
的一种
反应。
冬天，
天气寒冷
，皮肤毛细血
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:35:40
加班工作或周末狂欢导致越来越多的“夜猫子”，熬夜后很多人都会很没精神、身体没劲，那么如何补充营养才能将这些不适去除呢?
熬夜后吃什么好?
多喝水—水分充足可提神
人体有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:35:40
发这条微信，不是鼓励大家熬夜，不管有什么技巧，熬夜都身体的伤害都很大，只是，我也知道，很多时候，也许是工作原因，也许是习惯原因，很多同学都习惯性地晚睡，改不了，包括我自己也是，所以才在
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:55
办公室的上班族因为要长时间的保持一个动作，这样久而久之就会感到疲劳或者是颈椎疼，有什么办法可以有效缓解呢？
上班族缓解疲劳的方法
深呼吸：
适当的深呼吸可以促进血液循环，可
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:54
表面看起来白领一族的工作比较轻松，只要坐在电脑前面就能够轻松完成，实际上白领一族所承受的压力是非常大的，毕竟现如今的生活节奏特别快，稍不注意就有可能被淘汰，正是因为这样的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:43
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1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:43
一个星期总有那么7、8天不想上班，
一个月总有个31天不想上班，
亲爱的上班族！
你是不是跟大胸妹一样得了一种怪病？
那就是不上班正好，一上班就累得不行？
工作还有很多？
没精神怎么办
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:42
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中医观点
饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:42
人们快节奏的工作，这往往容易使白领感到疲惫不堪，有什么方法可以有效抗疲劳呢？下面跟着小编一起来看看具有抗疲劳效果的食物都有哪些，来选择几种适合你的抗疲劳食物吧。
抗疲劳
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:42
文章简介：
白领女性吃什么食物抗疲劳，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，抗疲劳成了很流行的话题，尤其是白领女性更加关注美容抗衰老的信息，那么白领女性吃什么食物抗疲劳呢？下
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:25:06
上班族每天朝九晚五的工作，一坐就对着电脑好几个小时一动不动，而且晚上还要经常加班，身体经常超负荷工作。不仅眼睛干涩、皮肤黯淡，而且肩颈部发僵动作像机器人……如果你也有这
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:25:06
929人生的过程中每个人都会碰到一系列的问题，但如何去对待他们却会影响我们的一生。这里，简单实用的7个方法走出抑郁症、7天告别精神焦虑症你都知道吗?帮助我们走出抑郁情绪，活
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:25:05
1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:25:05
夏季，很多白领在上班的时候总是感觉精神疲惫，给工作带来极大的不便，这个时候应该怎么办呢？今天就来给大家推荐4个缓解精神疲劳的方法。
上班族精神疲惫怎么缓解
深呼吸
适当的深