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2017年10月20日是世界骨质疏松日。

骨质疏松，即骨密度和骨质量下降，是一种常见的疾病。目前，

骨质疏松的发病率已跃居常见病、多发病的第四位。

随着年龄的增长，人体骨质会逐渐流失，骨胶质、骨蛋白也会遭到破坏，继而发生骨质疏松现象，等到症状严重时，就容易引起全身关节疼痛，

若不及时、正确处理，就有骨折发生的风险

，部分患者还可能会卧床不起。骨质疏松性骨折的常见部位是脊椎、髋部和桡尺骨远端。50岁以上女性每2-3人中有1人、50岁以上男性每5人中约有1人，

一生中会经历一次或多次骨质疏松性骨折。

从35岁起，人体的骨量就开始慢慢流失，没有任何预警信号。当骨量流失到一定程度，病人偶然跌倒、弯腰捡东西导致腕部、髋部和脊椎骨折时才得以诊断。

50%的人在出现一次骨质疏松骨折后，还会再遭受第二次骨折。

因此，预防骨质疏松应趁早！

骨质疏松症是一种

“静悄悄的疾病”

，如出现全身乏力、负重下降，骨骼肌肉疼痛，骨折，身长缩短、驼背等症状应警惕骨质疏松症。

在我们的生活中哪些人最需要预防骨质疏松呢？

别急，小圈儿这就带你去了解一下！

哪些人最需要预防骨质疏松？

（1）老年人

许多因素都可能会引起骨质疏松，但其中的

“年龄因素”

是最为重要的一个，随着人体年龄的增长，人们患骨质疏松的概率就越高。在老年时期，由于

老人肠胃功能下降，钙质吸收不良

或体内钙质流失都容易导致体内钙质缺乏，增加骨质疏松发生的可能性。另外，多数老年人

户外活动变少

，也是骨质疏松在老人群体中患病率高的重要原因。

（2）绝经期女性

有研究显示，

女性一生中发生骨质疏松的概率为40%，

而男人仅有13%。另外，女性若处于绝经期，那么得骨质疏松的几率将会大大提高，这主要是因为在绝经期期间，

女性雌激素发生变化，

骨骼代谢失去平衡，大量的骨质被吸收溶解，就出现了

骨量流失

，引发骨质疏松。

（3）白领一族

长期坐在办公室的白领一族也是骨质疏松的高危人群，这主要“归功于”

白领一族不健康的生活方式

，如：工作繁忙、久坐不动、长期缺乏锻炼、晒太阳机会少、抽烟、喝酒、过度摄入咖啡等……这所有不良的生活习惯，都将会

提高他们今后患骨质疏松的风险。

（4）慢性病患者

患有慢性病的人，如

慢性肾脏病患者、风湿性疾病患者

，由于身体存在炎症，因此需要长期服用药物，久而久之，

皮质激素就会大大增加患骨质疏松的风险。

因此，患有慢性肾脏病、风湿性疾病等慢性病的人，患骨质疏松的风险也比正常人高。

（5）有家族史的人

如果家族中有

骨质病史、姿势不良、身高缩短

等问题，自身发生骨质疏松的危险性就相对更大，

需要提早引起重视

，开展合理的抗骨质疏松防治措施，保障骨健康，

预防骨折

来源：CCTV生活圈

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