然而小白今天就要冲出来

营救广大妇女同胞啦

被大姨妈折磨的日子

终于有可能要成为那些年了

当小白在度娘敲出

大姨妈

三个字

就会出来下列问题

大姨妈

的原因

大姨妈

的原因

大姨妈来了

肚子痛

怎么办

大姨妈来了

吃什么好

大姨妈来了

要注意什么

甚至有大姨妈消失这样的事情

小白目测近期

好像还不太可能会出现

辣么/那么多关于大姨妈的问题是如何出现的/其实说多了就是

大部分女性同胞都没有

太把每个月光临一次的好朋友

当回事儿

所以日后

才会有那么多的苦恼

所以看看那些年

我们在经期都是怎么【作】的

才落得如今这样的下场

多么【痛】的领悟

简直就是唱给大姨妈的

喝碳酸饮料/啤酒

狂吹空调

剧烈运动

你究竟中了几条

一条？两条？三条？四条？

全中的话

你不痛

谁痛啊

所以大姨妈来的时候

千万不要去【zuo】上面几件事

详情如下

切勿着凉注意保暖

保暖是经期注意事项中最为关键的一点，伴随大姨妈来临，经期女生体内的各项生理水平，免疫水平处于滑坡下降水平，如果这时候着凉，易使血液流通不畅，引起经血流通不畅，出现痛经、腰腹酸痛的不良后果，为此经期一定要做好保暖工作。

凉水澡？冰激凌？喝冷饮？请问你是想被大姨妈虐死吗？

喝红糖水多进温补

红糖性味温润，味甘甜，入甘脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛的作用。所以，女性因受寒、淤血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用，并且可以快速的补充体力。

注意休息切忌熬夜

女生在经期一定要做好休息工作，保证足够的休息睡眠时间，让身体和生理都可以在睡眠中得到最有效的调整，经期女生的生理水平都处于不稳定状态，更多表现出易疲劳现象，为此切记在经期熬夜，给身体增加负担。

补充体力防止体虚

很多女生到了经期食不了咽不下，甚至对事物产生厌恶感，这样只会让原本在经期免疫能力低的身体更为体虚，建议在这个时间段内适度的补充一些营养，多食用一些温补的食物、或者高热量的食物，补充体力。

个人卫生不容忽视

经期女生会排出体内的恶血和垃圾，为此在经期一定要注意个人卫生，建议姨妈巾最长八个小时一定要换一次，以免恶血滋生细菌感染阴道，并且注意在经期洗澡一定要用热水或者温水，尽量选择淋雨或是擦澡，时刻保持个人卫生。

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妹纸们想要不被大姨妈折磨

和平共处的话

请严格遵守以上五原则

除了日常对大姨妈的关爱

也需要药物的配合

广药白云山家族

名气大大滴

乌鸡白凤丸

就要闪亮登场啦

乌鸡白凤丸

成分：乌鸡（去毛爪肠）、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、

、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜。

辅料为黄酒、炼蜜。

补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，白带量多。

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