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【导读】

今天小编为各位父母带来不得不知道的

幼儿养生常识

，当爹妈的要好好学习哟!

1、宝宝睡姿有讲究，最好是侧卧

不可俯卧：

幼儿生理

发育不完善

，特别是

心脑功能不健全

，如果长时间俯卧，就会

增加心脏负

担，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到

的休息、

作用。

侧卧的好处：

这种姿势

向前弯曲

，两腿及臂

自然放置

，肌肉可得到

最大限度放松

血循环系统

充分休息，右侧卧位还有助于

心脏跳动

胃的排空。

、宝宝睡觉别蒙头

气温低

，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至

头面部罩住

，或留一条

，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，

氧气不易吸入

，而幼儿

成人旺盛

需氧量也增多

，也就容易引起

氧气不足

，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就

容易受凉

，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被

3、谨防呼吸道疾病

冬季是

呼吸道疾病

的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如

腮腺炎

流行性脑膜炎

等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于

、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用

板兰根

大青叶

金银花

等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是

室内外温差

较大的的情况下。

4、合理穿衣，随时增减

有的家长给

小儿穿衣

过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的

湿衣暖干

，天天如此，容易

伤风感冒

健康不利

。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应

脱去外衣

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