近日，一份由上海外服联同《大众医学》杂志发布的《2019上海白领健康指数报告》，在网上引发了广泛关注。

微博热搜榜上，#上海白领体检异常率99%#赫然在列。

其基于2014-2018年收集的325113份白领体检数据和1032份白领健康调研问卷，对上海白领群体的健康状况、健康意识和健康行为进行了全面分析。

报告显示，上海白领2018年体检异常比率达98.75%，几近登顶。

与往年数据对比后发现，这一数据在过去5年中一直在高位基础上持续攀升。

其中，2018年男性白领体检检出率排名前五的异常情况分别为：

体重超重（55.9%）

脂肪肝或脂肪肝浸润（53.4%）

血粘度升高（34.72%）

甘油三酯血症（30.7%）

血尿酸偏高（28.12%）

这些异常指标会增加患心脑血管疾病的风险。

2018年女性白领体检检出率排名前五的异常情况分别为：

双乳小叶增生（86.4%）

外痔（28.0%）

体重超重（21.1%）

慢性宫颈炎（20.4%）

骨质疏松（16.5%）

其中，慢性宫颈炎占比在这四年里增长了近17倍。

大多数异常与女性生理特点相关，是什么造成这些异常高发？

调查发现，七成白领都有不健康的生活习惯。

其中，熬夜最为常见（45.5%）；其次为常喝含糖饮料（30.7%）；常吃垃圾食品（35.3%）、吸烟（6.6%）和频繁饮酒（3.1%）。

早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）首次将熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)，归为了2A类致癌因素。而熬夜不仅仅增加致癌风险，对心血管的影响也极其的严重。同时，过量的添加糖，特别是含糖饮料的添加糖，是心血管疾病和2型糖尿病等心血管代谢疾病的主要危险因素。对于经常熬夜和常喝含糖饮料的男女白领，健康会出现问题可想而知。

另外调查还显示，九成以上的被访白领表示正在承受来自各方面的压力。

其中，75.1%的白领表示压力来源于工作，其后依次为经济状况（41.6%）、子女（32.7%）、婚姻（23%），人际关系（17.5%）和疾病10.5%。

男性白领的压力明显高于女性白领，特别在工作、经济状况和婚姻的压力上。

这些数据体现出上海白领总体健康情况不容乐观，亚健康状态不断增加。而上海只是中国城市化、现代化的一个缩影。

98.75%的异常率，意味着每100个员工里，只有1个人完全健康。这个幸运儿是你吗？你真的健康吗？什么是真正的健康？

世界卫生组织研究报告指出：健康与长寿取决于五大因素，一是健康的生活方式占60%；二是遗传因素占15%；三是社会因素占10%；四是医疗条件占8%；五是环境因素占7%。

健康的生活方式主要是指均衡营养、适当运动、戒烟限酒、良好心态，再加上优质睡眠。

而生活方式医学管理，是采取科学证明有效的生活习惯，如健康饮食、适当运动、戒烟限酒、压力调控和改善睡眠等，来预防、治疗及改善与不良生活习惯有关的慢性疾病。

它不同于传统医学，生活方式医学的重点在于对慢性病（肿瘤属于慢性病）的预防和康复期的巩固，也不同于健康管理，我们对患者以临床结局为导向，专业知识做支撑，科普教育为基础，有温度的服务为根本的一系列解决方案。

生活方式对了，您就健康了；生活方式不对，肥胖、癌症、糖尿病、骨质疏松、痛风、高血压、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸等威胁人们健康的慢性疾病就出现了。

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