办公室一族，你的肩颈腰还好吗？

图源：微大庆

现代人已经普遍意识到办公室久坐极易招来一系列危害，不仅会让肌肉松弛、腰肌劳损、肠胃不适，引发腰椎病、颈椎病、肠胃病，还会增加心血管病风险，甚至会增加癌症和死亡的风险。世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。

职业健康，关乎你我。

疾病预防，大于治疗。

健康之精神寓于健康之身体。

四海集团作为专业的企业服务机构，

员工拥有健康的身体才能将自信和快乐传递给客户。

随着集团福利体系的日臻完善，

同时秉承「关爱四海人·预防职业病

的健康文化，

为切实提高四海家人们的健康水平，激发员工工作的热情，

四海特设立

推拿保健部

让大家劳逸结合，

加强对职业病的预防，提高服务工作效率。

《黄帝内经》记载“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，

说明按摩有疏通经络的作用。

小何：“特别爽，虽然按的时候痛到哇哇叫，但按完之后感觉全身都轻松了。

人的身体是有智慧的，可以修复、开发，适当适时的推拿疏经，有助于回归内心

祥和、身体康健的好状态。

大C：“平时坐久了，也没有太重视身体肌肉酸痛传达出来的信号。经过跟冯师傅的沟通，才真正意识到自己脊柱附近的肌肉原来真的很紧张，在按的过程中不时发出“咔咔”的声音，一轮按摩放松后，虽然不适应感明显但感觉还是爽到起飞。”

场地宽敞明净，技师手法专业，让我们愉悦享受着缓解紧张压力、消除心身疲劳的时光。

英英子：“平时基本没有做这种按摩保健的时间，抱着想试又怕疼的心情终于感受到了我们技师专业的手法。在办公室长时间对电脑屏幕、手机屏幕，还要整理凭证发票等的，肩颈特别容易僵硬酸痛！刘师傅力度适中，按摩之后明显感觉到肩颈很轻松，希望每调理一次都会有进步。”

经络疏通后，人体气血的运行也随之顺畅，机体能够保持阴阳平衡，有助于提高人体自身的免疫能力，让生活工作两不误！生活美好，工作才能快乐。

JakeZ：“一边按一边拼命出汗，可见冯师傅力道之足，也可见按摩确实能够促进血液循环、加快新陈代谢，师傅说，如果感到

麻麻痒痒

就说明了皮下毛细血管血液循环加快。又学到了，get！”

正确的按摩之功有胜于服药，不仅能在舒缓的状态下释放丰沛的、让人快乐的

多巴胺

，还能在针对人体经络穴位进行刺激的过程中起到相应的保健治疗效果。

小陈：“过程过于酸爽！酸痛是有的，特别是某些穴位（掩面哭jpg.），但师傅说是正常的，自己也可以忍受，所以有舒服到差点打瞌睡的时候哈哈哈....”

花儿于能量最饱满之时开放，人在气血至充沛之时开悟。工作间歇不依赖咖啡、不喝奶茶，一样能让我们整个人神清气爽，充满能量。

刘师傅：“肩颈酸痛几乎成了大家的‘标配’，一方面是工作压力较大，另一方面就是久坐不注意运动。所以我们希望通过按摩推拿的手法达到刺激穴位，疏通经络，调和气血，舒缓疲劳的效果，同时也希望我们每一个人意识到按摩只是辅助缓解作用，大家平时要注意适量的运动，多重结合才能真正提高身体素质。”

冯师傅：“所谓‘痛则不通，通则不痛’，按摩的时候大部分同事都会痛得‘咿咿呀呀’叫，其实这种痛就是身体在疏通，疏通得好，坚持下来疾病就会自然消除。所以，如果按的过程中某处觉得痛了，就要叫出来，当作一个宣泄情绪的渠道，身心健康了，心境就会打开，工作自然得心应手了。”

应对办公室职业病我们有妙招！

（一起来感受技师们的力道和同事们享受的快乐☺）

经络是人体的活地图，像一张大网把身体的各个部位都包括其中，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。

同样的，员工的身心健康是企业经络持久畅通的关键，只有彼此达成健康稳定的状态，才能拥有一个感动客户的“自信、自律、上进、团结”的四海！

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