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常听老一辈说：屁股大，旺夫生财，很会生。

问题是我们要的是性感有型的翘屁屁，而不是大就好啊！尤其夏天快到了，屁屁不够翘，还一堆疑难杂症...痘痘长屁屁上（羞）；“微笑线”不微笑就算了，还暗沉黑一块，该怎么办才好？别担心～笔记赶紧准备好，美臀养成班正式开课啦！今夏目标：蜜桃臀

常见臀形

你的屁股形状好看吗？噗，别笑！臀部形状和骨盆位置、脂肪分布、臀部肌肉支撑都非常有关系，老话一句，对症下药才能解决问题。

常见臀型分为5种：

长方形臀

标准长屁星人，大腿到骨盆之间的线条是垂直的，没什么曲线...“瘦瘦的长方形”可以靠穿搭修饰身材；“宽宽的长方形”就要小心腰间肉越长越大，当心发福一发不可收拾。

圆形臀

这种臀型在国外非常热门，像KimKardashian、JenniferLopez都是这样的浑圆性感翘臀。不过，这类型的屁屁很怕垂，所以一定要注重塑形结实的美臀锻炼，至于怎么练，后面会讲到，继续看下去。

A形臀

据说梨形身材女孩比较容易有A型臀，相对的大腿容易囤积脂肪，要多做做臀腿间的消脂训练运动。另外，矫正骨盆对这类型的屁屁也有很好的辅助作用。

V形臀

疯狂节食，追求瘦瘦瘦的女孩身上特别容易出现，没什么肉，干瘪不性感。可惜蜜桃臀要有点小肉肉才撑得起来...需要长点肉+多运动，才有本钱练蜜桃翘臀。

蜜桃臀

完美的倒心形蜜桃臀

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