办公室是除了家居之外，职场人们停留时间最长的场所，办公室如果出现空气污染，将会长时间侵害人们的身心健康，久而久之会出现一系列所谓的综合症。特别是冬夏两季，空调开放，门窗关闭，易引起室内空气污染等环境问题，据调查显示，中国城市白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近60%，真正意义上的“健康人”比例不到3%，研究结果表明办公室空气污染是造成亚健康的主因。

隐藏在办公室的五大污染源

第一污染源：

甲醛、二氯苯、甲苯等产生于办公室装修和家具及纸张

市场上能见到的办公家具，无论是高档还是中低档的，都是以人造板为主的，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物等。办公室桌椅、隔断、壁纸墙布、强化地板都可能散发甲醛，地毯可能释放甲醛和二氯苯，一组组被油漆刷拭锃亮的文件柜是苯、甲苯、二甲苯挥发的主要来源，连会议室中的皮质沙发也可以释放出足以污浊整个房间的甲醛、苯、TVOC等多种“毒气”。

第二污染源：

二手烟、霉菌、病毒

由于领导和同事的抽烟导致办公室空气受到二手烟的污染，当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响着非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其他如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。

除了二手烟，中央空调也是极易滋生细菌、螨虫、霉菌的重要污染源，这些

“军团菌”在空调器中生长繁殖。不断通过循环气流进入室内空气中，弥散在房间的各个角落，使人染上流感、扁桃体炎、肺炎等。

第三污染源：粉尘、产生于复印机、空调

复印机在工作时，会散发出一种肉眼看不见的粉尘，空调又使这种粉尘飘到办公室各处，这种粉尘含有大量的墨粉和载体(一种铁粉)，长期大量吸人这种粉尘会损伤肺部，医学界称此病为铁硅尘肺。

人体吸入生产性粉尘后，可刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、支气管炎等上呼吸道炎症；同时，生产性粉尘还可刺激皮肤，引起皮肤干燥、毛囊炎、脓皮病等疾病。

第四污染源：各种清洁剂

清洁剂广泛应用于各种室内环境的清洁，它对于保持良好的卫生环境和审美效果具有重要作用，但大量研究表明，清洁剂使用过程中可释放多种VOCs及氨等刺激性气体，从而影响室内空气质量及清洁人员、其他室内人员的健康，是导致不良建筑综合症的污染源之一。

清洁剂产生的污染气体对人体健康的影响主要包括刺激呼吸系统、致癌等，但鉴于醛、酮、有机酸及有机气溶胶等刺激性物质占主导，目前相关研究主要关注清洁剂使用引起的哮喘、呼吸不畅等呼吸系统疾病。

第五大污染源：电磁辐射

研究表明长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、生殖系统和遗传、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的、复杂性的损害。当损害积累到一定程度时，人体就会出现头疼、头晕、失眠多梦、烦躁激动、食欲减退、血压失常、白血球减少等症状，如果长期受到电磁波辐射，还会引发生育畸形和癌变。

如何有效解决办公室的空气污染

1、要经常保持开窗通风，这样既能改善办公室的空气质量，又能很好的稀释有害气体。

2、定期打扫卫生、窗户、桌椅、空调等，包括死角。

3、如果有地毯的办公室一定要定期清洗、消毒，要使用杀菌药剂，有条件的定期更换地毯。

4、如遇到办公室装修或需要涂料等，一定要选择环保涂料，绿色装修。严格执行国家《室内装饰装修材料有害物质限量》的标准。

5、及时检修和清理中央空调排风设备，对一些年久失修的设施，要及时进行更换。

6、适当的种植一些对人体有益的植物，比如吊兰、芦荟、绿萝等。

7、安装新风系统，代替开窗通风，有效过滤、净化污染空气，改善办公室的空气质量，大大降低有害气体的浓度，提高工作效率。

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