都说女人最好的状态，就是

眼里写满故事，脸上不见风霜，身上没有赘肉

有谁能做到？

比如43岁的刘涛。

最近被刘涛的状态狠狠惊艳到了：

蜂腰细腿、薄肩美背、凹凸曲线撩人，皮肤紧致白嫩、面容红润有光泽，优雅又迷人。

就连素颜出镜的她，也是

脸蛋水嫩，Q弹，皮肤白皙光滑，面容红润有光泽！

这状态年轻到不行，羡慕了多少人？

我们总说：“岁月总是把人抛，红了樱桃、老了容颜！”

但是岁月怎么就放过了她呢？

但其实，有段时间，

刘涛的生活乱得一塌糊涂。

14年的时候，丈夫事业破产，欠下了好几亿的巨债，那时候的她还处于怀孕期间，更无事业收入可言，不仅如此，还一度遭到亲人背叛，好友反目……

在长时间抑郁和焦虑之下，她的

身体状态一落千丈，腰圆腿粗，脸垮长皱，暗黄憔悴，整个人尽显老态

，让人完全不敢认。

当时网上舆论铺天盖地，

“刘涛豪门梦碎”

，所有人都等着看她的笑话。

为了帮丈夫还债，刘涛急着复出，但是她刚生完孩子后体重已经超过了120斤，身材完全走形！

产后初期出现在大众视野的她，

皮肤松弛、胸部下垂、副乳、体态臃肿↓

很长时间，没有戏拍，更别说广告商上门，那段时间

她试过各种瘦身和保养方法，努力让自己好起来。

节食吃素，不沾一滴油水，美容院/针灸，甚至花费上万

，要知道当时的她经济十分拘谨……折腾了一番，身子搞得越来越差。

后来她的好友看不下去，决定拉她一把，给她介绍了瑜伽导师。

瑜伽导师告诉她：

女人随着年龄增长，变胖变丑变老，最核心的根源是——身体的阴阳失了衡！

什么是阴？什么是阳？

《黄帝内经》有云：

“生之本，本于阴阳”

，而从中医学理论来讲：万物万事都有阴阳之分。

就人体而言：

为阳，

为阴；

为阳，

为阴；

上半身

为阳，

下半身

为阴；

为阳，

为阴；

人体虽然复杂，但归根结底分为两种能量：

一是阴，一是阳。

这两种能量不断变化，衰退，也就有了人的生、老、病、死。

所以，女人要想抗衰变美，做医美、吃保健品都是治标不治本的。

关键在于——

“阴阳能量平衡”！

中医讲究：女性的美丽随身体阴阳能量消长而盈亏。

阴气是女人的命，女人变丑变老，根源在于“

阴虚血弱，五脏亏损”。

阴气太盛，导致身体机能减退，容易出现宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕，失眠多梦等症状；

阳气是女人的根，女人发胖体虚，根源在于“活力不足，精神匮乏”。

阳气不足，动不动都容易累，吃不吃都发胖，血液不循环，经络堵塞，明明30岁，却看似50岁。

了解了问题根源，接下来就是解决问题。

而要想平衡阴阳，恢复身体活力，最简单有效的方式要属——

阴瑜伽、阳瑜伽。

阴、阳瑜伽体式动作，可以有效帮助促进女性阴阳能量平衡：

阳瑜伽：

打开身体能量开关，全面提高身体机能，加快脂肪代谢，排毒减脂塑形好帮手；

阴瑜伽：

深度滋养，疏通经络，修复脏腑，促进盆骨区域血液流通，养护乳腺，恢复卵巢子宫机能，气血充盈老的慢！

动静结合，阴阳调和，由内滋养五脏，充盈气血，由外瘦身塑形，焕颜新生！

在瑜伽导师指导下，刘涛开始系统学习阴阳瑜伽，每天抽出20分钟，练足3个月，效果如期而至。

身形瘦了1圈不止，身材凹凸有致，有胸有臀；而且皮肤水嫩，气色红润

，整个人完全没有大妈感，精神状态浑身散发着年轻魅力。

状态绝佳的她，复出后开始在各个领域开花！

拍摄多部爆款电视剧

《琅琊榜》、《芈月传》、《欢乐颂》

等获奖无数。

刘涛本人，也是凭借演技以及好身材和好状态，

打破“中年女星尬演少女”的魔咒

。双马尾辫子演起20岁少女，毫无违和感。

跨界主持也做的有声有色

，主持CCTV国庆晚会，刘涛的表现

尽显知性与优雅，43岁的她不仅温婉大方，而且台风气场强大

，与主持人康辉站在一起毫不怯场。

有网友说：

“刘涛真的是个宝，真是一个干什么成什么的神奇女子”！

要说这一切的改变，都离不开瑜伽，

瑜伽让她身材、状态、家庭、事业、全面丰收！

难怪人们常说，

你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。

放眼望去，你会发现，娱乐圈中练阴阳瑜伽的女明星并不在少数：

46岁素颜女神林志玲，因为长期练习，

代谢旺盛，体型纤细

怎么吃都不胖；

42岁胡杏儿，

练习阴阳瑜伽消肿排脂，

成功瘦身，重现好气色

34岁王子文，瑜伽狂爱者，身为宝妈腰腹紧，体态轻盈，减龄如少女

身体年轻了，红颜不老，这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的！

如果你也想

躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦

，不妨一起加入这场瑜伽之旅！

这次不用请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有26年瑜伽经验中国阴阳瑜伽先行者——

戴若老师。

带来这一门

《20堂阴阳调和瑜伽》。

长按识别二维码，领取阴阳瑜伽教程

她是26年经验的阴阳瑜伽先行者

年过40岁依然元气不减

你好，我是戴若。

许多人见到我，都以为我才30岁出头，实际上我已经是40多岁的二孩宝妈了，这都得益于瑜伽。

从1995年至今，我从事瑜伽已经26年了

，期间我专业研习女性瑜伽，

亚洲女性生理期、孕期、亲子、骨盆和女性健康

等教学，数次赴印度深造学习。

我最喜欢教授的流派是阴阳瑜伽，阳瑜伽的能量激发与阴瑜伽的滋养修复，身心能量的内外兼修，

让身体状态更年轻、有活力...

教学过程中，学员都爱问我一个问题：

练瑜伽，真的能逆龄回春吗？

不信你可以看看我的经历！

时候的我，因为

体质不好的原因，身材瘦弱、皮肤暗黄、皱纹骤增

，明明20岁的年纪，精力却像是中老年人。

因为阴虚体质，加上有段时间，经常加班，饮食不规律，我

不仅月经紊乱，还特别容易冒汗，掉头发。

当身体状态越来越差，健康受损的时候，我下定决心开始系统练习瑜伽。

我一直坚信：你在什么年龄保养，你的身材就停在什么年龄！

阴阳瑜伽各种体式变换，组合串联

，加上

持之以恒的练习，有效见证了我的逆袭：

，增强身体代谢，深层滋养五脏、子宫、乳腺、加速排毒，细胞活性增强，气血红润健康；

，拉伸延展四肢线条，分解顽固脂肪，避免肌肉下垂，体态挺拔，修炼迷人气质！

现在的我脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健，精力神年轻有活力！

就连怀孕期间我也每日练习瑜伽，

身为2个宝宝的妈妈，年过40身材容颜依然元气十足。

正因为我的改变，我开始致力于女性瑜伽研究，我发现与

女性衰老有关的比如气血、脏腑、经络、乳腺等...保养，其实都离不开阴阳瑜伽。

所以我根据这一特点，邀请到我的好友，

亚太瑜伽联盟高级导师——王蕊老师

，共同设计出了一套适合女性调和身体阴阳能量的保养瑜伽。

王蕊老师↑↑

十二年瑜伽教学经验

《瑜伽杂志》特邀撰稿人

亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师

王蕊老师拥有17年的瑜伽经验，她是

5000w用户的瑜伽首席导师，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。

她跟随国内外多位老师学习各流派，

擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽.

现在，戴若+王蕊2位专业老师，

强强联手定制

《20堂阴阳调和瑜伽》

“能量外放阳瑜伽+疗愈内收阴瑜伽”，每天20分钟，带你元气逆袭，容颜不老。

课程还赠送中医古方食疗：

带你外修形体，内养脏腑，瑜伽外练+食疗内调，3步带你气血畅通，调和阴阳，回复健康少女态！

20节阴/阳瑜伽养生课+

10节中医食疗音频课

【滋阴瑜伽+养阳瑜伽+中医食疗】

3门课的内容，只需1门课的价钱

女人抗衰抗老，从阴阳平衡开始

越早调理，就越有机会冻住年龄！

限时优惠仅需

元!!!

2位名师强强联手，每节课

不到3元

（一经购买，可永久回看）

长按识别二维码，立即学习阴阳瑜伽

这门课，包含

【10门阳瑜伽视频课+10门阴瑜伽瑜伽课+10份中医古法食疗音频课】

，在线上随时可以通过瑜伽+中医，内修外练调养阴阳的方式改善身材、肌肤、和健康！

阳气是人体代谢和生理功能的原动力，阴气是女人的命门，决定了生命长度。

可以说女人衰老与阴阳能量息息相关！

滋阴固阳抗老术

教你平衡阴阳，锁住年龄！

长按识别二维码，立即学习阴阳瑜伽

课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，

其中有年轻宝妈、职场白领、二胎妈妈......都通过这套保养瑜伽，获得肉眼可见的改变！

@姚瑶33岁/白领

甩掉30斤，从胖妞逆袭女神

曾经一段时间因为激素不调，身材猛然发胖，中医师说我气血不足导致脏腑堵塞，之后我爱上了养生和阴阳瑜伽，

瑜伽体式流动感促进消化器官，身体全面排毒，轻松摆脱了易胖体质。

@一橙28岁/上班族

痘痘肌明显好转

上班压力大，饮食作息不规律，导致

皮肤爱发油出痘

，试了各种护肤品都不治本，后来

通过中医食补，加上坚持练习阴阳瑜伽，身体代谢加快，没想到皮肤真的改善了好多。

@阳阳29岁/宝妈

摆脱产后大妈感，状态回春

产后一年，没时间保养锻炼，体质阴虚身材走形，大妈感十足。

无意中接触到瑜伽，不仅找到了爱好，

半年时间腰腹瘦了一圈，身材和状态发生质的改变。

如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早早进入更年期、50岁怕妇科病缠身......

20节阴/阳瑜伽养生课+

10节中医食疗音频课

【滋阴瑜伽+养阳瑜伽+中医食疗】

3门课的内容，只需1门课的价钱

女人抗衰抗老，从阴阳平衡开始

越早调理，就越有机会冻住年龄！

限时优惠仅需

元!!!

2位名师强强联手，每节课

不到3元

（一经购买，可永久回看）

长按识别二维码，立即学习阴阳瑜伽

值得购买的2大理由

1、2大名师，精细演示，0基础适学

戴若、王蕊，2位大咖老师之所长，细节精讲+动作演示，体式简单、缓慢，适合所有年龄段，无论是否有基础，都能轻松跟上。

瑜伽课程篇总共分为两大部分：

阳瑜伽

——适合清晨、白天练习

化郁解疲，能量回血好手，同时提升脏腑器官功能，强健脊柱和肌肉、强化肢体柔韧性和耐力。

阴瑜伽——舒缓的体式序列，是晚间练习的不二选择。

深度滋养子宫、卵巢、乳腺，同时摆脱失眠多梦，充足阴血助眠养颜。

如果工作一天后浑身难受，那么就练习它吧！

2、附赠

食疗养生方，干货满满

课程特邀请北京中医药大学医科硕士，中医世家传承人吴羿姗定制美体塑颜食疗方，

手把手教你日常辩诊，按摩手法养护，制作各类养生食补。

吴羿姗老师，现是中西医结合内科主治医师，她曾在大热养生节目里，通过瘦身调理食方，

帮易胖体质的嘉宾，只用了

4个月就减下来34斤。

吴老师

定制10节中医养生音频课，其中附赠了20+食疗方子

，在家几分钟随手做，方便又好用！

不用花大钱，只要练好瑜伽，搭配吃好三餐食补，状态就发生了肉眼可见的改变：

肌肤松弛下垂？每晚花几分钟精准

穴位按摩用手做提拉

脸上气色不好？日常自制美白褪黑汤饮，

润肺清肝，祛除黄气斑点

身材代谢慢？喝杯山楂荷叶泽泻茶，

健脾消脂，让身材时刻保持纤瘦

20节阴/阳瑜伽养生课+

10节中医食疗音频课

【滋阴瑜伽+养阳瑜伽+中医食疗】

3门课的内容，只需1门课的价钱

女人抗衰抗老，从阴阳平衡开始

越早调理，就越有机会冻住年龄！

限时优惠仅需

元!!!

2位名师强强联手，每节课

不到3元

（一经购买，永久回看）

长按识别二维码，立即学习阴阳瑜伽

学习阴阳瑜伽，便是你元气回春的不二之选

你在多少岁练瑜伽

你的身材就停在多少岁

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。