（央视财经《是真的吗》）

坐的时间久了，有时会出现腿部胀痛的感觉，这时用手按一按，揉一揉是一个在平常不过的动作了。可是网上却有传言说，腿肿揉腿，小心被血栓堵死。因为可能会形成肺栓塞，危及生命。

通过采访，央视财经频道《是真的吗》记者了解到大家都觉得按摩一下是可以缓解不适感的，对于网上“揉腿致命”的传言都不太相信。这到底是事出有因，还是空穴来风，这腿部胀痛到底能不能揉呢？记者为此咨询了专家。

北京中医药大学第三附属医院心内科副主任医师李秀珍

：“腿部胀痛是不是能揉这个问题不能一概而论，一般情况下如果我们坐站的时间太久了会出现腿部的胀痛，这是由于神经肌肉的紧张造成的，这个时候可以揉一下，能够缓解疼痛。还有一种情况是，这种腿部的胀痛可能是出现了静脉血栓，这种情况是不能揉的。”

专家表示，静脉血液的流动是从下往上流到心脏的，它流动的动力就是靠我们下肢运动时肌肉的收缩来挤压静脉血回流。而如果我们下肢长时间不动，就容易使静脉血液在下肢存积而形成血栓，血栓堵塞了血管，腿部就会出现肿胀，疼痛感。可是，为什么形成了静脉血栓就不能揉腿了呢？

北京中医药大学第三附属医院心内科副主任医师李秀珍

：“静脉相对来说是比较表浅的，在外力的作用下，比如说你揉一揉按一按可能会把这个血栓从血管壁上脱落下来，脱落下来的这个血栓随着血流就会到了心脏里面，而心脏在收缩的时候就会把这个血栓打到肺里面形成肺的栓塞。”

北京安贞医院大内科主任医师吕树铮

：“慢性的肺栓塞，就会血栓一会儿掉一点，一会儿掉一点。心跳就会比别人快，喘气就比别人急促，如果要是急性的大块肺栓塞，那人会在一分钟之内就猝死了。”

专家还强调，出现了静脉血栓，除了不宜揉按，也不宜走动，因为走路时腿部的震动也有可能使血栓脱落，造成肺栓塞。看来盲目地揉腿的确是有风险的，那么我们该怎么区分何时该揉，何时又不该揉呢？

北京安贞医院大内科主任医师吕树铮

：“头一个鉴别要点就是在刚活动完的腿发胀、抽筋这种情况，属于过力劳动，肌肉它的酸代谢过多造成的，这种情况你去揉它是没问题的。但是对于那些静止很长时间，腿如果发胀，这时候你去揉腿，相对就有一定的危险了。第二个，如果是脚踝部这部分拿手指头一摁出一坑这叫可凹性水肿，这属于静脉里头可能会有血栓了。还有第三种方法，就是我们要看一下肿胀的颜色，如果发生了股青肿，就是腿是发青颜色的，这种是因为静脉回流不好，所以这种人最好不要轻易去帮助他按摩，建议最好是在平卧状态下，然后叫120到医院去做个下肢动静脉的超声。”

同时专家还提醒，对于静脉血栓的高危人群，如老年人、长期卧床的人、孕妇、乘飞机或汽车长途旅行者，要尤其注意预防静脉血栓的形成。那么具体该怎么做呢？

北京中医药大学第三附属医院心内科副主任医师李秀珍

：“如果要是有这种可能久坐的情况，可以在座位上进行一些活动，比如说绷一绷脚尖翘一翘脚趾头，然后使小腿的肌肉得到活动预防这种血栓的形成。”

而如果是有空间的话，最好还是定时站起来活动活动，以免一个小疏忽造成大伤害。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

同一太极

西安同一太极拳交流培训中心是西安市教育部门批准的、“五证”齐全的太极拳专业培训机构，是陕西省武术协会团体会员，被太极拳发源地河南温县授予“中国太极拳西安培训基地”，被中国武术协会授予“中国武术段位制培训考评机构”。名誉

校长吴颖锋

毕业于西安交大，师承陈全忠大师，是陈式太极拳第12代代表性传人。精通陈式太极拳老架（大架）系列拳械套路，被授予“国际太极拳文化传播大使”，“国际太极拳名师”，“中华太极拳杰出传承人”，“温县非物质文化遗产保护项目（陈式太极拳大架）代表性传承人”。现任陕西省武术协会副秘书长，兼任中国温县太极拳研究院名誉院长、西安市太极拳总会副主席、西安陈氏太极拳研究会副会长、焦作市太极拳协会理事、商洛惠州等太极拳协会顾问等。

执行校长薛奇英

，西北大学生物学学士、工商管理硕士，师承陈全忠大师，陈式太极拳第十二代传人，中国武术七段，中国武术段位制

指导员、考评员。同一太极开设成人班、少儿班，教练员提高班、武术段位培训班、推手班、太极内功养生班、企业培训班、英语太极拳培训班（主要针对外籍学员）。

报名学习

【学太极，到同一】正宗陈式太极拳培训学校(室内教学)

【西安同一太极拳交流培训中心】

www.taijionline.cn

【同一太极总部】

西安市含光

路含光淘宝建材城二楼

【交通】：

坐车（205、210、212、225、219、312、32、5、706、716、905、908、921、922、928、教育专线等）含光南路口（二府庄）下车；开车：楼下有停车场（下午下班后免费停车）。

【同一太极在南山分校】

西安市长安北路8号省体育场东门北侧50米陕西省高速大厦20楼（南电梯直达）

【交通】

地铁、公交都非常多。站名：省体育场

【同一太极三原太极苑】

三原县东三路交警十字向南100米

【报名电话】

13609127569

联系人：薛老师

【微信公众号】tongyitaiji

【QQ】154972123【QQ群】55796141

【薛老师微信二维码】：

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。