人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。

你透支了多少健康

你的身体都会记得

无论你是20岁还是40岁，一个健康的身体，是你花再多钱、再美、再瘦也买不来的！

“只要我不看体检报告，就不会患病。

早几个年头说这话，一定会被扔进医院的精神病科。

但如今这话很多人都恪守着这一准则。在随机采访中，80%的人都表示不敢看自己的体检报告。

他们一边作死透支着健康，一边担忧着自己的身体健康。害怕看到自己飙升的体重、熬夜所带来的身体危害、不良饮食所带来的的疾病...

如今人们的亚健康水平已经超乎预料

，每个人身体多多少少都有问题

如果你已经出现以下问题，那么你必须从现在开始重视：

肩颈僵硬酸痛难忍？

长期带娃腰酸背痛？

一转动脖子就会咔咔响？

时常感到头晕、恶心、视力模糊？

睡眠质量不佳、心慌气短？

落枕频繁发生？

整个人看起来含胸驼背，无精打采？

稍微坐一会腰椎两侧肌肉更是酸胀不已？

..........

一定会有人忽视这些小问题，但只要继续透支身体健康，总有一天会付出沉重的代价。

认识一个女生。

经常在凌晨两三点发朋友圈，熬夜已经成为她的常态。

她也知道自己这样下去身体迟早要垮，于是给手

机贴上防蓝光保护膜来防辐射，还买了很多面膜和保健品

，并且经常开玩笑说：

“熬着最晚的夜，贴着最贵的面膜。”

做足了应对措施后，熬起夜来更是理直气壮了...然而，这样的日子持续了一年左右，她开始

经常头昏脑胀，肚子疼，还迟迟2个月不来大姨妈，去医院检查，胃炎加身体内分泌紊乱。

主持人吴昕

，曾在节目中狂吃保健品，每天睡觉前，她都要服用9种不同的保健品，从清理肠道到抗衰老。

后来身体出现了状况，去看了医生，遭到了医生训斥，乱吃保健品会造成肝损伤，激素异常等等。

网上还有一个段子说，现在年轻人：

“10个里面5个秃头，2个脂肪肝，2个颈椎病，剩下1个全占了！

以上种种，还只是当代人们亚健康体现的冰山一角，还有诸如

久坐、低头、探肩驼背

等等坏习惯都在影响着我们的健康。

可能你会觉得这是个例，不足为惧，但你不知道，其实自己身体已经在变差，开始

记忆力衰退，内分泌系统紊乱，体重在悄然上升，肝脏也在受损，患癌风险

在不断提高...

皮肤、关节、颈椎病、肩周炎、脊柱侧弯...

通通都会找上门。

虽说身体一声不吭，但总会给你记着账。

现在还不晚，瑜伽理疗

疗愈身体劳损，重塑身心健康

为缓解这些问题，你下定决心改善，你也曾试过很多方法，但...

打针吃药，怕疼，见效慢副作用大；

中医理疗，贴药膏，疼痛仍旧难忍；

理疗仪，按摩，费用高，还担心不专业风险高

报了私教班、办张健身卡、下载好健身APP，可没多久全部成为摆设

...

如果有一项运动，是适合所有人的全身协调性运动，在修复身体劳损、缓解肌肉酸痛的同时，对身材曲线塑形、局部瘦身都有很好的效果。

你愿意试一试吗？

它，就是—理疗瑜伽！

90%的人不知道的是，瑜伽的疗愈作用，才是真的行之有效。

无需高价/不用受罪/拒绝风险，疗愈身体劳损的同时重塑身心健康。

理疗瑜伽是运用瑜伽的方法，按照人体的经络，与瑜伽体式的练习，

有效加强肌肉力量，尤其是脊柱、背部伸展的肌肉群

，更好的

保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度

，同时改善含胸驼背，让你的体态更加优雅挺拔！

探颈和颈椎变形——气质和健康”杀手”

欧洲脊柱协会发表声明“手机脖”已成全球性疾病。常年低头玩手机，颈部肌肉要承受25kg以上重量，脖子前伸，不仅影响健康，更是气质头等“杀手”。

杨幂和泰勒，就是因探颈驼背和体态不佳，常常会被cue到的明星！佝偻着的身躯，前倾的脖子，配不上她们的容貌。

还有很多你想象不到的健康隐患。

去年，天使投资人薛蛮子在微博发了篇《告全国低头族同胞书》的图文，因为长期玩手机，导致严重的颈椎间盘突出，头颈剧痛。医生告诉他手术要从脖子

开刀换骨

（是的！换骨！）

▲薛蛮子入院

薛蛮子说，

“我是八年前也就是2010年上的微博，迅速变成‘微博控’。每天低头玩手机，平均每天四到六小时。”

“当时就经常感觉颈椎不舒服，但是沉迷于此，不以为意。”

“8年时间就把不良姿势发展恶化到需要手术。”

▲摘自薛蛮子微博

耸肩，驼背——显胖的根源

手臂，背部和锁骨都会由于你的姿势不良，导致越来越肿胀，正侧面都显得很肥厚。

图中同一个女性，左边之所以显胖，就是因为“虎背熊腰”的原因，厚厚的背加上前倾的脖子，整个人看起来十分的老态。

耸肩、缩脖子、脖子前伸

这些不好的体态，不单影响到我们整体美感，甚至还会导致

肥胖、胸部下垂、胸型过小

，严重的还会产生健康问题，出现

乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

瑜伽理疗，

能够激活一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，

让我们的脊柱整体，向上有力，缓解肌肉疼痛，达到康复治疗正位的作用，脊柱有多健康，人就有多年轻，脊柱挺拔，体态自然好。

人生上半场拼命赚钱，下半场惜命养生。

我相信，只有经历过腰脊椎疼痛，肩周炎等各种问题后才知道自己真的不年轻，照顾好自己，比一切都重要。

理疗瑜伽，缓解腰酸背痛

职场久坐，家庭理疗必修课

理疗瑜伽不仅全面击破各种亚健康问题，还能帮你养成一个好的体态，让身姿更挺拔，但如果你在没有好的老师的正确指导下练习，99%的错误练习会弄伤自己的。

因此，我们本期特别邀请到了两位顶级瑜伽教练，

每日瑜伽首席导师王蕊、维密超模导师王怡君/Amy

，教大家如何练好理疗瑜伽。

（点击海报，提前查看课程）

她们是谁？

王蕊是5000W用户每日瑜伽的首席导师，合作推出的理疗训练营课程，一经上线便吸引上万用户，线下全美联盟教练培训课程也同样爆满。

而王怡君，瑜伽修习近10年，深入钻研理疗瑜伽，她独创的课程体系，更获得了维密超模雎晓雯的认可。

↓↓Amy老师和雎晓雯合影

王怡君Amy老师说：

人的肌肉跟大脑一样，都是有记忆的，如果你长时间习惯了一种错误的姿势，肌肉和韧带就会记住你错误的骨骼走向。就很容易形成脊椎病，脊柱侧弯等现象.

如果你想改变肌肉酸痛，身材走形，先得用科学的方法，打破肌肉记忆，通过科学的方法，让肌肉产生记忆。

而她更是亲证理疗瑜伽的魅力

，曾经的她

皮肤暗黄，腿型不正，四肢都呈肌肉状

，没有一丝线条身材，而且因为上班久坐时间长，

经常感到腰酸背痛，整个身体都很笨拙沉重。

机缘巧合下练习了瑜伽，不仅腿型变得修长笔直，身材轻盈，整个人的体态和气质更是质的升级。

王怡君老师说：

练习瑜伽是我目前为止做过的最正确的选择。

正是因为亲身体会到瑜伽的好处，因此王怡君老师一直致力于推广瑜伽，并成为了《空中理疗瑜伽》的主编。

许多人慕名而来，希望老师能一对一辅导。但老师们的时间和精力都有限，同时又希望帮助更多人。所以她们通过开线上课程，让更多人受益。

《11节理疗修复瑜伽，缓解腰酸背痛，彻底拯救职场白领久坐病痛》，

全系列课程由王蕊老师和王怡君老师联合开发，采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

通过经典瑜伽动作，对

肩颈、胸腔、腰腹、骨盆、髋关节

等做全面练习，增强身体灵活柔韧度，释放身体疼痛，让你获得身、心、灵多重疗愈。

肩颈，胸腔、腰脊椎、骨盆、髋关节等亚健康问题...全面击破；

缓解腰酸背痛，肌肉疼痛，预防脖子刺痛、颈椎病、腰椎病；

矫正不良腿型，告别含胸驼背，让你的体态身形更挺拔；

减掉背上的肥肉，打造背部优美线条，整个人显瘦10斤；

排毒养颜，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，拥有好气色；

课程能够带给你什么？

教学大纲先睹为快

1节理疗修复瑜伽课深度缓解腰酸背痛》

这门课跟市面上其他课的最大不同

科学有效的系统编排

用瑜伽的方式从根源解放疼痛

亮点1：

采用流瑜&精准正位瑜伽双体系教学

，针对常见理疗问题进行能量疏导，采用精准安全的练习方式，达到改善身体的目的。

亮点2：

多机位全角度高清拍摄，

让学员看清每一个体式细节，

适合初学者的理疗教学内容，逐个击破身体7大重点部位问题

亮点3：

随时随地轻松联系，老师将用她10年瑜伽习练经验，给你最专业的实操方法。

亮点4：

在实用性强，适合家庭理疗。

通过家庭肩颈调整课的学习，学员能够掌握缓解疼痛的练习方法，可以随时随地给家人带来理疗呵护。

↓点击下图了解精品理疗课程

学员案例反馈

在入行的10年里，她们训练了超过1000位会员，总带课时长超过30000小时。

受到她培训的学员，都取得了肉眼可见的效果。

↓↓↓

通过理疗瑜伽训练

可预防脊椎弯曲，缓解高低肩的危害

腰腹臀腿全身性都有了改善

舒舒43岁上班族

练习瑜伽的初衷就是

理疗健身，改善亚健康

，因为之前有很严重的

肩颈疼痛，

按摩理疗和针灸

治标不治本，痛起来是头晕目眩。

后来经过几期的瑜伽课，

疼痛得到了很好的缓解

，我的身体不再沉重，变得越来越好，这半年虽然还偶尔有疼痛，但是坚持练习瑜伽，肌肉酸痛也能得到一定缓解。

佳佳29岁上班族

长时间久坐加上

电脑辐射，腰腹不仅一圈肉

，还开始

圆肩驼背，肩胛骨两侧的肉堆积显得背部特别厚

，我经常去拔罐，按摩，但相对应花费也很大。

练习理疗课程以来最好的收获是，瑜伽很多伸展的体式，我的

脊柱腰椎得到了很好地延展

，现在

下意识会挺起背

，我的体态得到了很好地改善。

YANNI30岁宝妈

因为生孩子

导致骨盆变形，腰腹皮肉松弛

，而且身体也经常

感到腰酸背痛

，在生完娃的半年里我差点抑郁。

后来接触了理疗瑜伽，真的帮了大忙，我的

大腿紧实了很多，骨盆似乎也明星向内收紧，身体体质也加强了很多。

对于课程内容编排，更有学员亲身认证安全有效↓↓↓

从这个课程里你能收获什么

缓解肩颈、腰椎、脊椎、背部

等部位肌肉疼痛

改善圆肩驼背、高低肩、乌龟脖

等错误的体态

全身能量疏导，

活化淤堵

，疗愈调理身体健康

释放焦虑不安，减压减龄

，轻松收获健康秘笈

告别颈椎病、肩周炎，腰脊柱侧弯

等一系列慢性疾病

那么，这门课程就是为你量身定制的！

适合谁学？

疲劳疼痛，肌肉劳损

想通过

理疗瑜伽，改善健康

的人群

长时间

低头，久坐，伏案

的上班族

手机脖、司机肩，长期负荷

状态人群

经期不规律，

想缓解生理疼痛

的女性

产后身材走形，

想修护骨盆正位

的宝妈

王蕊/Amy老师1节普通理疗私教课600元/小时

199元

，限时秒杀

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（日常199元）

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课程一经购买，永久回看

两杯咖啡的钱，终身学习

还能让你告别亚健康，拥有健康的身体

全家受益~

文/健康邦全球购，

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