三七读书会，一年拆书300本，今天第286本，《身为职场女性》。

本拆书稿正文5900字，阅读预估用时14分钟。

如果不方便文字阅读，也欢迎听音频，只是普通话不标准哦，

关于作者、关于本书

作者有两位。

萨莉·海格森，世界杰出的女性领导力专家，在女性领导力训练上有着长达25年的执教经验。

萨莉曾为微软、IBM、强生、辉瑞制药、世界银行等世界知名企业和政府机构的高层管理者进行领导力训练。

马歇尔·古德史密斯，美国杰出的领导力教练，美国管理研究院终身成就奖、美国国际人力资源学院院士奖获得者。

中文版出版于2019年8月，在豆瓣评分7.8分。在微信读书有电子版。

职场平台期

工作了一段时间以后，或者被提拔到当前岗位较长时期以后，可能会觉得发展停滞了。

比如，有以下的症状之一：

有些东西，阻止你前进，或者阻碍你过想过的那种生活。

有某些事件，让你情绪低沉，很难走出来。

觉得自己的工作成果，不再受到肯定和欣赏。

周围的人，尤其是你的领导，不知道你还能做出什么样的成绩，能不能胜任更大的责任。

导致这个平台期的，可能是客观因素，比如你的组织，你的领导。

但是，更可能的，是你自己的理念、认知、工作习惯，把你锁在当前的瓶颈。

之前，正是这些工作习惯，把你带到当前的位置的。所以，你很难放弃、改变这些旧认知。

你在内心里，抗拒改变旧工作习惯。

本书的作者之一马歇尔，把这种抗拒总结为三个阶段：

阶段一：你不会觉得自己有问题，而会觉得那些让你做出改变的人有问题。

阶段二：你承认大多数人的确需要改掉自己之前的坏习惯，但自己是个例外，不然，自己是怎么做到像今天这样成功的？

阶段三：你开始责怪那些让你做出改变的人，为什么不是他们改变，而是让你改变？这样你就能继续保留自己的这些习惯了。

马歇尔的研究，得到广泛承认。他是杰出的领导力教练。

不过，有意思的是，他的学员80%都是男性。

而在职场女性身上，表现得有所不同。

职场女性的“抗拒”和错误信条

本书的作者萨莉，作为女性领导力专家。

为女性的“抗拒过程”，总结出三个不同的阶段。

阶段一：女性在被要求应该做出改变时，她们会觉得被误解、被低估，这会让她们在很长一段时间里都灰心丧气。

阶段二：她会开始思考，对方为什么要这么说自己，究竟原因何在？是否大家都是这么想的？自己受到这样的指责，是不是只因为自己是个女人？

阶段三：她开始分析，是否因为自己的某个习惯是有问题的，才招致如此批评。自己为何之前忽视了这些问题呢？自己为什么这么差劲？比起思考对方是否有问题，她还是喜欢把目光放在自我剖析上。

也就是说，在职场上，女性更关注关系，更容易向内求。

这三个错误信条，阻碍了职场女性向更高处发展：

2.1错误信条一：野心是个坏东西。

很多成功女性都曾被贴上“过于野心勃勃”的标签。很多男人也会被评价为“野心勃勃”，但却很少被加上“过于”两个字。

想到“有野心的女性”，女性会联系到“自尊自大”“自私自利”“夸夸其谈”“为了自己的利益而牺牲他人”等，所以不想被贴上有野心的标签。

而实际上，“野心”完全可以理解为：

让自己的才华，更好地绽放。

2.2错误信条二：好人的标准，就是从不让他人失望。

因为重感情、重关系，女性更难以放下当下的组织，在念旧里，面对新机会的时候，不肯抓住。

担心跳槽被视为不知道感恩，破坏大家心目中的“好人”形象。

面临新机会都不肯抓住，主动寻找新机会就更难了。

2.3错误信条三：一定要成为一位模范女性。

雅虎前女CEO玛丽莎·梅耶尔，上任以来一直致力于让公司的产假变得更长。但是当她自己怀孕双胞胎的时候，却宣布会尽可能减少在生孩子上花费的时间，然后回来继续工作。

女强人总是被挑战“如何平衡职场和家庭”，而这个话题为什么对男人就不适用呢？

既然是平衡，就表示没有定数的标准，需要微妙地把握。

职场女性，尤其是管理者，在做一个决定前都要思前想后，考虑到他人的想法，这简直就是一道枷锁。

如果说“信条”有点虚，缺乏抓手的话，本书更详细列举了12个阻碍女性职场进阶的坏习惯。

12个阻碍女性职场进阶的坏习惯。

请留意这个说法，是“坏习惯”。

习惯是主观养成的，是发自于内的。

“坏”是因为阻碍了职场进阶。好和坏之间，存在度的把握。未必每一条都对自己成立，更多地作为自我提醒吧。

12个坏习惯，看起来有些多，不过，这12个之间，大多是相通的、有的互为因果。

3.1坏习惯一：不愿提及自己的贡献

女性总会在自己的公司中发现一个很爱吹牛说大话的人（通常是个男人），然后她会对自己说：“如果我总是谈论自己的贡献，我就会变成他了！”

因为不想变成自己树立的反面典型的样子，她们宁可低下头来老老实实工作，一点也不愿多说自己的贡献。

按照书里原话：

“非此即彼”的思维模式，绝对是你在职业生涯中的陷阱。

不要为了让自己“不吹嘘”，就走到另外一个极端，不提及自己的贡献。在二者之间，存在适度的中庸之道。

尤其是，如果你已经是团队的领导，当你“谦虚”的时候，是在整体把团队的贡献感压低。

如果你不是团队的领导，这种“低调”的做法，会让团队成员不愿意让你成为他们的代言人。

尤其是现代社会，外部环境竞争激烈的时候，组织更喜欢自己人抓住一切机会宣传自己。就好比，百事可乐的领导希望自己的员工总是100%地宣传百事可乐的好，而不是“客观地”说“可口可乐也不错”，哪怕这是事实。

3.2坏习惯二：期待别人自然而然地注意到你的贡献

这条和习惯一是一脉相承的。

当出现更高级的职位空缺的时候，女性候选人往往不会主动争取，而是期待自己的能力、贡献、忠诚度被看到。

如果竞争者是男性，他们往往表达出更强烈的“进取心”。甚至，男性对升职的渴望，不会等到机会出现的时候，才表达出来，而是更早地、更频繁地表达。

在同等条件下，领导更可能把这样的升职机会，留给男性候选人。原因既有担心“如果不给男性候选人升职，那么他可能会离职；而女性候选人不会”，也有“有进取欲望的人，更可能把事情做好”。

建议：准备一份“电梯演讲”，精短地总结成就，和对未来的规划，这样当陈述的机会来临的时候，总是有事先准备的。

3.3坏习惯三：过于看重专业技能的作用

力图在每个细节上做到精益求精，希望成为业内专家，这绝对是保住自己工作的好主意。

但是，这样的做法，也会让你陷入现在的角色里，难以进步。

只有专业技能并不会让你坐上更高的位置。

因为高层管理者更需要的是领导和组织那些拥有专业技能的人的能力，而并不是证明他们自己有多专业。

阻碍你升职的，正是这种“专家心态”：

注重每个细节几乎耗费了你所有的精力，这让你再也没心思去建立人脉，而这对你的晋升来说十分必要；

过于追求完美，这反而让你自己沉浸在现在的人设当中，难以自拔；

你成为“专家”后，老板会很自然地认为你现在的位置非你不可，没有晋升的必要。

3.4坏习惯四：人缘好，但无法“利用”人缘

女性员工更擅长激励他人，实现双赢谈判，鼓舞士气——很多职场女性有出色的人际沟通能力。

但是，人缘极好的职场女性，却并不擅长利用人缘。

不是不擅长，更可能是她们不屑于这样做。“我在组织里交朋友是出自于欣赏，而不是在意他们能为我带来什么。”

这也是非此即彼的思想。

事实上，利益交换和友谊，是可以一起存在的。而且，能够互相帮忙的朋友，不是更好么？

利益交换本身不是贬义词。毕竟，利益交换又不全部是灰色交易，以权谋私。

3.5坏习惯五：没有在上任第一天，就与下属建立联盟

不管是跳槽，还是在原来的组织里新换了部门，职场女性容易急着熟悉业务。把自己投入到每一个工作细节里，当你觉得自己可以适应工作节奏以后，才从会从办公桌上抬起头，开始着手与自己的新同事搞好关系。

这是坏习惯三“专业情结”的延伸。

与此相反，男性在到达新岗位时，总是会问一个问题：“要想完成这个工作，我该联系谁？”在他们眼中，成功的关键不是自己如何做好工作，而是谁能帮助自己完成工作。他们把人际关系看作是工作的最关键部分，并且在上任第一天就开始着手建立联盟。

而事实证明，这种把人际关系的建立放在优先位置上的思路是正确的，它会让你更快适应新岗位，更快拉近与新同事之间的距离，避免孤立无援。

联盟是事业成功的灵魂。

建立联盟，从上任第一天开始。

3.6坏习惯六：更注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展

很多职场女性停留在同一职位的平均时间比男性长，是因为她们认为，只有这样才能体现出自己的忠诚。

忠诚是一种美德，但也很容易变成一个陷阱。

这种对忠诚的错误理解，足以让你无视自己未来的发展，牺牲自己的抱负，浪费自己的天赋和潜质。

这种忠诚不仅会让她们没有精力构建人脉、为未来打基础，同时也在无声地向领导释放一种信号：自己想长期留在现在的职位上。

另外，对更高层领导的任务，存在误区，很多人以为是维持公司的正常运转，但事实上他们要承担的任务，是给公司带来更多的发展空间，和更多可能性。

当组织整体在“逆水行舟、不进则退”的时候，只注重手头的工作，带不来更好的职场进阶机会。

这也是儿时的男女教育差别导致的。对于女孩子，家庭和学校总是宣导：女孩子不要表现得太上进、太有竞争力，这样是不得体的。

3.7坏习惯七：苛求完美

对于完美的追求或许是引领你走到今天的动因，但现在，这种执念会妨碍你“向前一步”的计划。

苛求完美的执念不光会给你自己，也会给你周围的人带来巨大的压力。因为你要知道，“完美”这种东西，对于人类来说只能偶尔追求一下，如果事事都想达到完美，那是不可能的。

苛求完美会让你一直专注于细节，这可能会导致你没有精力规划未来的宏伟蓝图。但很明显，后者才是一个高层领导者更需要操心的事情。

对于完美的苛求会给你带来消极的思维模式，因为你总是会看到一些出了状况的小细节，而你又会认为这些小细节会毁掉整体。如此恶性循环会让你的情绪一直很糟，而消极的心态是一名领导者的死穴。

请不要失望，因为事事都完美是一件不可能的事。别人都做不到。

不苛求完美，才可能充分放权，才可能区分优先度。这二者，都是领导者的必要技能。

3.8坏习惯八：总想取悦别人

由于你总想着如何以满足别人的愿望为先，尽量减少冲突和争执，所以这种总想取悦别人的习惯，会让你逐渐丧失判断能力。

你的这种弱点，也给了那些别有用心的人利用你的机会，因为他们知道你不喜欢让别人失望。

由于太在意别人的心情和想法，你的权威也会逐渐丧失。你最终会成为办公室里最好搞定的那个人。

女性更容易察觉到别人的悲伤、恐惧、焦虑、失望等，这是女性的天赋。

善用这条天赋，就是优点；过度使用，总想取悦别人，就是缺点。

3.9坏习惯九：极力“压缩”自己

在一场大会上，面对迟到者，女性更容易让路、让座。

在发言时，女性更频繁地使用压缩性词汇“只”：“我只是需要占用你1分钟的时间”、“我只是想简单说两句”、“我只有一个看法”……

除了会给别人“别在意我说的话”的错误暗示之外，压缩性的语言方式还会降低可信度。这又是一种弱化自己权威的方式。

这么做不光会让别人“轻视”你，你自己也会逐渐地自我怀疑、自我否定。

3.10坏习惯十：夹杂太多情感

很多成功男士认为，“发飙”是最好的管理工具。

比起男士的愤怒，职场女性更容易被焦虑、仇恨、沮丧、恐惧等情绪所左右。而迅速将这些情绪表现出来的女性，一定会被贴上“过于情绪化”的标签。

在情绪化的时刻，你的是非观可能会出现偏差，此时你的权威性和可信度都会大打折扣。

女性在职场容易“过于坦诚”，主要是通过暴露弱点来建立关系。而男性更倾向于，在一起做成某件事的过程中，建立友谊。

顺：用分享秘密的方式来交朋友，这是女性的平均寿命比男性长的原因之一。所以，也许虽然职场进阶少些，但是换来寿命更长，更值得哈。

3.11坏习惯十一：“反刍式思维”

反刍式思维，是不停回想过去的错误并深感懊悔的行为。

女性更难以走出过往的不愉快经历，脑海中会反复上演曾经的悲剧。并且每回想一次，你就会再痛苦一次。

男人们回想起某个惨痛经历时，一定会再次责备那些他们认为把事情搞砸了的人，这样自己的痛苦就会有所缓解。

女性在回想中，也会责怪一个人，那个人就是她们自己。她们甚至会想起一切不被别人察觉的细节，然后反复地对那些已无法挽回的定局深感痛苦，让自己陷入“如果当初……”的懊悔之中，不能自拔。

在职场中，要远离反刍式思维，主要原因有两个：

第一，你越习惯于自责，你整个人的状态就会越糟糕；

第二，它会妨碍你处理问题的能力。

3.12坏习惯十二：总让你的“雷达”干扰你

这里的雷达，是指同一时间注意到很多事情。

在基因上，漫长的原始社会里，男人们主要负责打猎，打猎需要明确目标感和坚定的专注力。

而女人们主要负责采集。能否采集到更多的野菜野果，则需要一个人眼观六路、耳听八方的技能。

尤其当一个女人成为母亲之后，注意到孩子的需求并把他们照顾好，更需要雷达式的注意力。

在职场上，由于你可以在同一时间接收太多信息，因此你的辨识和区分能力都会被弱化，久而久之，你对工作的自信度就会受到影响。

改变习惯：从一个具体习惯开始，从目标出发

最好的办法是先专注于一个具体的习惯，做一些小的改变，直到你能看到自己的进步之后，再考虑其他项目。

不要指望自己能在一瞬间改头换面，你的身体其实更能适应这种“润物细无声”的改变。

如何确定顺序，先改变哪条坏习惯呢？

主要取决于你的目标。你要仔细地思考，到底什么对你来说才是最重要的事。

你的目标，会让你把需要改变的习惯划分优先级。

改变习惯：独改不如众改

如果有预算，那么找一个教练，教练就是“自动驾驶仪”的对抗者。

不过，毕竟专属的私人领导力教练费用很高，最亲民的方式是，

叫上一个小伙伴，一起改进。

这个人可以是你的同事、朋友，甚至是你的下属，让他和你一起走上“蜕变之路”。

你可以先从求助于你信任的人开始，告诉他你接下来一定要改变哪个坏习惯。

关于改变习惯的这个小伙伴，书里有具体的提醒：

他是不是一个态度积极的人？因为你需要得到这个人的及时反馈。

细化你的问题。如果你没有给出具体的问题，你就很难得到有效的反馈。

简洁明了。即使同伴愿意帮助你，你也应该珍惜对方的时间，所以你的交代必须简明扼要。

寻找同伴，而不是暴露弱点。不要过度解释你为何要改掉这个习惯，也不要跟别人剖析自己有这种习惯的内因。你是为了寻找一个能帮助你拿掉障碍的同伴，而不是找一个人来同情你。

设置明确的时限。你要跟你的同伴提前说好，观察和提示到什么时间为止。

如果真的改不了

你也应该做好心理准备，可能改变不了，因为改变一个习惯真的很难。

如果真的改不了，就不苛责自己。

毕竟，职场是生活的一部分。只是一部分，生活是更绵长的过程。

那些把我们带到当前位置的习惯，也会把我们锁在当前。但是如果换一个角度来看，毕竟，是它们把我们带到了当前。所以，也感谢它们。

本书重点篇幅是从“职场进阶”的角度，来看待这些“坏习惯”。如果不求职场发展，那么，就善待、感谢这些“坏习惯”。

善待这些坏习惯，不是本书的重点。不过书里有个很好用的小技巧，

就是面对自己的不完美，面对自己的矬事，面对自己的“坏习惯”，笑着说句“哦，好吧”。

愿三七读书会的女性书友，职场进阶。不管职场进阶不进阶，都幸福。

愿三七读书会的男性书友，帮助身边女性职场进阶。不管职场进阶不进阶，都幸福。

拆读稿完。

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