高招、中考期间

环保部门加强噪声管控

晚报记者王桂星

昨天，记者从市环保局获悉，为确保考生在中、高考期间有一个安静舒适的学习、考试和休息环境，市环保局发出通知，要求各有关职能部门、企事业单位、商户在规定时段严控噪声污染。广大市民发现噪声扰民现象，可随时拨打环保监督举报电话12369进行投诉。

市环保局在通知中要求，城市市区所有建筑施工单位、经营中的文化娱乐场所和沿街底商金属加工商户在6月1日至6日、6月20日至25日午间（12:00至14:30）、夜间（20:00至次日07:00）停止建筑施工作业和产生扰民噪声的经营活动；6月7日至8日、6月25日至26日全天停止建筑施工作业和产生扰民噪声的经营活动。

确因施工工艺要求或特殊需要必须进行连续作业的，建筑施工单位要在征得施工现场周围居民同意的基础上，由建设行政主管部门或县级以上人民政府出具证明，并提前三天报市环保局备案。连续施工作业前必须公告附近居民。

环保部门还将主动协调辖区公安、文化、工商行政管理部门，从严控制露天娱乐和集会等活动；限制使用高音喇叭；对部分区域采取临时性交通管制措施；严查未经审批擅自设立并从事经营的文化娱乐场所的违法行为。

各县（市、区）环保局、市环境监察支队将加强对建筑施工场所、经营中的文化娱乐场所和沿街底商金属加工商户噪声污染的控制和监督检查，重点加强对学校周围区域的现场检查，保证考场及周边环境安静，发现问题将快查快办，坚决制止并依法、依规严肃处理。

我市各级环保部门还将加强热线值班和巡回检查，接到群众投诉后，环保执法人员将迅速赶赴现场，经查实存在违法、违规行为的，将从重从快进行处理。

励志标语少了倒计时牌撤了举行心理讲座及趣味游戏

高考前最后一周妙招助考生减压

记者傅纪元/文李英平/图

眼下距高考仅剩一周时间，记者昨天在我市部分学校看到，学校在帮助考生减压方面各有妙招，不仅撤掉了传统的励志标语及倒计时牌，还开展了各种轻松活泼的趣味活动，让考生紧绷的神经舒展开来，给考生创造了温馨和谐的备考环境，助力学子轻装上阵。

励志标语少了

倒计时牌撤了

不见了高考倒计时牌，大红的励志标语也撤掉了，这还是我们印象中高考前的校园吗？昨天上午10点多，当记者来到市一中时，校园里空空荡荡，崇德楼内十分安静，走廊上、楼道口有一些看书的学生。教室里，讲台上老师给学生讲题，讲台下学生交流心得。面对即将到来的高考，高三年级的学习氛围似乎变得轻松起来。

市一中高三英语老师为学生

学生们在安静地学习

该校高三年级主任张延龙说，进入高三以后，学校举行了高三学生宣誓仪式，设立高考倒计时牌，督促学生们抓紧时间，变压力为动力，激励他们努力拼搏，不言放弃。但进入5月后，学校悄悄摘掉了倒计时牌和励志标语。“

还有一周时间，再搞这些已经没有实际意义，反而弄得大家很紧张。”张延龙说，近段时间，学校已经推迟了早读时间，督促学生们按时休息，不允许熬夜，让学习节奏慢下来，让绷紧的神经松弛下来。课堂上以学生复习教师解答为主，不再大量做题。

考前一周调整心态

保持作息规律

路过市一中文科高三（2）班，几乎每个学生的课桌上都摆满了书籍、文具和各种试卷，还有装满水的大水杯。尽管是自习时间，却没有一个人望向窗外。在高三（3）班，老师正在讲题，课堂十分安静，学生们边记录边思考，不断有人举手回答，学习气氛浓厚。走廊里摆放着长寿花、刺梅、吊兰等十多盆花草，个个汁液饱满，青翠欲滴。张延龙介绍，这些盆栽都是学生们自己养的，浇水、除草、施肥，这些工序看起来挺烦琐，实际上能够缓解学生们紧张的心理压力，培养他们的生活情趣。

张延龙说，在高考冲刺的最后阶段，他要求学生们回归课本，巩固基础知识；整理错题集，梳理课本中遗漏的知识点；按规范按标准做题，改掉随意、马虎的毛病；还要学会释放，比如到操场上唱唱歌、跑跑步，但切忌进行剧烈运动；最后这段时间，学生不可再过分拼时间，要保证充足睡眠，调整到最佳状态。

开展高考减压拓展活动

缓解学生应考压力

记者来到市一中心理健康教研室，教研室主任刘小珍正和同事准备彩笔、纸杯、胶带、乒乓球等道具，下午将为三年级一个班的学生做减压趣味游戏。刘小珍说，舒缓压力的方法有很多，比如与老师沟通、找同学诉说、听音

乐、哭、呐喊等发泄方式及打球、跑步等运动方式。学校成立专门研究机构后，她和另外10名教研室的老师定期为高一至高三年级的学生开设心理健康讲座。

对于高三考生，通过讲座指导他们正确认识高考，准确定位期望值，学会及时宣泄不良情绪，学会积极的心理暗示，坚持进行放松训练，消除考试焦虑。前段时间，该部门还组织三年级学生开展高考减压拓展活动，像无敌风

火轮、齐眉棍、坐地起身、珠行万里、快速运水等团体性趣味游戏，有效缓解了学生的紧张情绪，增强了学生备战高考的信心，受到学生欢迎。

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