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青少年正处于身心发生巨大变化的时期。面对现实生活中接踵而至的挫折，往往会产生各种心理障碍，甚至产生自杀轻生的念头。我们把这些心理障碍统称为“青春期综合症”或“挫折综合症”。

一、学习挫折

学习挫折是指由于学习上的失败或偶尔失败给孩子造成的心理障碍。这种障碍使孩子倍感受挫折的苦恼。学习成绩突出的孩子，不仅在同学中享有较高威信，而且受到教师、家长的宠爱。

时间长了，他们形成“只能好不能差”的思维定势，对失败缺乏必要的心理准备，一旦某次考试出现失误，便会感到心理压力增大，产生强烈的挫折感；学习成绩欠佳，长期受到来自家庭和学校歧视的孩子，那挫折感就如影随身。

因学习上遇到挫折而产生苦闷是正常的，关键在于能否振奋精神，正视自己的失败，找到问题的症结所在，从而获得战胜挫折的力量。俗话讲“失败是成功之母”，就是这个道理。

二、交往挫折

人际关系是生活中的重要组成部分，也是人获得愉快情感体验的重要途径之一。但是有些青少年却在人际交往中感到不适、惶恐、害怕与人接触。有些孩子在交往中遇到问题时，常常认为是自己缺乏能力所致，久而久之，对自己失去信心。

其实交往障碍的实质是不安、恐惧心理的一种自我强化，并不是因为自己“无能”。例如，有一个孩子因为一门功课不及格，就感觉每到一处，总有人对自己指指点点。这个孩子就是在想象中把不安、恐惧的情绪扩大化，致使自己更加恐惧而难以自拔，严重地影响了正常的学习和生活，造成了极大的精神痛苦。

情感挫折

心理学上把感情受到刺激或打击后产生的情绪状态叫做情感挫折。

人活在世上，感情的获得和满足是必不可少的。

处于情感丰富期的青少年，往往把情感看得很重，很执着，因而极易受到伤害。

如何提高青少年的抗挫折能力，培养良好的心理素质，增强个体的心理承受力，需要家庭、学校和孩子本人做长期不懈的努力。

作为关心孩子心理健康的家长、教师来说，对青少年所受的挫折不能听之任之、漠不关心，更不能“雪上加霜”、一味埋怨批评。

应该把挫折当成一个特殊的教材，给予青少年谅解、关心、帮助、鼓励与引导，尽可能让青少年从挫折中获得教益，化消极因素为积极因素，变被动为主动。

“患难困苦，是磨炼人格之最高学校”；

“吃一堑，长一智”；

“穷人的孩子早当家”。

经历较多困难的孩子，有坚强的性格和意志，有战胜挫折的勇气和力量。

因此家长、教师在重视青少年智力教育的同时，千万不要忽视对他们进行必要的挫折教育。

孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路”。

挫折是青少年提高自身心理承受力的必要手段。

挫折从反面丰富了人生的经历，让人醒悟更多，能力更强。

对青少年朋友而言，建议从以下几个方面做起：

（1）做好心理准备。

人生不可能一帆风顺，挫折是一种困难，更是一种考验，就看你能不能战胜它。

战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。

人生的辉煌就是战胜挫折之后的回报。

（2）培养坚强的意志。

有了坚强的意志，就能按照理智的要求，控制自己，冷静、全面地看待生活中的挫折，增强对挫折的耐受力。

挫能养志-----挫折是意志的磨练场。

（3）注意交流。

人在遇到挫折时，往往会出现消沉、苦闷、焦虑等情绪状态，建议你能够向父母、老师或知心朋友倾诉衷肠，这样做一方面会缓解沉重的心理压力，另一方面你从中会获取应对挫折的勇气和方法。

挫折，即能锻炼一个人，激励一个人，也能摧毁一个人，关键在于如何对待它。

遇到挫折后，逃避是消极的反应，我们提倡积极地面对挫折，即将挫折视为通往成功的必经之路。

孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路”。

挫折是青少年提高自身心理承受力的必要手段。

防疫温馨提示

尽量减少去人员密集区。无论居家还是工作，要保持定期室内通风的习惯。出现发热或咳嗽症状时，一定要戴口罩。勤洗手，如果不小心用手捂住自己口鼻一定要先洗手。打完喷嚏后不要揉眼睛，做好个人防护和个人卫生。当出现咳嗽、发烧症状时，现阶段建议一定要到医院寻求医生正确的诊疗帮助。

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