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最近几天，很多学校的期末考试成绩都公布了，代表着一个学期正式完结。很多家长看到孩子的成绩，不免倒吸一口冷气，忍不住又对孩子一阵责骂。

其实每当到出考试成绩的时候，孩子和家长都会格外紧张。有孩子跟我们讲，拿考试成绩回家，就像等待上刑场一样恐怖。

每次期末考试之后，也是焦虑的家长最频繁地找我们求助的时候。

作为多年教育心理学从业者，我想跟大家分享一下，如何正确看待考试成绩，从而帮助孩子从根本上改变学习态度，向

自驱、正向的学习循环

靠拢。

考试成绩不代表全部

考试成绩固然是对过去学习内容和状态的一个总结，但它必然是不全面的。一位资深名校教师曾跟我交流，他说：“

分数能反应一个孩子的学习状况，但绝不是全部。

考试成绩是一个判断标准，但它代表的实际情况，需要我们结合自家孩子来具体分析。

每一个孩子的学习特点都不相同，有的逻辑思维强，有的形象思维强；有的思维发散，有的做题严谨抠字眼。这些不同的特点无法在整齐划一的考卷上展现出来。

最理想的教育形式当然是因材施教，但这一部分因为

教学效率

的原因，学校是无法完全做到的。所以这就需要我们家长补上，毕竟最了解孩子的还是家长。

所以拿到试卷，我们首先要和孩子一起，看看丢分是怎么丢的，哪些是真的没有掌握，哪些是粗心。对比上一次，我们的进步在哪里，是怎么样取得进步的。

除了查漏补缺，分析考卷的另一个重点，是找出孩子进步的地方并加以肯定。

其实，对做错题孩子的内心是比家长要焦虑的，没有孩子是喜欢犯错的。

很多家长有个误解，总觉得我家的孩子不管成绩多差，我怎么批评他，他都无动于衷。这恰恰是孩子用

假装不在乎

来逃避犯错的羞耻感。

羞耻感可以说是，最能阻碍孩子学习的一种感受。但家长却最爱用羞耻感来刺激孩子，以为羞辱孩子就能促使孩子进步。

心理学里有个很重要的公式“

感知决定行为，行为决定结果

。”能带来正向行为的，只有积极的感知，比如成功感，掌控感。

所以我们希望孩子能进步，能学得更好，就要帮助孩子找出他学的好的地方，来鼓励他。

有的家长会说，我的孩子真的成绩太差了，根本没法表扬。

其实只要你愿意认真找，肯定能发现孩子的可取之处。比如孩子经常错的题，这次错得少些了，就是进步。比如组词比上次多组了一个，也是进步。实在没得夸，书写、卷面整洁了总是可以夸的。

关键是给孩子自己能做到的信心，这是孩子学习进步的基石。

正确理解考试的意义

我们经常都在考试，可真正思考过考试意义的家长，少之又少。考试对很多家长来说，是学校要考就不得不考。

那考试到底是什么？我们为什么要考试？考试是目前最能检查一个人学习成果的方式，它的形式可以是笔试、口试、测试、甚至是比赛。

考试成绩能反应一个人在某方面的水平。

对学生而言，考卷是最佳的学习指南。

你的试卷，是你学习短板的集大成者。有了这个指南，你只需要跟着卷子，找出自己真正的知识盲点，并补足他们，就能快速地提升自己的学习水平。

都说考场如战场，那学生在考场上要打败的敌人是谁？

敌人不是其他同学，而是一道道需要解答的题目。

所以一定不要拿孩子的成绩和别人比，这是孩子最讨厌的事，也是最没有意义的比较。

对考试，我们要始终记得，

它是一个手段，而不是结果

。我们要通过考试找出自己的差距，然后逐个去补齐我们的知识弱点，最终掌握应该掌握的技能，成长为一个合格优秀的学生。

家长一定要和孩子一起，树立起正确的观念：

考试是帮助我们进步的工具！

而不是我们需要应付的敌人。

转变考试观念，是改变孩子学习态度的关键之一！

树立切实可行的目标

考试成绩代表的是过去，未来才是我们应该关注的重点。

而设定合理的学习目标，就是研究考卷的最后一步。

我们制定目标，一定要立足于自己的考试成绩。很多孩子在学期结束后，常常给新学期定下一个宏伟的目标，而忽略了自己的能力，结果目标美好却无法实现。这种一再的失落会动摇孩子的学习自信，产生非常不好的影响。

所以孩子在制定新学期的学习计划时，家长一定要引导孩子脚踏实地，制定一个通过努力可以实现的目标。

比如在一学期里，把某一科成绩提高多少分，或者提高哪几项具体的能力。

制定完目标后，一定要根据目标制定详细的学习计划，把目标拆分成可行的

步骤，落实到每一天的学习中。

如此一来，实现学习目标才是有路可依，而不是没有方向的无头苍蝇。

只要每此考试成绩出来之后，我们都坚持如此分析试卷，孩子的成绩一定能得到稳步的提升。

不论是家长还是孩子，一定要牢记这点：考试成绩不是目的，学会学习才是目的。

因为学习是一辈子的事。

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