人际关系方面的心理障碍能给人带来巨大的痛苦和烦恼。

萨特讲过：“他人是地狱。”

他人有时的确像地狱。特别是你与他人为敌的时候。还有的时候他人仿佛在天堂里，但是你却进不去这个天堂。这种感觉比进地狱好不了多少。

你是否羡慕那些善于交往的人，为自己的不会交际难过不已?是否认为你天生不如别人会交际，天生没有魅力?

有一次一个极内向的学生和我谈话，我对她说：“你知道吗?过去我曾经像你一样内向，像你一样害怕交际呢。”她把本来就很大的眼睛一下子睁得更大了，像听到我说我是外星人。她说：“怎么可能?”我回答：“是可能的。只要你消除了影响社交的心理障碍，再学一点点技巧，你就可以像我现在这样了。”

01谁令人讨厌？什么人令人讨厌呢？

虚伪的人令人讨厌。自私的人

令人讨厌。

不尊重别人、报复心强的人，好妒忌、好猜疑的人，阿谀奉承拍马屁的人，自高自大轻视别人的人，都让人很讨厌。还有那种是非很多的人也是人人厌恶的。

没有人愿意让别人讨厌，也没有人主动地想当令人讨厌的人。

如果你问一个令人讨厌的人，你问他：“你是个什么样的人?”他决不说：“我是个虚伪的人。”或者“我是个自高自大的人。”相反，他会说：“我是个成熟的人。”“我是个聪明的人。”

所以要警惕，也许你在别人眼里也有些不受欢迎的特点，也许这是别人对你的误会，但是也可能是你的确有不足之处。如果有不足，如何矫正?如果是误会，如何防止别人产生误会?这也是你面临的课题。

02谁有问题？

有的人虽不让人讨厌，可他自己却深感痛苦。最常见的是害怕社交的人，他们也想交朋友，但是就是不敢去与人相处;他们心里也有不少话，但是在别人口若悬河地侃侃而谈时，他们却一句话也说不出。这种人不让人讨厌，假如是个女孩子，也许还让人怜爱。但是他们自己的心里却苦恼不已。

找我来心理咨询的人中，这种人占的比例很大。可是还有许多这样的人，连找我做心理咨询都不敢呢!算上他们，比例就更大了。

还有那些软弱的人，他们不懂得如何保护自己，因此在强悍的人身边饱受痛苦。他们让人同情。

再如那些孤独的人，他们为没有爱而哀叹，却得不到安慰。

03谁会受欢迎？

让我们看看受人欢迎的是哪些人，他们有什么特点?记住，这也是你将要有的特点。只要你相信而且为之努力，你也可以成为受人欢迎的人。

受人欢迎的人是关心别人的人。是在你心情不好时，注意到你心情的人，也是在你成功时，为你高兴的人。

受欢迎的人是善于发现别人优点，懂得赞美别人的人。

受欢迎的人是开朗、幽默的人。

受欢迎的人是待人热情的人。

受欢迎的人是真诚正直的人。

受欢迎的人是在某一方面非常出色的人。

知道哪种人受欢迎容易，知道怎样做会受欢迎也容易，但是怎么让自己变成那种样子就不容易了。许许多多讲社交的书上都讲过，幽默的人受欢迎。谁不愿意让自己有幽默感，但是，怎么样才能有幽默感呢?就没有几本书能讲清楚。

我见过一个人，他很希望让自己有幽默感，每天上班前他都会抄几个笑话，认真准备怎么讲这几个笑话。中午休息时，当别人开玩笑、说笑话哈哈大笑时，他也连忙将自己的笑话绘声绘色地讲出来。但是不幸的是，他一讲，别人就笑不起来了，虽然他选的笑话很好。

原因何在呢?因为他讲笑话时，心里一直想，“我要让别人笑，我一定要让别人笑。”他急于要取得这样的效果，因而他心里并不轻松。他不是自己被笑话中的幽默所感染，他只是在表演，表演得好像他自己也很轻松很快乐的样子，而实际上他内心中却充满了紧张。他紧张，听他笑话的人也就无法轻松，自然也就无法笑出来了;至多是看到他失败了，于心不忍，假装笑一笑而已。

开朗，必须是发自内心的开朗;幽默，必须是自然流露。刻意模仿，矫揉造作，只能引来别人的反感。

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来源：心理医生杂志社

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