近日，国家卫健委发布

《探索抑郁症防治特色服务工作方案》

，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。

曾有媒体对大学生抑郁症做了相关调查，有超过30万的学生参与了投票，其中超过两成的学生认为自己患有不同程度的抑郁症。

9月22日、23日

记者走访了太原一所高校

采访了那里的老师和同学

他们对抑郁症有哪些看法？

同时也咨询了

从事心理疾病研究的相关专家

就大学生怎样有效预防抑郁症

做了采访

学校成立心理咨询室

有专门的心理卫生课

在山西财经大学，一位负责学生心理辅导的老师将山西晚报

全媒体

记者带到了他们的心理诊疗室，这位老师告诉记者，心理诊疗室已经成立多年，对于学生的心理问题，学校一直都很重视，每个星期还有专门的心理卫生课，就是为了让学生能正确面对挫折，面对失败。

“现在的孩子，由于生活条件都好了，又都是家里的掌上明珠，因此心理比较脆弱，也很敏感，有很多孩子遇上一点小困难或者失败，就会自己跟自己较劲，心理长时间得不到疏导，从而产生了心理问题。”这位老师说。

在心理咨询室内，山西晚报

全媒体

记者看到，这里的环境布置的非常温馨，里面摆满了绿植，窗帘的颜色也十分舒缓，能让人心情非常放松。在里面的屋子里，还有一张沙盘桌子，和其他机器，可以让学生的情绪通过这台机器宣泄出来。

负责咨询室的老师说：“来咨询和做治疗的学生挺多的，很多学生都是自己悄悄来，不愿让别的同学知道，但这种主动来到同学我们都会鼓励他们。最麻烦的就是心理遇到问题，却不求助老师和同学，等到发现的时候已经很严重，所以将抑郁症列为体检项目之一真的非常必要。”

大一和大三的学生

患抑郁症概率较高

采访中，山西晚报记者

全媒体

了解到，导致大学生抑郁症的因素很多，患病率较高的多是大一和大三的学生。对于大一新生来说，他们刚刚步入学校，新环境能否适应，能否独立生活，都是对他们的考验。

其次，能否很快融入学校，跟寝室同学能否融洽相处，也是他们进入学校要快速解决的问题，而在这个过程中，一些自理能力差，或者人际交往缓慢的孩子，就会出现不同程度的焦虑，严重的就会导致患上抑郁症。

对于大三的学生来说，他们即将面对就业选择，将告别学生时代，今后就要更加独立的承担自己的人生，是否做好了准备，如果不能及时解决就会产生心理问题。

采访中，一位叫姗姗（化名）的大三女生告诉记者，自己从高中开始，就因为身材稍胖而感到自卑，上大学之后，尝试过很多减肥方法，但成效不佳，大二时谈了一个男朋友，相处了一年，男孩主动跟自己分手了。她觉得分手的原因是男生因为她的外貌对她产生嫌弃，而这一结论让她更加感到沮丧和失落，这种难过的情绪一直持续了很长时间，始终无法排解，导致患上了轻度抑郁。

还有一位叫小磊（化名）的大四男生，他的焦虑来自考研。小磊说自己从小一直都是班里的好学生，高考也如愿考上自己理想的专业，但是上大学之后，他发现身边的同学不但学习很好，而且学的很轻松，自己却需要付出比别人多很多的时间来学习，才不会落在别人后面。他觉得自己很笨，压力很大，担心考研失败，无法进入理想的工作岗位，这种焦虑的情绪持续了很久。

专家分析大学生抑郁症成因

主要分内因和外因两大部分

究竟什么是抑郁症呢？

大学生患上抑郁症的因素有哪些？

就此问题，山西晚报全媒体记者采访了太原市心理疾病预防与控制中心主任杜江，杜江告诉记者，抑郁是一种心境的忧伤、悲哀和情绪低落，属于常见的情绪障碍。只有当抑郁情绪积累到一定程度，影响到正常的生活并持续一段时间时，才达到抑郁症的程度。

抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一种心理疾病或心理障碍，以持久的心境低落为特征，有轻度、中度、重度之分。它主要的表现为情绪低落、思维迟缓和疲劳衰弱等，在校大学生这一特殊群体因自身特点极易受其侵扰，是心理抑郁症的易感人群。

导致大学生抑郁症的因素主要分为内因和外因两大部分——

☆内因的因素又分为很多种——

首先可能是遗传因素，父母其中一人患抑郁症，子女患病机率为25%；若双亲都是抑郁症患者，子女患病率提高至50%-70%。

还有可能是药物因素导致，因身体疾病而长期服用药物导致的产生抑郁，这种抑郁不是精神疾病，而属于药物的副作用称为药源性抑郁症。

还有可能是因为长期不规律的生活习惯导致心情抑郁。大学生由于学习负担重，竞争激烈，受日常琐事困扰等，常常情绪低落，易失眠。据调查，大学生睡眠普遍不足，若连续两个星期的睡眠不足，会大大增加患病率。有一些大学生心情不佳时喜欢借助于酒精、尼古丁、药物来舒缓自己的情绪，这虽然能暂时逃避问题和烦恼，但问题仍然潜伏着并在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来极深的抑郁。

有一些女大学生为了追求时尚，通过控制饮食达到减肥的目地，而过度的节食使她们体内缺乏抵抗抑郁所必须的维生素，叶酸和矿物质，导致心情烦躁，疲倦和虚弱，从而加重的抑郁的情绪。

其次是大学生的心理原因

大学生思考问题容易出现认知偏差，他们刚接触社会，看待问题容易以偏概全，看到阴暗面就会无限放大，而对于积极的一面却视而不见。

部分学生在心理健康知识上存在盲点，而且受到传统观念的影响，人们对心理疾病存在偏见，认为心理疾病就是精神不正常，这种无形的压力，极容易使患者延误最佳的治疗时机，导致不良后果，甚至酿成悲剧。

而使大学生患上抑郁症的外部原因就更加复杂——

如今的大学生，面对沉重的经济、学习和就业压力，这些压力本身就很容易给学生造成抑郁的情绪。如果一些学生的家庭条件差，或者来自贫困家庭，那么就更容易产生自卑心理，这种心理上的长期不平衡，很容易导致抑郁症。

大学的学习和初高中的学习方法不同，主要是自主学习为主，失去了老师的管束，让一些学生茫然无措，加上一系列等级证书考试和考研考公务员等，无形的压力接踵而至，也可能产生抑郁的情绪。

“这些年，高校持续扩招，全国每年有大批的毕业生成为就业大军，大学生面临着巨大的就业压力，有些学生不能端正自己，造成就业过程中四处碰壁，而他们又大多数没有承受挫折的心理准备和很好的自我调解能力，遭到否定后造成心情上的焦虑、不安，久而久之则演化成抑郁症。”杜江说。

大学生患上抑郁症怎么办

专家：及早发现及早治疗

那么，

大学生抑郁症又该如何预防？

社会和学校能做些什么呢？

杜江说，首先要及早发现，有的学生为了掩盖自己的症状，装作若无其事，而实际上早就陷入更深的焦虑中，这就需要老师多留心，多了解同学，尤其是一些性格内向的同学，及早发现，及早治疗。

同时，学校要加强心理健康教育，消除对抑郁症的偏见，通过心理健康的讲解，增强大学生自我调解、自我防御和自我完善的能力，增强大学生对心理问题的免疫能力，从而提高大学生自立、自强及在学习、人际交往、社会适应及抗挫折等方面的能力。

如果学生已经患上了抑郁症症，学校可以借助同学的力量来帮助有心理问题的孩子，比如，在学生中营造出一个和谐互谅互助的班级体，发挥学生之间的互助作用。

有调查显示，高校心理咨询机构和班主任、辅导员不是学生理想的帮助者，大部分学生更愿意寻求私人朋友和同学的帮助。这主要是因为同伴和同学之间具有相似的问题和体验，能够很自然地产生理解和同情，因此，教师可以引导学生创建和谐、互助、互谅的集体，积极鼓励和引导学生互相帮助，并通过普及心理卫生知识，提高学生相互帮助的能力。如果经过老师和同学的心理疏导还是不见起色，就要用通过药物辅助治疗了。

“这些年，针对大学生抑郁的调查研究可谓是层出不穷，社会对“天之骄子”的心理健康也越来越重视，各个高校基本上都开设了心理咨询办公室，新生入学教育中会有专门的心理健康检查，但这些还远远不够，还需要社会、高校和学生自己的共同努力，只有内因和外因相结合，才能够使校园、社会和谐发展。”杜江说。

END

采写：山西晚报全媒体记者姚佳

编辑：山西晚报全媒体编辑刘燕

图片版权归原作者所有

如有侵权请联系编辑及时删除

值班主任

山西晚报

李飞飞

值班编审

山西晚报李广义

扫码关注

收获更多

请点亮

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。