天冷了

宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。饮食方面吃什么好?

——雨妈说

宝宝拉肚子了，该怎么办?首先看病因!

1、假性腹泻。

一般发生在母乳喂养的宝宝身上，母乳喂养容易吸收，排便频繁，算是正常的稀便。这种妈妈可不用担心，保持卫生就好。

2、肚子着凉。

季节变化，气温变化大，或者宝宝夜里踢了被子，独自受凉腹泻。要抓紧看医生。

3、饮食不当引起的腹泻。

比如给宝宝吃多了凉性的水果、吃多了罐头，这种况下停止不当饮食，选择适当饮食。

宝宝拉肚子吃什么好?

首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。

1、焦米汤

材料：

米粉，糖。

制作：

将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：

焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

2、胡萝卜汁

材料：

鲜胡萝卜100克，盐。

制作：

取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功用：

有健脾消食作用。

3、苹果泥

材料：

苹果，盐。

制作：

苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

功用：

适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

4、鸡蛋黄油

材料：

新鲜鸡蛋

制作：

把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3—4毫克(一个鸡蛋的含油量)，早晚各服一次，连服三次。

功用：

可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物：

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物：

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物：

凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物：

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋：

鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

6、大蒜：

大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

雨妈有话说

食疗要注意量，不宜太多，否则会过犹不及。如果是肚子着凉，那就不能擅自通过食物解决了，需要去医院，遵循遗嘱治疗。

再走啦~让我知道这篇文章对您是有用哒

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