5个月第1周

宝宝发育指南

宝宝的手眼协调能力又进了一步！他可以轻松地抓住想要的东西。宝宝现在表现出强烈的依赖性，就像是妈妈的小尾巴，这也标志着认生期的开始。如果你的宝宝已经开始添加辅食，请坚持原汁原味的准则，食物要保留原始的味道，这样才能刺激宝宝的味觉。

生长指标

6.0-9.3kg

61.7-70.1cm

40.1-45.0cm

5.4-8.8kg

59.6-68.5cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝会在发音时用手拍嘴巴玩“打哇哇”。

2.宝宝能够发出不属于肠鸣音的咕噜声，能够用低音调的声音和改变口腔气流的方式发出哼哼和咆哮的声音。

运动能力：

1.宝宝能够通过手腕转动来翻转物品。

2.宝宝靠着枕头坐的时候能够保持一定的平衡。

育儿要点提示

疫苗：百白破疫苗（第3剂，与上次接种间隔时间最短不得少于28天）

宝宝护理

护理宝宝口水妙招

1.发现宝宝流口水要及时擦掉，需要清洗时要立刻清洗。

2.在宝宝嘴部周围涂抹护肤霜，以保护皮肤。

3.对宝宝的衣物、被褥、生活用品等及时清洗。

4.可以给宝宝戴围兜，尤其是进食的时候。

五个月的宝宝谨防事故发生

1.把家中的药、洗涤剂等化学日常用品放到宝宝摸不到的地方，以免误食。

2.把热水、煮熟的饭、粥等发烫的物品放在宝宝摸不到的地方，以免烫伤。3.宝宝的运动能力明显增强，为防止宝宝从床上滚下摔伤，建议在床周围铺上地毯。

4.对床周围等宝宝活动范围内的物品进行检查，凡是可能引起磕磕碰碰的物品都应撤离。

5.为避免坐婴儿车发生意外，应对婴儿车的部件安全定期进行检查。

眼病检查

1.晚上用手电筒照宝宝眼仁，如发现黄色反光，则可能是先天性恶性视网膜母细胞瘤。

2.用手电筒照，如发现眼仁呈白色或灰白色，则可能是先天性白内障。

3.如果宝宝生下来时眼球和眼仁都比同龄人大，而且眼球呈青灰色，则可能是先天性青光眼。

4.如果宝宝出生后眼球发红，一只或两只眼仁变小，则可能是急性虹膜炎。

5.如果人工喂养或断奶期食物调配不良，营养失调；或因发烧、消耗性疾病，导致宝宝出现眼仁发灰无光泽，眼白有斑，则可能是急性角膜软化症。

婴儿贫血

由于营养不良导致的贫血是婴儿时期的常见疾病。贫血会导致宝宝面部发黄或苍白、抵抗力低下，长期贫血会影响心脏及智力发育。治疗贫血，除了进行必要的血红蛋白检测等检查，还应在生活中多给宝宝补充含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜入粥，尚未添加辅食的宝宝还可以吃添加铁的奶粉。

注意：宝宝贫血的具体原因应根据医院检查最后确定，不能盲目补铁，对症下药才有效。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：逐渐开始定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。宝宝有个体差异，需区别对待。

2.配方奶粉：开始建立一定的进食规律，此时应开始定时喂养，并逐渐减少夜间哺乳，每3-4小时一次，约6次/日，奶量约800-1000毫升/日。允许每次奶量有波动，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。

3.辅食：建议添加辅食的时间为6月龄，不早于4月龄。辅食应首选强化铁的米粉，米粉可用水或奶调配。食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能，开始应少量（1勺）尝试，再逐渐增加到每天一餐。

辅食添加原则

辅食添加时间最好在宝宝6个月的时候，不能早于4个月。辅食添加应由稀到稠、由细到粗，喂养量和辅食种类应由少到多；辅食应在宝宝清醒且心情愉悦时喂养，不能强迫，态度要温和鼓励。

辅食食谱

葡萄柚子汁

原料：4两柚子，3两葡萄，适量水

制作方法：

1.用水将葡萄和柚子清洗干净，去皮。

2.将两种水果的果肉取出。

3.将两者均放入搅拌机中混合搅拌。

4.为安全着想，最后用网过滤一下渣。

鲜橙汁

原料：橙子一个

制作方法：

1.将橙子洗干净，去掉皮。

2.把果肉掰开放入压榨机里榨汁，盛出即可。

亲子互动

打哇哇

家长用手拍嘴巴，发出哇哇的声音，让宝宝看嘴型。然后家长把宝宝的手放在宝宝嘴上，帮助宝宝发出哇哇声。或许一开始宝宝并不会，所以需要家长反复多次示范。如果宝宝能够自己发声，可以把一张干净的纸放在宝宝嘴前面，让宝宝看到因为声音而导致的纸的震动。注意，宝宝肌肤敏感，不要在用手拍嘴的过程中弄伤了嘴唇。

游戏目的：让宝宝练习并熟悉如何有节奏地发出声音，同时可以觉察到声音的力量，对声音有初步感知。

5个月第2周

宝宝发育指南

五个多月的宝宝有了敏感的反应能力，听见周围有声响时，宝宝会扭头去看。他对熟悉的声音有了记忆，能够识别出爸爸妈妈的声音。同时，宝宝手臂和躯干的力量也慢慢增强，甚至能够用两条小手臂撑起身子，帮助自己坐起来，不过维持的时间并不长久。

生长指标

6.0-9.3kg

61.7-70.1cm

40.1-45.0cm

5.4-8.8kg

59.6-68.5cm

能力指标

语言能力：

1.这时期的宝宝，仍然不会说话，但已进入咿呀学语的阶段，对语音的感知更加清晰，发音变得主动，会不自觉地发出一些不很清晰的语音，会无意识地叫"mama""baba""dada"。

2.对听到的声音有记忆能力，能听出爸爸妈妈和熟悉人的声音，并会在听到这些声音时，转头找到他们。

运动能力：

1.宝宝拿着玩具会来回摇晃，会用力拍打眼前的玩具。

2.宝宝会抓握眼前的物品了，还会把东西放到嘴里。

宝宝护理

居家安全注意事项

1.不要让宝宝单独待在家中或者是车里。

2.宝宝吃东西时，需要大人全程监督，谨防呛食。

3.宝宝在洗澡时，大人要时刻看着，不要中途离开，防止溺水。

4.这时期的婴儿已经会翻身了，把宝宝放在小床上时，别忘了要立刻拉起护栏，防止宝宝滚落。

5.不可以拽着宝宝肩膀把宝宝抱起，要托住胸口抱，防止拉伤宝宝稚嫩的膀子。

6.这时期的宝宝会把拿到手里的任何东西放进嘴里啃，所以给婴儿的东西要保证卫生和安全。

大便的变化

本月已经开始尝试添加辅食的宝宝，大便可能会变稀，发绿，次数增多，有些奶瓣。这不是腹泻，无需服药。如果大便次数一天超过8次，水分较多，需要去医院就医化验大便，确定是否有感染。

宝宝的床有讲究

1.材质：选择有点硬度的木床，可减少意外情况出现，也能让宝宝较好地翻身爬行。

2.栅栏间距和高度：缝隙不宜过大，要防止孩子从栅栏间掉下来，选择高度可调的宝宝床。

3.衬垫物：准备一些垫子放在床里面，防止孩子因为跌倒而撞破头部。

4.床面：床表面最好是光面，不能出现龟裂，否则容易刺伤幼儿。

5.装饰物：不能贴花，宝宝容易将其撕毁放入嘴中。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：逐渐开始定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。宝宝有个体差异，需区别对待。

2.配方奶粉：开始建立一定的进食规律，此时应开始定时喂养，并逐渐减少夜间哺乳，每3-4小时一次，约6次/日，奶量约800-1000毫升/日。允许每次奶量有波动，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。

3.辅食：建议添加辅食的时间为6月龄，不早于4月龄。辅食应首选强化铁的米粉，米粉可用水或奶调配。食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能，开始应少量（1勺）尝试，再逐渐增加到每天一餐。

辅食食谱

玉米糊

原料：玉米面，水适量

制作方法：

1.将玉米面放入碗里，然后加入一定量的凉水。

2.和水后调成糊状。

3.在锅里放入一定量的水，烧开后，放进玉米糊。

4.不停地搅拌，到水开后，即可倒入碗中。

亲子互动

撕不坏的宝宝书

用不同材质的布料剪出不同的形状，正方形、长方形、圆形、菱形等，还可以用不掉色的彩笔在布片上画出一些东西，然后把这些布片缝在一起，就制成了一本布书。

游戏目的：让宝宝更加明确地感知到不同的形状、不同的材质。比起硬邦邦冷冰冰的书籍，这样生动的方式会更加吸引宝宝的注意力。

5个月第3周

宝宝发育指南

宝宝的运动能力越来越强了，他已经可以匍匐着慢慢往前移，还可以在妈妈的帮助下短时间地站立。这个时候的宝宝很热爱表现自己，妈妈们也许会发现他经常盯着你的脸，看得目不转睛，还会伸出手指来摸摸眼睛、碰碰鼻子；聪明的他还会用声音或扭动身体来吸引你的注意力呢。

生长指标

6.0-9.3kg

61.7-70.1cm

40.1-45.0cm

5.4-8.8kg

59.6-68.5cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝能够辨识自己的名字，能够区分声音高低的差别，宝宝会说的话也越来越丰富。

2.宝宝会盯着交谈中的父母，并且模仿父母发出“喀、喀”的声音。

运动能力：

宝宝开始喜欢和人交流，会通过扭动身体或制造声响来吸引大人的注意。

宝宝护理

流口水

在添加辅食后，宝宝的唾液分泌会变多，再加上刚刚长出乳牙的影响，宝宝流口水的现象会越来越频繁。这个时候妈妈们可以给宝宝戴上围嘴以防弄脏衣服，用柔软、吸水性好的毛巾轻轻擦拭口水即可，这样可以避免损伤皮肤。

预防烧烫伤

1.避免宝宝周边环境中能触碰到可造成烧烫伤的物品，如：热水瓶、装有热水的杯子等。家长怀抱宝宝时也应注意手中烫的物体。

2.宝宝洗澡的水温要适中，一般保持在37℃-40℃左右比较合适，温度过高会使宝宝肌肤受到损伤。

3.天气转冷时，为宝宝选购热水袋等取暖用品时应注意产品的安全性。

婴幼儿风疹预防和护理

1.保证生活环境洁净，房间多通风，勤晒衣被，保持合适的室温。

2.风疹流行时期尽量减少带宝宝去人多的地方，尤其要避免接触风疹病人。

3.给宝宝接种风疹疫苗是最有效的预防方法。

4.宝宝一旦发生风疹，应立即隔离至出诊后5天，同时多给孩子饮水，防止孩子骚挠皮肤，避免直接吹风。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：逐渐开始定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠的习惯(宝宝有个体差异，需区别对待)。

2.配方奶粉：开始建立一定的进食规律，此时应开始定时喂养，并逐渐减少夜间哺乳，每3-4小时喂养一次，每日约6次，奶量约800-1000毫升/日。允许每次奶量可以有波动，不需要刻意要求婴儿每次摄入固定的奶量。

3.辅食：建议添加辅食的时间为6个月，不早于4个月。辅食应首选强化铁的米粉，米粉可用水或奶调配。辅食应用勺喂养，帮助训练宝宝吞咽功能，开始时候应少量（1勺）尝试，再逐渐增加到每天一餐。

辅食食谱

鲜果蔬菜汁

原料：胡萝卜一根，苹果一个，芹菜适量

制作方法：

1.用水将三者清洗干净。

2.将芹菜切成碎片状，其余两个切成块状。

3.将三者用榨汁机榨碎，成汁即可。

青菜汁

原料：小青菜一两，水适量

制作方法：

1.摘掉小青菜中的黄叶。

2.用水冲洗青菜，用刀切碎。

3.将适量水放入锅中，加入青菜炖煮。

4.水开后，去除菜屑，将菜汁倒出即可。

婴儿补铁的方法

1.母乳喂养的宝宝，妈妈应该多吃含铁量高的食物，如菠菜、猪肝等。宝宝一旦出现贫血应及时治疗。

2.用铁锅来准备三餐，适当添加含铁量丰富的辅食，再搭配维生素C含量高的蔬菜和水果。

3.此外还可根据医嘱在饭后给宝宝适量补充补铁制剂。

亲子互动

坐起来

这时有的宝宝可以自己坐着了，但坐得并不是很稳当，身体会向前倾。妈妈可以通过这个游戏训练宝宝坐的能力。详细步骤如下：先把一根手指放在宝宝的掌心，并引导他握住妈妈的手指。然后妈妈一边鼓励一边拉起宝宝，让他坐坐好。这时妈妈可以念个儿歌给他听：“宝宝，坐起来。妈妈拉，宝宝坐。”妈妈要注意守在宝宝的身边，防止他坐不稳摔倒。每次训练坐3-5分钟即可，否则宝宝会感到疲倦。

游戏目的：可以加强宝宝腰腹部力量，锻炼宝宝身体各部分的平衡能力，让宝宝逐渐掌握独坐的要领。

5个月第4周

宝宝发育指南

宝宝将满六个月，已经能够独坐，虽然坐姿并不稳固。宝宝的视力已经可以将物品的细节看清楚了，接下来的一段时间内视力将继续发展。本阶段的宝宝热衷于扔、掷这样的动作，他会不厌其烦地将玩具等物扔到地上。这是宝宝独特的方式来认识事物的运动及其规律，因此，妈妈们要耐心应对。

生长指标

6.0-9.3kg

61.7-70.1cm

40.1-45.0cm

5.4-8.8kg

59.6-68.5cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝能够发出“呸呸”声，并且学会了小舌头的使用。

2.宝宝会以发声和笑的方式对别人以及事物做出一些类似“说话”的回应。

运动能力：

大人在喂饭的时候，宝宝会抢勺子。

宝宝护理

宝宝睡眠

一般来说，晚上十一点左右时宝宝的身体会分泌大量生长激素，当宝宝睡着以后，这些生长激素开始运作。因此，为了让宝宝健康成长，家长最好能让宝宝在晚上九点钟之前入睡。睡前进行一些温和的活动会有助于宝宝入睡，例如为宝宝洗澡，给宝宝读故事等。6个月左右的宝宝一天理想睡眠时间在15-16小时，但并没有统一标准，只要宝宝生长指标达标就无需为宝宝睡眠少而担忧。

婴儿按摩

在确保室温合适的情况下，脱下宝宝的衣服，给宝宝按摩。宝宝的肌肤很娇嫩，因此妈妈要确保手部洁净，不佩戴任何饰物，并且力度要适当。给宝宝按摩先从头部开始，从上往下，一直到脚，按摩时候注意动作要缓慢温柔，可以适当配一些音乐。

长牙的表现与不适缓解办法

宝宝长牙的表现通常为：无端哭闹，并不时拉扯小耳朵或者摇晃小脑袋，短时间腹泻，体温偏高，莫名排斥母乳，口水变多，偶有咳嗽等等。妈妈们需要多加观察，看看宝宝的小牙是否已经冒了出来。

孩子在长牙时，如果体内温度偏高，妈妈可以适当给他减少衣服，用毛巾沾温水为其擦身体。长牙时，孩子会变得很难受，妈妈不妨经常给孩子按摩，或给宝宝使用磨牙玩具。如果宝宝依然哭闹不止，家长应及时带宝宝去医院就诊。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：逐渐开始定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力(宝宝有个体差异，需区别对待)。

2.配方奶粉：开始建立一定的进食规律，此时应开始定时喂养，并逐渐减少夜间哺乳，每3-4小时一次，每日约6次，奶量约800-1000毫升/日。每次喂奶量可以有波动，不要刻意要求婴儿每次摄入固定的奶量。

3.辅食：建议添加辅食的时间为6个月，不早于4个月。辅食应首选强化铁的米粉，米粉可用水或奶调配。食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能，开始应少量（1勺）尝试，再逐渐增加到每天一餐。

易引婴儿过敏的食物有哪些

很多食物都容易引发婴儿过敏，其中最常见的就是牛奶。鸡蛋中的蛋清也容易诱发过敏，因此七个月大的婴儿刚开始吃鸡蛋时，应该只吃蛋黄，不吃蛋清。除了牛奶与蛋清外，像大豆、鱼虾、花生等食物也容易使婴儿发生过敏现象。

辅食食谱

青菜泥

原料：青菜，水适量

制作方法：

1.把青菜叶洗干净。

2.将青菜叶搁进沸水中煮1到2分钟。

3.把煮过的青菜叶捞出，放入粉碎机中，逼出菜泥即可。

鸡汤南瓜泥

原料：一整块鸡胸肉一块南瓜

制作方法：

1.温水中撒入盐，然后把鸡肉放进去烹煮，约半小时后捞出，然后用刀将其剁成泥。

2.把鸡肉泥放入锅中，用水煮，水量大于一碗即可。

3.将没有皮的南瓜放入另外一个锅中蒸煮，等南瓜变软后，用勺子碾成泥状。

4.当鸡汤煮成一小碗水后，过滤掉渣滓。

5.将汤倒入南瓜泥中，等水沸腾，即可服用。

亲子互动

彩色的雨

把几张彩纸剪成碎片，放在一个较大的盒子（盆）里。之后，家长抓一把盒子里的纸，举起手，再松开，嘴里说“下雨啦”！反复几次，让宝宝开始模仿。可以先抓住宝宝的手，带着他一起做，等到他熟悉了，他就会自己“撒雨”。如果宝宝想用别的方式，比如说抛起，家长也应该鼓励。注意，碎纸片可能会到处飘，不要让宝宝误食。

游戏目的：训练手指灵活度和抓握能力，提高手部动作能力，帮助宝宝识别不同的颜色。

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