宝宝已经4个月了，听说需要添加辅食了，上网搜索，翻阅育儿百科全书寻求添加方法，不料，结果竟然迷茫了！！！

某知名育婴网站建议4个月就开始添加辅食；崔玉涛和鲍秀兰医生都认为4-6个月即可添加；《西尔斯亲密育儿百科》明确建议要等宝宝满6个月后再添加……

真的混乱了！到底该什么时候添加辅食呢？

什么时候给宝宝添加辅食？

我们的建议是6个月以后。

为什么是6个月给宝宝添加辅食？

世界卫生组织、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织都建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到6个月大，前6个月无需任何其他的食物。

▶原因一

刚出生前3个月，宝宝的舌头在感觉到外来异物时自动往外推。4-6个月大时，宝宝的这种现象才开始减弱。

▶原因二：

有的宝宝在6个月之前，舌头对固体食物的吞咽还不能够协调。

辅食期可以给宝宝添加哪些食物?

▶建议：

在宝宝日常饮食中添加以下食物，一次一种：

强化铁配方的谷类：例如米粉、麦片、麦糊等。

肉类：如鱼肉、猪瘦肉、鸡肉。

煮全熟的蛋黄捣碎。

全熟的豆类：如扁豆和鹰嘴豆。

纯天然蔬菜：例如绿叶菜、豌豆、南瓜、甘薯、胡萝卜、花椰菜、花茎甘篮或绿色豆类。

水果：在宝宝饮食中接受蔬菜之后，将香蕉捣碎去渣制成香蕉酱，是个不错的选择。

▶必知事项：

每次尽可能只给予一种辅助食品，这样可以监测宝宝对何种食物产生过敏或不耐受。每次添加一种食物，适应一个星期或更长一段时间后，再添加另一种辅助食物。反复给予新食物，直到您的宝宝接受它们。

每个月份宝宝需要吃哪些食物？怎么吃？

结合西尔斯医生、美国儿科学会、中国营养学会的建议，我们给出如下食谱，妈妈们大可收藏起来，放心地照做：

婴儿辅食添加一览表

如何科学地给宝宝添加辅食？

当然给宝宝添加辅食的过程中或许还会遇到许多的问题，比如你是不是准备给宝宝添加辅食却不知如何做起？添加了辅食但是宝宝却不爱吃？即使宝宝愿意吃但也不知道营养搭配正不正确？

如果添加辅食的方法不对，可能会对宝宝的发育造成很大的影响，比如

使宝宝味觉产生影响

肠胃负担增加

营养吸收不均衡

，造成

宝宝长大挑食

不爱吃饭

发育缓慢

等问题。

不用担心，因为这次我们特别邀请了纽诺育儿专家、国际睡眠顾问

曾捷老师

分享如何科学的给宝宝添加辅食的3节直播微课，和妈妈们一起解决宝宝辅食添加所遇到的问题。

（文末又有福利）

《曾捷|如何科学地给宝宝添加辅食》

▶课程概况

课程一

《添加辅食前都应该做哪些准备？》

1、什么时候应该添加辅食

2、添加辅食的信号

3、如何选择合适的辅食工具，让辅食添加不再难

4、不可不知的辅食添加注意事项

课程二

《宝宝怎么吃才对？》

1、辅食应该怎么吃才对

2、怎么让宝宝爱上吃辅食

3、宝宝的口腔小游戏

课程三

《答疑|宝宝辅食添加的常见问题》

曾捷老师亲身为学员妈妈详细答疑宝宝辅食添加所遇到的问题

▶开课信息

【上课时间】2016年12月6日、8日、9日（下周二、四、五），

每晚21:00-22:00

【上课平台】千聊直播

【上课老师】婴幼儿发展曾捷Jessie

【课程价格】99元

【报名方式】点击

阅读原文

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《如何科学地给宝宝添加辅食》

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