8月26日19：30

纽贝滋&太平洋亲子网

特别邀请的

广州医科大学附属第三医院儿科

张刚副主任医生

关于宝宝智力发育的直播

你看了吗？

有没有让你茅塞顿开~

作为父母，谁不想要一个聪明伶俐娃？

如果你

错过了直播

或是依然感到意犹未尽

快收藏好小编为你准备的这篇好文

一起重启8月26日直播干货之旅！

智力与大脑的关系

大脑发育与智力发育息息相关，大脑发育的好坏会影响到智力发育。

一个人聪明与否，主要是由他大脑里的神经元所建立起来的链接网络的大小所决定的。神经元作为大脑的重要组成部分，在大脑高速发育期间，它也在急速地分裂、发展。

随着大脑的不断发育，不同的神经元之间相互链接，形成主导人体不同功能的神经元链接网络。

人的大脑里的神经元链接点越多，就越聪明。

那神经元网络链接的发育是从什么时候开始的呢？把握住这个

黄金期

0-3岁

日常生活中，我们可以通过考察宝宝是否有强大的记忆力、清晰的表达力、说话做事的逻辑能力、日常能否快速进入专注状态，以及大脑对于视觉、听觉等感官接受到的指令，能否作出正确行为反应来判断宝宝的智力水平。

智力发育的营养支持

大量的科学研究发现，食物中的某些营养素与大脑的生长发育、记忆力、想象力及思维分析能力紧密相连。通过调节食物中的营养素，有助于提高宝宝的智力。以下这5类营养物质对孩子智力发育至关重要。

蛋白质

：蛋白质是构成脑细胞和脑细胞代谢的重要营养物质，蛋白质分子可以为脑细胞提供营养，保持旺盛的记忆力，加强注意力和理解能力。

维生素

：维生素通过对糖的代谢作用而影响孩子大脑对能量的需求。其中维生素A影响较大，当维生素A缺乏时会导致记忆力、认知能力和智力的降低。

微量元素

：微量元素约有70多种，其中铜、锂、钴、锌、铁对宝宝的智力发育有着一定的影响，缺乏甚至引起某些疾病，如大脑皮层萎缩、神经发育停滞等。

DHA

：属于Omega-3系列不饱和脂肪酸，又名“脑黄金”。是人体所需的一种必需脂肪酸，大量存在于人体大脑皮质及视网膜中，具有支持宝宝的认知发育，增强记忆力与思维能力，提高宝宝智力等作用。

母乳低聚糖

：大脑是人体最重要的器官，活动最旺盛，发育和智力的增长活动都需要消耗较多的能量，因此宝宝的消化能力也需要跟上才能给大脑提供充足的能量。母乳低聚糖能改善肠道菌群平衡，保护宝宝的肠道壁，有效提高消化能力。

要提醒大家的是：

这5类营养物质都需要给宝宝进行足够的补充哦，如果宝宝缺乏一种或几种主要的营养物质会对正在发育的脑组织产生不良影响，特别是在脑及智力发育的关键时期。

建立均衡的饮食习惯

很多营养价值高的食物不一定是宝宝爱吃的，这时候搭配一些正确的喂养小妙招，可以轻松的让宝宝对这些食物从拒绝到喜爱。

首先抓住宝宝在6-12个月时的味蕾发育敏感期。在这个时期可以让宝宝尽可能多尝试各种不同的味道、质地，能帮助宝宝婴幼儿时期乃至长大成人后，更乐于接受各种不同的食物，也有助于宝宝构建营养全面均衡的食物结构。

其次可以先给宝宝吃他不爱吃的，再给宝宝吃他爱吃的，提高宝宝对不爱吃的食物的接受程度。更重要的是，在宝宝对新食物表示出有点拒绝时，家长们不能马上就放弃哦！要知道，宝宝对于一种没尝试过的新食物，从拒绝到喜爱，要经过8~15次的尝试，如果第一次宝宝拒绝了，那就换个时间再试试吧，多试几次，宝宝总会爱上的！

最后，要给宝宝创造一个愉快的用餐环境和氛围。家长们要做宝宝不挑食的好榜样，同时可以通过语言、表情等向宝宝传达“很好吃”、“很美味”的信号，宝宝自然会对碗里的食物更感兴趣。

亲子互动不能少

0-1岁是宝宝声音辨识的关键期，在这个时期，可以多和宝宝聊天或者唱歌给他听，也可以利用游戏的机会，让宝宝辨别从不同方向传来的声音。

1-2岁是宝宝动作发育的关键期，在这个时期，可以鼓励宝宝玩积木、布娃娃等软体玩具，也可以鼓励宝宝用画笔画画。

2-3岁是宝宝口语发展的关键期，可以鼓励宝宝多说话，耐心纠正宝宝的发音、表达不完整或不准确的地方，也可以多向宝宝提问，比如和宝宝外出散步时，可以问宝宝树叶是什么颜色，并鼓励宝宝回答。

怎么样？

让宝宝变聪明的方法都记住了吗？

还不点个关注？

动动小手约起来

我们下场直播见~~

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