很多父母常常纠结自己的宝宝不爱吃辅食，有的是吃一两口就不愿意吃了，有的是吃辅食的过程中边吃边玩，有的甚至喂进嘴里还要吐出来……到了该添辅食的月龄，宝宝竟不爱吃，该如何是好？

为宝宝在婴儿期阶段添加辅食，是为了帮助宝宝从乳类喂养向成人饮食过渡，所以在宝宝4~6个月的阶段，给宝宝添加适当的辅食是非常重要的。但是宝宝们或许会因为这样那样的原因不爱吃辅食，小康君今天就为各位妈咪们支几个招~

正确添加辅食

为宝宝添加辅食，要注重方法。宝宝的牙齿及吞咽能力尚未发育完全，因此制作辅食时要将食物处理成流食，如汤汁、泥糊状或细碎状

。添加辅食也要遵循由少到多、由稀到稠的原则。添加初期，蔬菜汁和果汁最好加水稀释。

辅食要选用自然绿色食物，现吃现做，在制作过程中最好不要加佐料、盐、糖等，保持食物的原味；还要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。

变换新口味

多种多样的食材、变化不断的口味，都能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多、由简到繁。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，妈咪们不妨试着把水果泥

改成水果片。

如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔一段时间再让宝宝尝试，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

减少零食，增加活动量

不要过量的喂宝宝吃零食，尤其是垃圾食品更是不要给予，不要让宝宝养成“本末倒置”的习惯，导致不愿意吃正餐。如果孩子不饿，自然也是吃不下饭，强迫宝宝进食，反而不好，所以我们要尝试着促进宝宝的食欲，例如：增加宝宝的活动量，等宝宝真正感到饿了，也就不会抗拒吃饭了。

准备一套儿童餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己独一无二的东西，给宝宝准备一套多彩图案的餐具，鲜艳的色彩，也可能提高宝宝吃饭的欲望。尽量不要使用

尖锐易破的餐具，以免宝宝受伤害。

保持愉快的用餐情绪

如果宝宝到了吃饭时间，还是不觉得饿，就不要强迫宝宝吃。强迫宝宝吃饭，容易导致宝宝产生排斥心理。所以在喂宝宝的过程中，可以用轻松愉悦的口气与宝宝对话，逗逗宝宝，让宝宝在吃饭中获得乐趣，从而更愿意吃饭。

小康君嘚吧嘚

妈咪们在喂宝宝辅食的过程中，不要心急，给宝宝一个适应和过渡期，调动宝宝吃饭的积极性，培养宝宝养成爱吃辅食的好习惯。

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