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上课坐教室第一排、投篮总摸不着篮筐、裤子一两年了还能继续穿……孩子这是发育晚还是生病了？

每年暑期，到医院儿童生长发育门诊就诊的小患者不在少数，孩子一旦被确诊骨龄发育完全，那么身高再长的可能性将非常有限

孩子是否能长高、成年后究竟能长得多高，在很大程度上受遗传因素的影响。但据相关研究表明，后天因素更为重要。想让孩子长得高？这些健康误区记得避开。

误区一：父母高，孩子一定高

到医院就诊前，许多家长都抱着“父母高，孩子就一定高”的想法，认为孩子不长个，可能是还没到青春发育期，是正常的。

事实上，每个人的身高和遗传虽然有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米的波动。

台州市立医院儿科主任医师林蕴介绍，一般来说，青春期的女生到骨龄闭合有20-25厘米的生长空间，而青春期的男生到骨龄闭合，则有25-30厘米的生长空间。如果孩子身高向遗传身高的上限靠近，那就是比较理想的状态，反之则不太理想。

不过，受遗传因素影响，孩子出现晚长的情况也是有的，通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。相关调查显示，我国有30%的孩子不能达到理想的遗传身高。因此，家长在日常生活中要关注孩子的生长发育问题，避免因一时大意，错过了孩子长高的黄金时段。

误区二：长高=补钙

大多数家长总认为，孩子要想长高首先得补钙，补钙就意味着长高，但事实并非如此。

钙是骨头内的重要成分，也是构成体内骨质的重要无机物。林蕴介绍，补充适量的钙，会让身高在骨头生长过程中，有充足的“原料”。但钙一旦补得过多，可能会引起便秘，也可能会加重肾脏等器官的负担，出现肾结石等情况。

因此，当家长们发现孩子生长迟缓时，不要乱补钙。“现在的小孩接触大自然、阳光的机会不多，缺乏维生素D的现象比较普遍。”林蕴介绍，适当增加户外活动、补充适量的维生素D有利于钙的吸收，也可以促进身高增长。

误区三：过早蹿高是好事

孩子过早蹿高是好事吗？其实不是。过早蹿高可能是性早熟的征兆。

为了让孩子长得高、长得壮，如今不少家长选择“走捷径”，给孩子补蜂皇浆、燕窝、参类的营养品。但补品吃太多，孩子发育过盛导致过早长得太高，可能以后就无法长高了。

“国内儿童超重和肥胖率有递增趋势，超重和肥胖与性早熟显著相关。”林蕴说，盲目给孩子进食补品，可能会导致孩子摄入含性激素的食物，使骨骺提前闭合，错失治疗身高的最佳时机。

如何避免孩子性早熟？首先不要给孩子乱补营养品，避免孩子误服含有雌激素的保健品。

此外，一些环境污染，特别是洗涤剂、农药及塑料工业等向环境排放的物质及其降解产物，也容易产生一系列内分泌干扰物，可能是性早熟的一大诱因。

“想帮助孩子科学长高，最好还是到医院仔细检查。”林蕴说，日常生活中，家长也不要给孩子施加过重的压力，否则，精神压抑可能会抑制生长激素分泌。反之，精神愉快才有利于促进儿童生长。

END

作者：王怡

小编：靴靴

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