撰文丨熊妈

排版丨小七

摸到宝宝额头有点烫，是不是发烧了？

家长先别急，发烧可不是用手摸摸就能判断的。

判断宝宝是否发烧，一定要用体温计测量，如果体温超过了下列范围就是发烧了。

额温或耳温或肛温≥38℃

腋温≥37.5℃

口温≥37.2℃

在测量体温之前，要避免宝宝喝很多热水、长时间晒太阳、穿太多衣服、用力哭闹、洗澡等，否则会影响数据的准确性。

如果遇到这些情况，可以让宝宝在凉爽的地方休息

15～20

分钟，然后在安静的状态下量体温。

什么情况下要去医院？

如果宝宝发烧的同时有以下任何一种情况，家长要立即带宝宝去看医生：

①不满3个月的宝宝，体温≥38℃。

②大于3个月的宝宝，体温≥40℃。

③2岁以下的宝宝，发烧持续24小时以上。

④2岁或以上的宝宝，发烧持续72小时以上。

⑤出现脱水的表现，比如囟门凹陷、嘴唇干燥、哭时泪少或无泪、口渴、尿少等。

⑥抽搐，或以前有过因发烧而抽搐的病史。

⑦非常烦躁、无法安抚，或者精神变差、不愿意动、睡觉时间变长、很难被叫醒（比如需要用力推或者大声叫才能醒来），甚至昏睡。

⑧呼吸急促，口唇发紫。

⑨颈部僵硬，严重头痛，喉咙痛或者有严重的耳痛。

⑩长疹子或反复呕吐、腹泻。

⑪发烧之前已经有其他疾病。

发烧期间如何护理？

如果没有出现上面说的要马上去看医生的情况，那么家长可以用以下几种方法暂时在家护理观察。

1、用科学的方法退热

非药物退热

①保持房间凉爽舒适。

②给宝宝补充液体：6个月以内的宝宝可以多喂奶，6个月以上的宝宝建议多喂水。

③少穿少盖少包裹，增加散热。

药物退热

通常把以下温度作为是否给孩子服用退烧药的分界点：肛温或耳温或额温≥39℃，或者腋温≥38.2℃，或者口温≥38.5℃。

大于2月龄的宝宝体温达到上述分界点，可以口服对乙酰氨基酚退烧。

大于6月龄的宝宝体温达到上述分界点，可以口服对乙酰氨基酚或布洛芬，注意，不建议同时或交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬。

如果宝宝呕吐或者不能口服任何东西，可以考虑使用对乙酰氨基酚的直肠栓剂。

如果宝宝体温升高暂时没有达到上述分界点，但他因发烧出现情绪低落、没精打采、不舒适的感受，也可以服用退烧药。

能用于儿童退热的药物只有对乙酰氨基酚和布洛芬这两种，不要乱给宝宝服用其他药物：对于小于18岁的儿童不能用阿司匹林退烧。

此外，美国儿科学会建议，不应该给4岁以下婴幼儿服用复方感冒药，比如白加黑、氨酚黄那敏、酚麻美敏等。

2、注意合理的饮食与作息

生病期间，应该给宝宝准备清淡的、容易消化的食物，比如稀饭、米糊等。注意不要在生病期间给宝宝添加新的辅食种类。

同时要让宝宝充分休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。

这6个退烧误区要避免

误区一：

擦酒精来退烧

宝宝的皮肤非常嫩薄，如果用酒精擦拭，皮肤容易吸收酒精，引起酒精中毒，对他的肝脏、肾脏、神经系统都会有损伤。

误区二：

灌肠退烧

灌肠容易造成水、电解质紊乱，损伤肠黏膜，更严重的还会造成肝脏和肾脏损伤。无论灌进去的是水、中药、还是西药，都不行。

误区三：

捂汗退烧

捂汗没有退烧的作用，而且还会阻碍散热，严重时甚至会引起“捂热综合征”，造成死亡。如果宝宝在高热时有寒战发冷的表现，可以给他盖一层薄被，但绝对不能把孩子裹得严严实实。

误区四：

加大剂量吃退烧药

大量用药不一定能把烧退下来，但却可能因为用药过量引起严重不良反应，对宝宝的胃肠道、肝脏、肾脏造成损伤。对于任何药物，都必须严格遵照说明书，不能随意服用。

误区五：

温水擦浴

虽然在吃退烧药的同时进行温水擦浴在短时间内退热效果会好一些，但这会明显增加宝宝的不适感，比如哭闹、寒颤、起鸡皮疙瘩，所以最新的医学指南已经不推荐用温水擦浴退热。此外还得注意，千万不要用冰水或酒精给宝宝擦浴。

误区六：

打退烧针

在国内，退烧针的主要成分是安乃近、氨基比林、赖氨匹林、激素等，这些都不是儿童退烧药成分，会对宝宝的健康造成危害。

大白熊妈妈说

天气渐冷，宝宝发烧这件事可大可小，

家长一定要用正确的方法来帮他退烧，

并且密切观察他的情况，留意他的精神状态，一旦发现不对劲，心里拿捏不准，要及时就医。

在和大家的交流过程中，我发现许多宝妈都遇到了相同的问题。

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