（文章转载自：医易同修偏方针灸食疗大全）

咳嗽的通用推拿手法

1、揉小横纹

位置：在掌面小指根横纹之下，掌横纹之上的高起部位。

作用：清热散结，宣肺止咳化痰。

次数：300-500次

2、拿天突穴（见下图）

操作方法：用大拇指或中指，带一个弯曲度往下，穴位内下方，抠压一种力度，使病人感到舒适。

位置：位于颈部，正中线上，两锁骨中间。

作用：治疗喉部炎症，止咳化痰

次数：100-300次

3、揉膻中穴

位置：两乳头连线的中点。

作用：化痰止咳，呼吸顺畅。

次数：50-100次

4、清肺经

位置：无名指由指根向指尖推

作用：清肺止咳

次数：300-500次

5、顺八卦

位置：在掌面以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆，顺就是朝大拇指方向。

作用：缓解痰结喘咳

次数：300-500次

6、四横纹

位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

作用：开胸散郁，化痰涎。

次数：300-500次

在中医上我们通常把咳嗽分为

风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等

正确的辩症后，再进行对应的推拿手法

宝宝的咳嗽症状，就可以更快的得到缓解

以下是不同咳嗽需要用到的一些附加手法

风寒咳嗽的附加手法

判断是风寒感冒的症状：

痰清晰苔薄白清鼻涕指纹红

早上起来咳嗽严重

咳声清扬

1、按揉外劳宫

位置：在手背侧，当第2、第3掌骨之间

作用：温中散寒

次数：300-500次

2、向上捏脊

位置：两手沿着脊柱的两旁，向上用捏法把皮捏起来

作用：温中散寒补阳气

次数：5-7次

3、按揉一窝风

位置：手背，腕横纹正中凹陷中。

作用：散寒

次数：300-500次

风热咳嗽的附加手法

判断是风热咳嗽的症状：

黄痰黏稠流浊涕指纹发紫

脉搏——浮数有力

1、清天河水

位置：手心向上，小臂中间

作用：滋阴清热

次数：300-500次

2、倒捏脊

位置：两手沿着脊柱的两旁，由上到下将皮捏起

作用：清热

次数：3-5次

积食咳嗽的附加手法

判断是积食咳嗽的症状：

食欲不好腹泻或是便秘

苔厚腻面色黄有口气

1、清脾胃

位置：大拇指尖到手腕处

作用：消食导滞

次数：300-500次

2、清大肠

位置：食指侧上方，指根到指尖

作用：消食导滞

次数：300-500次

3、掐四缝

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹（掐一掐揉一揉）

作用：消食导滞

次数：每只手指各10次

4、摩腹

位置：肚脐周围

作用：健脾消食

次数：正逆各100圈

阴虚咳嗽的附加手法

判断是阴虚咳嗽的症状：

久咳干咳无力

花苞苔（一块一块的）小便黄大便干

1、清天河水（见上图）

位置：手心向上，小臂中间

作用：滋阴清热

次数：300-500次

（见上图）

2、向上捏脊（见上图）

位置：两手沿着脊柱的两旁，向上用捏法把皮捏起来

作用：温中散寒

次数：5-7次

3、补肾经

位置：小拇指指尖到指根

作用：滋阴补肾

次数：300-500次

延伸阅读：

宝宝咳嗽期间的饮食禁忌

（文章转载自：科学育儿师）

面对生病的宝宝，缺乏经验的年轻父母往往心焦气躁顾此失彼。有的父母虽然意识到宝宝的饮食调理的重要性却又不得要领，为食欲不佳的宝宝盲目进补。

比如在宝宝咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。

特别要注意的两“多”——喝水多、忌口多。

宝宝咳嗽期间的饮食方案

多喝温水，帮助痰液稀释

除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

宝宝正在咳嗽的时候不要给他喝水，否则容易呛到。生病期间，宝宝每天的饮水量比正常情况时多2~3次就可以。水的种类最好是温开水，至少是常温的白开水。

清淡的食物，食物以蒸煮为主

咳嗽的宝宝每天的次数和饭量与正常时相似，如果宝宝食欲不好，也可以让他少吃一点。

咳嗽期间宝宝的食物主要是以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可以吃梨、苹果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。

咳嗽期间的饮食禁忌

忌冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不适合吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。

患“过敏性咳嗽”的宝宝更不适合喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常有敛痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。

忌花生、瓜子、巧克力等

含油脂较多的食物容易滋生痰液。

忌鱼腥虾蟹

很多咳嗽的宝宝在吃过鱼虾类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时就更不能吃上述食物。

忌补品

有些体质虚弱的宝宝一直在服用补品，但如果他出现咳嗽，在咳嗽没好之前应暂停补品，以免补品留邪，使咳嗽加重。

少盐少糖

吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

不吃或少吃油煎炸食物

宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，而且它们能助湿助热，滋生痰液，使宝宝的咳嗽期延长。

孩子咳嗽快好时，总咳几声，怎么办？（附食疗方）

（文章转载自：学会调理孩子身体）

孩子感冒咳嗽吃药之后，身体也恢复差不多了，但是偶尔总会咳嗽几声。再继续吃药，担心用药过度；不吃药，放松警惕，容易遗留外邪引发新一轮感冒。

这个时候可以用罗大伦推荐的“止嗽散”泡脚，“止嗽散”中的药物都是辛温、宣肺散邪的，可以帮助身体继续排除外邪，不把外邪留在体内，造成反复感冒咳嗽，让身体彻底恢复。

止嗽散

配方：

荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克，这是5岁以上孩子的量。

做法：

熬水，开锅十分钟即可，然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚，一天泡两次。每次泡十五分钟。一般连用两三天即可。

叮嘱：

此方必须是孩子在感冒痊愈的情况下使用

如果仍在感冒，则不能用这个方子。

有的孩子还在感冒，家长就急于使用此方，这是没效果的，记住，一定是在仅剩余一点咳嗽的时候才可以用。

感冒快好时，孩子仍有寒咳嗽，寒咳症状是舌苔白、流清白鼻涕、痰白色。

配方：

苏叶、橘红各3克

做法：

橙子皮切成条，和苏叶混在一起，用开水泡来当茶饮喝。

感冒快好时候，孩子仍有热咳。

热咳症状：

1、没什么痰，或者痰很少，但是很黏稠，往往是干咳。

2、舌质是红的，大便容易干，手脚容易发热，尿容易黄等。

配方：

川贝粉3克，白梨一个

做法：

1、把白梨的上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后盖上。

2、把梨放入一个碗里面，添些水，让入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右。

3、最后，把碗拿出来放温，吃梨喝汤。

有的时候，因为用药比较杂乱等原因，在感冒过后，孩子的身体并不是处于一个严格的寒或者热的状态，而是寒热错杂，就是寒与热并存的状态。如何辩证，就是上述的热咳和寒咳的症状都有一些。

配方：

雪梨一个，花椒30粒

做法：

雪梨去核，切成小块，放入花椒、两杯水、冰糖一两块同煮，开锅十分钟即可。喝汤，每天早晚餐后各饮一次。

原理：

花椒，性味辛热，温中散寒，有振奋身体阳气，祛除外寒的作用，而梨具有凉润的作用，一方面可以缓解花椒的温燥，保护津液，另一方面又润燥止咳。它们配合起来，一凉一热，寒热并调，所以效果特别好。

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