现在正值春季，天气干燥，空气污染严重，正是呼吸道疾病和

的高发时期，宝宝生病

，不少妈妈肯定为此感到烦恼不已，特别是新生妈妈更是会措手不及，不用担心，这里有八个小妙招帮你缓解宝宝咳嗽的问题。

一、协助宝宝咳嗽

宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要立马躺下睡觉，防止因咳嗽而

引起误吸。如果已经误吸咳呛，应该立即改头低位，拍背、鼓励其咳嗽，将吸入物排出。

二、晚上睡前洗鼻腔并抬高头部

鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙里，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，

晚上用清鼻护理液清洗干净鼻腔，并将头部抬高，可减少分泌物向后引流。

可在宝宝的

下面垫枕头，抬高他的头部位置。

三、保持室内温湿度适宜

室温以20摄氏度为宜，室内湿度应维持在60%-65%。房间里最好挂一个温度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重，喉咙有痰时，可以让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里，打开热

，让温湿的蒸汽进入气道。

四、热

袋敷背止咳

用热水袋敷背可以缓解

的症状，热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风

早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

五、热饮止咳

温热饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，缓解咳嗽。饮料最好选温开水或温的

米汤等，也可选鲜

，但应选刺激性较小的

汁和梨汁等，不宜喝橙汁、柚汁等柑橘类

六、外擦止咳

切片、蜗牛黏液、

清的混合物，在胸骨部向上而下涂擦，每日2次，每次敷一分钟即可。

七、调整饮食，以清淡为主

宝宝咳嗽期间，避免给宝宝吃生冷油腻的食物，饮食应该以清淡为主，多吃新鲜

，可食少量瘦肉或

禽蛋类

食品。切忌油腻，鱼腥，因为油腻食物会使口内的痰更不易排出。

温馨提醒：应该化痰为主，慎重用药

无论是什么样的咳嗽，都是

化痰，不

止咳。避免孩子咳嗽初期就用药治疗。因为咳嗽本身是一个保护性反应，可以把体内的细菌、病毒等病源微生物排除体外。小朋友的呼吸系统功能还不完善，不易顺利咳出痰液，如果使用药物止住了咳嗽，有害的病源微生物就会储留在体内，让痰液无法顺利排出，使体内成了痰盂罐，为引发继发感染、肺炎带来隐患。所以，孩子发生咳嗽后，建议以化痰为主。

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