上次用亚麻籽油清炒了土豆丝，好吃的不得了，也不用额外放很多调料。我看了看我的厨房，我买的油真的是不少。不同的油适合做不同的菜，比如高温炒菜适合亚麻籽油、牛油果油、橄榄油；低温调味适合用核桃油、小磨香油；煎牛排适合黄油等等。

我开团过一些，我自己觉得不错的油。毕竟我是一个个尝试过来的，就想让你们在剁手的时候少走弯路。这次返团也主要是一些团过的，返团呼声比较高的东西，记得你们之前的投票吧！

先和你们汇报一下，这次开团的东西。

一、牛油果油。

你们都知道牛油果很适合给孩子做果泥，维生素丰富，还有叶酸和蛋白质等等。我在给孩子添加辅食的时候，高温食物的就选择牛油果油。

二、核桃油

。这个应该可以说牛油果的好搭档了，核桃油我也一直在和你们说，一定要关火之后再放。这个我家吃了几年，给娃补脑的好帮手。

三、鳕鱼

。鳕鱼从年货的时候就给你们安利过，

深海鱼低脂肪、富含蛋白和DHA，有利于宝宝大脑和神经发育。

四、藜麦

。我一直是提倡饮食多样化和膳食均衡，除了大米、面粉之外，藜麦、小米等也要成为我们饮食结构的一部分。有“素食之王”称号的藜麦，当然也是我加的必备。进入很多秋季之后，很多粮食都下来新米了，很多妈妈留言想要，就给大家开团了这个。

这次主要是返团，后面三个都是之前团过得，多加了一个牛油果油。这个油很早之前就和你们安利过，但是一直没有团过，这次一次团两个油，就够我家吃上一段时间了。每次囤的粮食也是，你们都用得比我快。每天适量给孩子添加油脂即可，不要过量。（预告：有时间和你们讲讲，每天的饮食结构怎么规划等等）

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不买东西，想看我唠叨的，阔以继续看~

一、拉杜蓝乔牛油果油

我们先来说说这次的新品，

法国LaTourangelle牛油果油

。和妈妈都很喜欢的核桃油是一个品牌的，质量和品质绝对可以放心。我和身边的朋友都是从孩子添加辅食的时候开始吃的，在我做公众号之前也一直在安利（没拿钱啊）。

我在推荐的过程中，不是说一定要吃这个品牌的油，而是要分享我的想法。

宝宝的辅食期一定要添加油脂，能帮助他补脑、长个，现在很多家庭也是这么做的

。但是总有隔代养育的家庭，老人会觉得孩子那么小，怎么能给孩子吃油呢！

牛油果的营养不用我再重复吧？之前也做过牛油果香蕉三明治，非常适合给孩子做早餐。我们现在养育孩子，最重要的不是吃得多，而是吃得科学合理。它最值得说的一点就是不易过敏，很小就能吃。但是牛油果本身是没什么甜度，说实话不算好吃，我给喆哥吃得时候也是混着香蕉泥。

不过还是有很多宝宝接受不了，牛油果的味道，所以有心的品牌就去做了油脂的提取。拉杜蓝桥的牛油果，就非常不错。新鲜的牛油果、100%冷榨，口感上也非常好。它被提取之后，营养成分也丝毫没有减少，蛋白质丰富、有大量的维生素E和不饱和脂肪酸等。每一滴所含的不饱和脂肪酸高达83%，有助于帮助孩子大脑发育。

放上报关单，保证是正品~

码即可购买

牛油果250ml

原价：

198元

团购价：98元

二、拉杜蓝乔核桃油

接下来，是咱们的老产品了，核桃油。

大家都知道我在做面条或者汤羹的时候，会在最后关火后，滴几滴核桃油。这个习惯是在刚给喆哥添加辅食初期养成的。那时候我也看了很多书和资料，多数都有提到核桃油很适合宝宝吃。

其实，妈妈们现在都很注重科学喂养，毕竟都希望孩子能够成长地更加健康。核桃油

可以促进宝宝大脑发育和视网膜发育

，对于添加辅食的宝宝尤为重要，它富含

亚麻酸和亚油酸，所以需要低温食用，才不会造成营养流失。除了宝宝，

在孕期或哺乳期的妈妈，也可以适当吃一些。

那，为什么要给宝宝吃核桃油？

首先，可以促进宝宝大脑发育。

核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素，可以促进宝宝大脑生长发育和平衡他的新陈代谢。

其次，能为宝宝骨骼和牙齿发育提供必要营养。

婴儿在发育阶段，需要补充足够的钙、锌等多种微量元素，缺乏容易导致宝宝牙齿畸形、骨质疏松症等。而核桃油中含有丰富的钙、锌、磷等，正好可以为宝宝提供适量的营养。

报关单和牛油果是一个，我就不单独再重复放一次啦~

扫码就能买啦~

核桃油500ml一瓶原价：

198元

团购价：108元

三、深海鳕鱼

大家都说吃鱼会变聪明，其实这句俗话还是挺有道理的。因为鱼里面含有

DHA

，俗称

"脑黄金"

，它对

促进大脑、神经系统和视力的发育

有很大的作用。

（回复“清蒸鳕鱼”就能查看做法哦~）

鱼肉很好消化，低脂肪高蛋白，不管是想减肥的妈妈还是长身体的宝宝，鱼肉都是一个不错的选择。而且其中的DHA对宝宝来说的确非常重要

。曾经有妈妈问我宝宝用不用额外补充DHA，是不用的哦，在日常的饮食中摄取就已经足够了，

吃鱼就是一种很好的选择。

鱼也分海鱼和淡水鱼两种

，两者之间的区别还是有点大的，最明显的就是价格。海鱼的价格要贵一些，

口感也好很多，营养成分会更丰富一点。

但是吃海鱼也要注意，一些汞含量很高的就不要给孩子吃了。

买深海鱼的话，

一定要选择正规渠道

。如果实在买不到，你也可以选择给孩子吃新鲜淡水鱼，蛋白质含量也很高。

年货团的时候，给大家团过一次的鳕鱼。返团的也是我们家吃得比较多的——

冰瑞思冰岛原装进口大西洋野生鳕鱼。

冰瑞思鳕鱼含有丰富的维生素A和D、OMEGA-3，能够促进宝宝大脑发育的DHA就是OMEGA-3的一种重要物质，所以宝宝吃鳕鱼能够促进大脑和神经系统的发育，增强记忆力。

晒一下授权书！

下面就是我们这次的团购价格~

CLEARICE冰瑞思冰岛原装进口大西洋野生鳕鱼140g*4块

零售价：178元

开团价：158元

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四、藜麦

藜麦的话，我自己也挺喜欢吃的，有的蔬菜沙拉里就会用藜麦和紫薯之类的替代米、面，作为主食。

如果是做给自己吃的话，我会煮的时间稍微短一点，口感会偏脆，咬起来“咯吱咯吱”的。

如果是给大喆吃的话，

我会提前泡一到两个小时，吃起来比较软一些

。混合在小饼、粥、米饭里，完全吃不出放了藜麦，还能给他补充蛋白质。现在吃的比较多了，他其实还挺喜欢的。关于藜麦的做法之前也分享过。

藜麦薯饼

南瓜藜麦糊

做法在后台回复

“藜麦”

即可~

好的藜麦

泡到水里2个小时以上就开始能看到胚芽

了，如果泡一夜胚芽就会发的更明显。但是如果是没有耐心的妈妈，也可以选择在锅里煮一下，看一下藜麦的颗粒是不是晶莹。我家常吃的这个藜麦，煮完就非常的剔透。

想和你们说说，

为什么我要给孩子吃藜麦？

一、和牛肉一样高蛋白，含大部分人体所需营养素

之前写过一篇

儿童的肥胖

的文章，现在孩子的肥胖问题挺严重的。比如有的孩子爱吃肉不爱菜、有的老人认为多给孩子吃鸡蛋很好，但是吃多了是真的会胖。但是

蛋白质作为人体必须的营养素，也要给孩子适量补充。

低脂高蛋白的藜麦就是一个不错的选择。

它的蛋白质含量高达16%—22%，牛肉大概就是20%左右

，比较之下，含量已经很高了。而且藜麦的钙含量也很高，还有其他9种类人体必须的氨基酸，以及钙、铁、锌、镁、叶酸等身体所需的矿物质元素。

藜麦是唯一一种单一食物就富含全部人体基本所需营养的食物。

二、不含麸质，低敏

藜麦不仅营养丰富，还有一个特点，之前也和大家分享过。就是它

不含麦麸质

。说到这儿，肯定有妈妈要问了，什么是麸质？就是谷物中尤其是小麦中的一组蛋白质，通俗点说就是面筋。

有的孩子天生对麸质过敏，吃含麸质的食物很容易腹泻，对于这样的孩子，选择用藜麦替代主食就可以。

但是，还是要特别提醒一下，有的孩子对很多东西都过敏，不代表藜麦就百分百可以吃。第一次添加的时候，可以少量的先尝试，观察一下孩子有无过敏反应。

这次团购给大家选的就是我家一直吃的

悦沃藜麦

。之前我也从超市买过其他牌子的藜麦，但是吃起来真的有些发苦，大喆也不喜欢吃。

后来就研究了一些产品选择了现在吃的这个。他们家白藜麦和三色藜麦都有，白的话更好消化一点，三色的营养更高一点，孩子比较小的话，建议吃白藜麦会更容易消化。

晒一下授权书！

下面就是我们这次的团购价格，这次给大家选择了三种规格~

悦沃白藜麦500g*2盒

】原价：140元

团价：98.9元

【悦沃白藜麦500g+三色藜麦500g】原价：150元

团价：128.9元（赠500g燕麦胚芽米）

【悦沃三色藜麦500g*2盒】原价：160元

团价：137.8元

（赠500g燕麦胚芽米）

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发货时间：

当天12点

之前的订单，当日均可发出；

12点之后

，次日发出。

团购时间：

本周四

下午6点半

，截止到

周日中午12点

为了避免大家等待，我会每天整理一次订单信息哈！有问题可以在微店给我留言，或者微信私聊我哈！

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