0-12月婴儿大动作发育指标

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没有当妈前

对于“三翻六坐七滚八爬”没有概念

直到生了娃

才深刻体会：

宝宝出生第一年

第一次抬头、学会翻身、能够坐立

身为父母欣喜又关注

若看到宝宝某个动作发育遇到阻碍

心中不免暗自着急

了解宝宝身体和四肢的运动，及时帮助和训练，能够让宝宝的大动作发育更加顺利，帮助宝宝动作神经和肌肉发育哦。

01翻身

翻身是宝宝人生中最早的“大型”自主运动。当宝宝已经有很强的翻身欲望，父母要抓住这一良好机遇，来帮助宝宝做翻身练习。

宝宝出生后

可以给宝宝做抚触和被动体操。

3月龄前后

可以悬挂颜色鲜艳或有声音的玩具引逗宝宝伸手踢腿，以此锻炼四肢和全身肌肉的力量。

3-4月龄

大动作发育较快的宝宝，已经能在父母用玩具的引逗下，从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。

5月龄前后

随着肌肉力量的增强，宝宝能够以腹部为支点，连续翻身或打个滚儿。

02坐

一般宝宝六七个月会独坐父母可以根据宝宝实际情况来练习。按照坐动作的发展规律和顺序，一般可分为拉坐、扶坐、独坐。

2月龄前后

宝宝可以在较硬的靠枕上坐片刻，这样能让他的视野开阔，更能激起他做起来的欲望。

月龄前后

宝宝竖抱抬头已稳，父母可以握住宝宝的手，将他从平躺仰卧姿势拉起来坐着，逐渐减少力气，直到宝宝能握住大人的手指自己拉坐起来。

5月龄前后

可以拉坐起来后，扶着宝宝坐片刻。

6月龄前后

可以让宝宝靠坐，然后逐渐减少背后的支撑物，尝试让宝宝用自己的手臂支撑起坐着。

7-8月龄

宝宝已经可以坐的很平稳了。

8-9月龄

宝宝可以自发从躺着姿势转变为坐着，或者从坐着转变为躺着。

03爬

很多宝宝在爬行之前，可能有一些独创的移动方式，比如坐着用屁股蹭着走，或者一手侧身着地匍匐前进。这有助于宝宝的身体协调能力和控制能力。

刚开始学习爬行时，很多宝宝后退爬。父母可以用手抵住宝宝的脚底，前面用玩具等吸引他向前爬行。

6-7月龄

宝宝用独创姿势匍匐前行。

7-8月龄

宝宝开始膝盖和手并用爬行。

9-10月龄

宝宝可以膝盖离地，手脚并用爬行。

10-11月龄

宝宝可以手脚爬行上下台阶。

宝宝出生的第一年，是大动作能力发展最快的阶段。

身体协调能力和控制能力逐渐提高，父母在宝宝大动作发展过程需要注意：

1、任何时候宝宝都需要你的帮助。

2、冬天因为衣服过多过厚，大动作发生可能略微延迟，属于正常。

3、不要心急强迫宝宝按时或提前完成，每个宝宝都有自己的“步伐”。

4、随着大动作发展，宝宝活动范围增大，需仔细排查家里的安全隐患。

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