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吃肉过多对身体的危害很严重!吃肉蛋奶·鸡鸭鱼肉及牛排·并不能防治新冠!

传说中的姥姥-艾利

【分类·群理念】

基本信息:

图片截图:

姥姥艾利及义工老师

图片编辑:

义工花老师北京宝妈

文章整理:

义工花老师北京宝妈

文章整理:

义工佟晨光老师

文章整理:

义工康老师三宝妈

文章定稿:

传说中的姥姥-艾利

疫情在全国多地爆发,已有14个省份新增病例,我的家乡石家庄发布疫情防控形势严峻!在经历过今年初疫情后,在党中央领导下,全国人民众志成城,防控疫情、防灾抗灾、救灾等…都得到了显著的成效;涌现出一批真英雄!也因此产生了一大批相关文章及相关内容及视频…;其中不乏有使人

不已的

正能量

之传递;也有很多

好的方法和建议

,也有个别文章.个别视频.各别观点.引起许多人的

质疑;比如下面的文章和视频说:“吃肉可以防控疾病和疫情”之观点不敢苟同,有必要进行以下交流探讨和分析!

截屏如下

万一家里人

(或者是

感染了瘟疫

最重要的是

营养营养营养

连续用

”强调其

重要性

“我认为轻症转重症的最主要的一点是你要保证充足的营养”

还说:

“每天一定要有充足的

,充足的

,要保证

经常吃”

又说:

“对抗新冠是“牛奶.鸡蛋.牛排.鱼汤(包括鱼渣渣都要吃掉)”

反观中华民族几千年来习惯是:

生病期间要吃清淡温热好消化好吸收的饮食,

避免大鱼大肉

增加脾胃负担!比如喝小米粥(或小米粥油);大米粥(或大米油);尤其是小黄姜汤米油对调养脾胃、快速补充体内津液、热量、及营养能量之功效是显著的!

为什么到了这个

这儿“

清粥小菜

”吃了就“麻烦”了呢?!

“净土系列宝宝可以不生病公益群

义工老师团队

，通过此篇文章的内容充分介绍及展示了:古代的、现代的、国内的、国外的，通过理论证据及事实证明:

吃肉过多对身体的危害很严重!

生病了.或有症状了,多吃

“鸡鸭鱼肉蛋奶及牛排”

不能给身体健康及营养加分!

3.肉蛋奶.鸡鸭鱼及牛排.

也并不能防治新冠!

一·我们曾抛弃了中医.也遗忘了素食!

社会一直在进步

我们也都渐渐认可了:

多吃素食是有益健康的

今天我们要把遗忘了的重新拣回来

并传承下去发扬光大

1·在我国古代

人们饮食方面的选择则是受到了传统中医思想的影响!

几千年来中国

五谷为主食

，老百姓以

素食为主

肉食吃的很少很少

，这就是受到了

《黄帝内经》

中医养生思想的影响

1).

黄帝内经

归纳了最有益于人体健康的饮食结构:“

五谷为养

五果为助

五畜为益

五菜为充

”。虽然

《黄帝内经》

不反对吃肉，但应该说是较为

支持素食的

没有说人必须要吃肉才能生存

《黄帝内经》之《素问·藏气法时论》

一段话其中的“

五畜为益

就是溢

，意思是本来已经足够了，非要再加一点，才叫益。“

”这个字

用得十分巧妙

，很多人将其解读为“有益”，但是“

古文的本意

”,即“

”，水满泻出水库外，有

之意。所以“

”字在《

黄帝内经

》中有时候也属

2).《黄帝内经》

记载了很多吃肉所导致的疾病:

(1).

病热少愈，食肉则复,多食则遗，此其禁也

《黄帝内经

素问·热论篇

这是说一个人刚

感冒初愈

千万不要给他吃肉

吃了容易使病情复发

(2).

消瘅仆击

偏枯痿厥

气满发逆

肥贵人

则高梁之疾也

!”《内经之素问·通评虚实论》这里的高梁是指“

”,是

、细粮的意思(

指谷类里面的高梁米),传统

解释为

肥甘厚味

”。“

是指肉食

，尤其

指肉食里面含有脂肪较多的一类

指精细的食品(即细粮)。

“细粮”

可理解为是经过加工的,就像在超市里能购买到的各种食品

冰淇淋

……;这段话作出严厉的警告!例如

消渴、中风、半身不遂、身体痿弱、气喘等病，是肥胖、富贵人、才得的，都是因为吃“

”太多引起!

3).中国历史上有一个著名的“药圣”孙思邈

，为了破解麻风病这个病源以及它的疾理，采取了一种非常极端的方式，他把自己跟

200

个麻风病患者关在一个山洞里，

年的时间一起吃住、朝夕相处，竟然也没有被传染上。他就明白一个其中道理，其实每个人都有一个

强大的免疫个体

，每一个人都有一个

健康的保护屏障

这个屏障建得坚固

外来的敌人无法侵入

。如果我们的

免疫系统出了问题

，我们的

屏障千疮百孔

敌人很容易破门而入

这就是最有效的抗击病毒的一个思路

l一一一一

一一一一一一l

孙思邈确实也是一名素食者

，证据是他在

《大医精诚》

中的言论:

自古名贤治病

多用生命以济危急

虽曰贱畜贵人

至于爱命

人畜一也

损彼益己

物情同患

况于人乎

夫杀生求生

去生更远

吾今此方

所以不用生命为药者

良由此也

其虻虫

水蛭之属

市有先死者

则市而用之

不在此例

只如鸡卵一物

以其混沌未分

必有大段要急之处

不得已隐忍而用之

能不用者

斯为大哲亦所不及也

可见药圣孙思邈如此怜悯物命,必不会食肉!治病都不杀生

何况满足自己的口欲呢

4).对抗新冠病毒的终极武器.不是疫苗,而是改变我们吃肉的习惯!

为什么吃素健康,而肉食被称为“烂肠之食”!

(1).

清代美食家“随园老人”袁玫曾说:“

能，则一芹一菹皆珍怪

”。其意思是指能干的十厨师，即使芹菜、咸菜之类的原料，也能烹成佳肴。

(2).

素菜的历史可追溯到

春秋战国和西汉时期,甚至更久远

》上已有素蔬出现，采撷野菜蔚然成风。

(3).

春秋时期《左传》的“

肉食者鄙

”，《吕氏春秋·本生》的『

肥肉厚酒

务以自强

命之曰烂肠之食

。』这

说明素食在战国时期已比较流行

并提倡素食而反对偏食荤腥

(4).

食之皆伤人

六畜自死

则有毒

不可食

张仲景

伤寒论

(5).

另外道家对素食的影响也比较深远，而这影响又远远早于佛教。《老子》和《庄子》上都有“五味令人口爽”、庄周的“蔬食以遨游，泛若不系之舟”均给最初的素食文化渗入浓郁的无为与清净。粱武帝萧衍尊崇佛教，在公元52年登基后，根据佛经“不结恶果,先种善因”、“戒杀放生”的思想而颁布法令，禁止僧尼吃肉，佛教才在中国成为素食的宗教。

病从口入

很多时候

疾病的发生不是因为吃得不够

反倒是因为吃得太多

都与暴饮暴食

大鱼大肉

烂肠之食

有关系

每个人都想自己健康长寿

就需要遵循古训

，做到“

食饮有节

五味清淡可养五脏

幸福就从口入了

有了一个健康的好身体

才能实现长寿的目标

2·近代中华民族经历了被外族全面入侵的苦难史!

知识分子开始反思国家落后挨打的原因,最后得出

结论就是:

中国的东西都不好

然后走向全盘西化

连吃饭穿衣也学起洋人

1).

于是,

中华民族全盘接受了西方

年前以“

肉蛋奶鱼牛排汉堡包

”为最有益的营养学理论;

彻底忘记了传统中医对于饮食节制的建议

;于是

成今天的

无肉不欢

天天吃鸡鸭鱼肉

餐餐吃鸡鸭鱼肉。

2).

更有甚者

,西方医学

所谓专家

还建议什么:“

早餐孩子不吃肉蛋奶汉堡包不让上学”!

当然还包括否定

中华上下五千年传统文化

、否定

经典!

错误选择的结果

就是:

医院人满为患

医院成了每座城市最热闹

最繁忙的地方

3).

现在越来越多的实验证明:荤食过多对人体非常有害

(无肉不欢对身体健康及营养

不能加分

)!心脏病研究委员会研究报告指出:

不忌口的饮食破坏肠道菌群结构

诱发慢性炎症

导致肥胖

吃荤食肉类过多对身体的危害很大

，那些

有问题的患者，大多数是由于吃

太多，

使得人体血液中的胆固醇

饱和性脂肪

游离脂肪积存太多

，造成

动脉硬化

心脏病

(这类人易导致

猝死,其风险隐患也很高

故对身体的危害很严重

3·现如今,目前从整个局势来看,西方医学几乎征服了整个大片的江山。

其实中医能治疗的病有那么多…,中华民族五千多年来

孜孜不倦地

滋养着我们的脾胃

、并源源不断地为我们身体提供气血元气的

到底是什么

难道是

“西方医学”?难道是“

肉蛋奶汉堡包

”?难道还是“

牛排鱼汤

”?!

4·世界卫生组织也发言了:吃素者不会被传染新冠肺炎病毒!因为新冠病毒需要动物性脂肪才能够存活

二·疫情仍在切勿放松警惕!多吃素少吃荤(或不吃)保障身体健康无忧!

1·今年初我的家乡石家庄发生疫情,因中医药早介入早干预早预防打了一个胜仗!

2·后来冷链肉类,雪糕类…等检测出新冠阳性;进口水果石家庄也紧急叫停了

为防止扩散,当时将水果市场封闭了

3·今年初孙春兰副总理1月15日

18日

在河北省调研，毫不客气、非常

直接地指示

:“从全国抽调医务人员，加强重症治疗和护理，推动

中医药早介入早干预

，提高治疗有效性和治愈率”!

实际上“加强中西医结合”是一个照顾西方医学面子的说法，但是,当时有人偏偏听不懂装糊涂。孙副总理于是

不再提

”一词，直接指示:“

推动中医药早介入早干预”

4·今年这次在石家庄

民间中医的葛又文，就是一名杰出代表，接受了央视采访，得到了官方的认可。

采访中葛中医说:

这一次石家庄疫情

完全由中医来主导

，所以

没有感染的人也让他们服用中药来改善身体的内环境

这句话的基本理念是:“

没有感染的人也喝中药

可以改善身体的内环境

,从而

增强免疫力,抵御疾病”!

所以,

中医药

无论从

皆有办法

全程各个环节都能应对

。缺了西医,

中医完全能行

。而且“之前

清肺排毒

汤已经用了这么多，

28个省区市

武汉也大规模地使用

，很多医生都见识过这个中医清肺排毒汤的效果与威力!

现在疫情虽然有一些变化

，它的病毒有变异，但从

中医角度

来说，

本质没有太大的变化

核心的病机没有改变

无论如何变异

中医的清肺排毒汤都能对付

通过这次中医全面主导石家庄抗疫的作用

，必将在全国更多地方使

更多中医人才脱颖而出!

5·央视报道--中医的姜汤;艾条艾灸薰;针对風寒湿邪引起的疫病之病因病机,强胸阳.健脾胃;提高人体阳气生发,增强体质(提高免疫力)防治新冠!这个理念岀自于《伤寒论》

6·央视曾报道--儿童吃肉类的,58%检验出尿液含抗生素,使儿童增加细菌的耐药性,破坏人体的免疫力等,

出现的一些问题将不可逆转

7·我身在疫情家乡的石家庄市政府各级部门,每天发布文件,做岀部署:“使中医药全程化提升;注重中医非药物疗法特色优势治疗;尽全力为新冠病人提供最好的中医治疗;提高治未病的中医传统优势;饮食方面建议大家要

央视新闻也呼吁“转给离不开肉的他!经常吃荤的人害处多”!

8·吃素食的世界冠军

1).纯素食江旻憓女重世界杯获冠军金牌

2).素食国外田径运动员获冠军金牌

3).素食赛车手运动员获世界锦标赛冠军金牌

三·中医强调:

疾病的发生,是内因起主导作用,外因通过内因而起作用!也就是

“正气存内邪不可干”!

1·尤其是现在的疫情,中医不仅能解决国内的

而且还有世界的难题

1).国家卫健委高级专家组成员

李兰娟

在一个视频里说:“

这次危重症病人肠道的微生态全部都是紊乱的

所以容易产生继发性感染

患者往往不是死于病毒感染

而是死于继发性感染

就是感染病毒

以后，

人体可以依靠自身免疫力把病毒清除

。当然,

中医药治疗

等都不可少，

照顾好自己

免疫力

非常重要

!然而

免疫力并不是“鸡鸭猪牛羊肉蛋奶牛排鱼汤”所能给的

2).1991年以后，

国际上许多科研机构，陆续公布了研究

调查的结果

绿色植物

原形五谷类种子植物

所含的

蛋白质

其品位

优于一切动物类食物

肉蛋奶

导正了吃肉才能补充足够蛋白质和营养

错误说法!

有助于调和阴阳,平衡脏腑,通畅经络,兼可安和心神,

所以说吃素有利于健康!

1).看看以下几位专家、博士、教授…是如何看待素食的?他们又是为何选择素食的?又是如何指导肿瘤病人饮食的?分析之所以患病或衰老,皆是因为阴阳失调,脏腑失衡,气血不足,经络失畅导致

2).病人说“

吃不下饭

”。听听复旦大学附属肿瘤医院刘鲁明教授对病人的饮食建议是怎样的

“饭要少吃点,别吃死了,我们这里有吃一块肉可以送命的,忌荤忌油,吃点咸菜稀饭,喝点稀饭,喝萝卜汤”

“先看看肿块能不能消掉”

3).最聪明的孩子来自素食学校

4).世界卫生组织倡导:吃素才能拯救地球.多吃纯素食可以更长寿!

3·不是所有的人都知道,

都认可中华老祖宗留下来的不生病智慧理念

认真学习为什么不生病的内涵

1).

当我们建议他人吃健康素食遭受到不被理解时，

无法改变他人的品行

时，我们目前能做到的是:

先做好自己

先管好自己

先管好自己的孩子

2).

想想我们中医讲的:怎么吃不得病?

该吃些什么对身体健康有益

最能够被我们身体消化吸收的.

肉蛋奶牛排鱼类

3).

然而,最能够快速补充气血的

最有效的健脾养胃的

就是我们吃了几千年

并且还要再吃几千年

甚至更长时间的

种子植物类的五谷

!尤其是“

六不用

净土小麦

(酵素

手工石磨面粉

净土小米

净土大米

净土玉米面

),其实

五谷之王恰恰是小米

4).

到此,

中华老祖宗早已经公布了大补气血

终极秘方

那就是

:“饮食

严格忌口是关键+三板斧

传统中医

无药而愈

保健.调理及治疗方法(即:净土

姜汤当水喝;捏脊;揪大椎)+

入口的东西都放

净土小黄姜

(或净土康柏姜粉);提高身体热能量.阳气升发.增强体质,好好的滋

养脾胃!

所以吃什么养脾胃最好？现在你应该明白了吧:是

!尤其是

小麦面粉

(大米吃时要调寒凉偏性)，这

才是养命之正道

以下建议请收纳好

5).素食--

健康素食完全能满足人体所需营养

素食是防治文明病的核心措施

。这里再着重说一下饮食:

有小黄姜的饭菜

热量能量都达标的健康素食

能调理

身体内的寒湿凝滞热邪

体伤疼痛以及瘟疫预防

决不是需要再增加属性寒凉及湿气大的

肉蛋奶牛排及鱼类

”!请切记:

鱼生火

肉生痰

萝卜白菜保平安

(1).

假如你平时

不太好、属于

寒湿体质

亚健康

状态、若还有

、熬夜、脱发、睡眠质量差、或长湿疹、长痱子、长疙瘩长痘痘、长斑点…等等，大都跟自己

错误的生活习惯

(比如夏天离了空调风扇活不了的感觉)、最重要的是跟

饮食不忌口有很大的关系

!故要严格忌口肥甘肥腻、荤腥、及

属性寒凉的食物

,这也

是最最重要的关健

(2).

何为属性寒凉食物

?并不是单单比自己

体温低

的就是寒凉食物,

属性寒凉

就算是

了用油

了,也改变不了寒凉性质(

:各种动物奶制品类.即阴寒的牛奶奶粉酸奶羊奶等)包括米粉,都属于寒凉食物;

(3).

属性寒凉的

还有荤腥类(猪牛鸡鸭鱼虾蟹等…),除了寒凉,不健康的养殖模式及方法也是不容乐观!君不见,现在养鱼的不吃鱼;养虾的不吃虾;养猪的不吃猪;养鸡鸭的不吃鸡鸭；养牛羊的不吃牛羊;…为何不吃?

公开的秘密

,地球人都知道

大家都心知肚明

(4).

属性寒凉

还有海带水产动植物

,也都是既寒且湿气又很重!

海鲜普遍寒凉

尤其是深海海鲜

带壳海鲜

模样丑陋的海鲜

极大的损伤阳气

!吃海鲜轻者拉肚子，若再加上爱喝啤酒尤其是扎啤

寒湿更重

。所以青岛人吃的多,得

痛风的人也多

(5).

属性寒凉的还有大部分蔬菜

(例如:苦瓜蘑菇海带木耳黄瓜西红柿…及各种绿色蔬菜)。

(6).

属性寒凉还有各类水果

(即使把属性寒凉的水果加热了.煮熟了.依然改变不了属性是寒凉的)。所以,偏性大属性寒凉的

能少吃就少吃吧

，因为如今纯自然农耕种植生长的、应季的、

这两个因素都很难具备了

;还不算膨大剂甜味剂农药化肥除草剂激素等各种添加剂防腐剂色素…。

以前,粮食产量低不够人吃，就弄上把野菜充充饥，现在人都反了，只吃菜和水果，不吃粮食了，看看请客的大宴席就知道了。而且现在大棚种植的蔬菜，不分季节一年四季都能生产，而且有很多无土栽培，营养液、激素多多…

湿气重

(7).

属性寒凉当然还包括药物针剂及三素一汤

;所以不建议把“药物针剂吊瓶维生素抗生素激素当万能!不建议把医院当成保险箱和避风港!

(8).

导致身体沦为寒湿体质,也

跟你的性格.脾气.精神紧张生气.压抑.思虑过度,也有关系。

现在人已经一百年不读经典了，对老祖宗的饮食文化也丢的差不多了,具体到一日三餐吃也不会吃了!

(9).

你非要吃属性寒凉的果蔬,是你的权力，没人能剥夺。只是在这里

建议你

:一定要挑选纯自然农耕生长种植的,不吃用催熟剂的,不吃用除草剂的,不吃用转基因种子种植的!而且还要调整果蔬的寒湿偏性,需要加上温热的佐料(即:净土去皮小黄姜或净土康柏姜粉.黑胡椒粉等)。

:将水果与凉水一起下锅，并一同放入霸道量(至少200克)的去皮鲜净土小黄姜片,或净土康柏姜粉(5~10克)，或自制净土干姜片(20克)，烧开后再煮至

分钟左右，出锅前放入义南红古法红糖,增强口感.提高功效!

:蔬菜无论炒与炖均放

净土去皮小黄姜

净土康柏姜粉

);还有同放

净土花椒

净土大料

、净土无添加纯酿

、净土纯

黑胡椒粉

等，使饮食健康有保障才能温暖脾胃，调理寒湿体质、缓解便秘、祛除湿疹、痘痘…等等症状!

6).杂食--

在健康素食的基础上，可配少量杂食(但要用净土小黄姜调寒凉偏性)，起互补的作用，即可获得各种营养素的保证。

7).慢食--

“一口饭嚼

次，一顿饭吃

分钟”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。

8).早食--

即三餐皆需早。

左右吃，是一天的“智力开关”;

11点

半左右吃，留出午间小憩消食时间;

5点半

吃，且要少吃，若做到了可预防

10余种

疾病。

9).淡食--

包括少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性食物…等，一个“

”字可解。

10).鲜食--

注意并非是“生食”(不建议吃生食)!绝大多数食物均以

为上，提倡:

(是现吃);

(是现做);尽量不剩饭(若吃剩饭,必须翻热

100

度,且保证不变质)!

11).定食--

每餐进食不宜过饱.过撑,应少食,定食,定量,一定要有节制!千万别忘了:

六成饱延寿命

七成饱防疾病

八成饱慢性病

九成饱富贵病

十成饱要你命

12).

现在的

越来越多，

越来越多，在电视上

打广告的药

也越来越多…;然而

病也越来越多;

真正能够治病的不是那些花里胡哨的药

，而是我们自己

身体的抵抗力!

13).

良好的健康素食饮食习惯,

健康的一个重要保证

使身体健康地生长发育

生理代谢

不良的肥甘厚腻荤腥食物(或是属性寒凉偏性大的食物);及错误的饮食习惯;

则会导致人体正常的生理功能

紊乱,易感染疾病

。所以

健康素食

疾病会起到缓解调理治疗的作用

，从而

帮助人体恢复健康!

14).

吃肉的危害请您警惕!

(1).结肠癌--

爱吃荤食肉食

(比如:鸡鸭鱼肉海鲜…等)也是肠癌发生的重要危险因素。荤腥、动物蛋白和脂肪的过量摄入,易引发的

长期便秘

(若想再以

不忌口

方式:多吃

寒凉水果

益生菌

等饮食习惯),来改变便秘，往往

事与愿违

，反而

更会恶性循环

…;导致与结肠癌的发生都有着密切的关联!

(2).心血管疾病--

荤腥肉类食品含有一定量的脂肪

胆固醇

，由于

糖尿病

患者体内血脂代谢异常，人们摄入肉类食物;(以及不健康的属性寒凉食物)后，往往在体内转化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉积于心血管壁上，最终导致动脉粥样硬化，并且易诱发冠心病与心绞痛等症状!

(3).糖尿病--

(即便是素食若爱吃

属性寒凉食物的人群)

,患上糖尿病的概率都高。

(4).前列腺癌--

吃过多的肉食(尤其是红肉),这些动物脂肪会提高男性体内的性激素水平，而前列腺癌对血中激素水平颇为敏感，所以，长期过量摄入可能会增加患前列腺癌的危险。

(5).血脂高--

很多人喜欢大块吃肉就会导致血脂异常

，也就是我们常说的

高血脂

,吃肉太多可直接影响血脂水平的高低,因为通常肉食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，所以饮食严格

是保障身体健康的关键!

(6).胆结石--

爱吃肉蛋奶高胆固醇饮食，容易患上胆结石,

主要原因是由于体内的饱和脂肪比较多，因为肉质食物里面的饱和脂肪比较多。

(7).骨质疏松--

肉质食物里面的动物蛋白对于骨骼健康不好

，肉质食物消化之后,还需要钙质成分来中和,久而久之就会造成骨骼出现缺钙,最终导致骨质疏松。

(8).脂肪肝--

肉质食物很难才能消化

，容易在体内存留多余的营养，让身材变得越来越肥胖，同时还有可能会引发心血管疾病和脂肪肝，还会出现其他的并发症。

(9).老年痴呆症--

爱吃肉还容易患上老年痴呆症。老年人要是记忆方面出现轻微的问题，需要饮食

严格忌口

，减少肉量的摄入(

最好不吃

)。建议多吃

食物，可以帮助健脑强身，有益身心健康。

四.如何正确对待孩子的食育?非常值得现代家长学习!

现在生活条件“好”了

，在饮食方面，父母和长辈们也总是担心孩子会营养不良;受

西方营养学

影响,以及

的诱导;于是“

牛奶鸡蛋牛排鱼汤

”经常吃，还吃的特别丰富，殊不知这样反倒会让孩子的

脾胃受伤

,于是

总爱生病

岀状况

不生病的铁律!

1·管住嘴--

严格忌口

饮食从简

吃净土健康素食

保证身体健康无忧)。

2·三板斧--

净土小黄姜

义南红古法红糖姜汤

揪大椎

);及

喷净土面部姜精油

净土艾条薰灸

;用传统中医助力、

无药而愈方法

䃼充身体的“

内热源

外热源

温暖脾胃补充体内津液及营养能量

祛除体内体伤所引起的寒湿凝滞

提高身体阳气升发

增强体质

(即:

提高自身抵抗力

免疫力

3·不过虑--

(把控情绪·心情开朗·不较真·不压抑·不过度透支·不过度伤心·少思虑)。

4·不熬夜--

(晚睡不仅皮肤受损·五脏六腑皆受罪)。

5·迈开腿--

(适当运动和活动·不贪图享受)，平时打打坐.站站桩.跪跪膝,

不生病自然健康长寿!

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