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医疗发展部张倩

最近大热的《爸爸去哪儿》给很多人带来了欢声笑语。软萌可爱的邹明轩，温柔淑女的夏天和帅气的诺一可赚足了人气。你是否也想让自己的宝贝也加入他们呢？而钙是一个在宝宝的成长过程中非常重要且必不可少的的东西，缺钙会让宝宝表现出各种不良的症状，就无法像他们一样朝气满满萌翻众人哦。

缺钙后果很严重，补钙必不可少

钙经常被称作是“生命基石”，是促进宝宝骨骼和智力发育的重要营养元素，并在宝宝的成长发育过程中发挥着不可替代的重要作用。而宝宝们由于生长速度快，因此对钙的需求量很大，很容易就会出现缺钙的现象。从而造成一些不良后果如智力发育迟缓、精神烦躁睡眠质量差、出牙晚、前囱门闭合延迟、身材矮小患佝偻病等等。

补钙有绝招，宝宝朝气不用愁

很多妈妈们在发现宝宝有缺钙现象时，既开心又忧虑，开心是因为宝宝的不良现象终于找到了原因，而忧虑则是因为市面上补钙产品那么多，如何给宝宝选择一款合适的补钙产品又成了一个大问题。其实，妈妈们在给宝宝选择钙剂时不仅仅要看产品中的含钙量多少，还需要看是否含有维生素D。维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液到达骨骼和牙齿，以增加强度，使得补钙效果更加显著。研究表明，含有维生素D的钙剂吸收率比不含的高出20%-25%。

科学饮食+合理运动，让宝贝永远萌翻天

给宝宝补钙，妈妈在给宝宝补钙剂的同时还要帮助宝宝从日常运动和吃喝入手，这样才能够让宝宝永远远离缺钙带来的困扰哦。妈妈们可以给宝宝们做一些清爽不腻却又含钙量高的食物，多带宝宝一同散步运动，会让宝宝钙的吸收更棒。

得意时淡然，失意时坦然。

——新生儿科邓路丹

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