厌奶这个事儿，没遇到过的人毫无感觉，遇到过的一提起来就捶胸顿足拍大腿。在祖国博大精深的饮食文化熏陶下，绝大部分家庭都把“吃好”当成宝宝的人生第一大事，遇到厌奶，家人的反应几乎是一样的：什么？不吃奶？那还了得啊！得吃啊，塞给他吃啊，不吃怎么长身体啊！

看到被厌奶困扰的妈妈很多，今儿咱聊聊厌奶这个事儿。

◆宝宝厌奶的现象普遍发生在4到6个月，甚至有的宝宝在3个月便有厌奶的现象。厌奶期会持续多久因人而异，从1～2星期到半年都有。

厌奶的表现

厌奶自然就是

“讨厌吃奶”

咯，具体可能表现为：

1、醒着不肯吃奶，要睡觉了迷糊了才吃；

2、白天吃得很少，晚上频繁醒来要吃；

3、抗拒喂奶信号，比如看到奶头就哭，横过来抱就打挺，硬塞给他喝的话会吐奶；

4、吃吃停停，很容易因外界干扰（比如有人走动、有其他声音）而停止吃奶。

厌奶的持续时间有长有短

，大部分宝宝持续2-3周时间就会自行调整过来，也有的宝宝会持续1个月以上，甚至长达3个月（天，无法想象妈妈是怎么过来的，此种情况建议去看医生）。

厌奶大体可分为两类：

生理性厌奶与病理性厌奶。如遇病理性厌奶，妈妈们一定要带宝宝及时就医，以求症状缓解。而遇到生理性厌奶，虽无需医生治疗，但妈妈们也要学会如何改善宝宝厌奶状况。

“生理性厌奶”有哪些表现？

正常的新生儿，在刚出生的前2个月，吃奶通常很专注。饿了就哭，饱了就睡，体重快速增加。爸爸妈妈看着心爱的宝宝像吹气球似的一眠大一寸，真有成就感！谁知到了3个月之后，大部分的宝宝开始不再一鼓作气的吃奶，而是吃吃停停，有时还唧唧咕咕发出声音。更有一些好奇宝宝，只要周遭有声响、有人走动，就停止吸奶，显然其他事情对TA说来，比吃奶有趣多了。因此，医学上称宝宝的这种暂时厌奶状况为“生理性厌食期”。

一般而言，处在“生理性厌食期”的宝宝可以正常发育，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。不过，有些宝宝厌奶期持续太久，就不能单纯的等待他自然恢复。因为人体的胃是个有弹性的袋子，如果不经常去撑它，就会渐渐习惯，不觉得饿了。有些孩子起初是生理性厌食，体重渐渐增加缓慢，后期导致“生长迟缓”。

生理性厌奶的两个阶段

第一阶段：4个月左右的时候

4个月的宝宝，可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。

其次，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口口开始改变。

还有，宝宝的听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去“管闲事”，心思不在吃奶上了。

第二阶段：6-10个月的时候

这个阶段大部分的宝宝在长牙。由于牙龈痛痒，宝宝往往会在吃奶的时候专注于啃咬奶嘴奶头，导致厌奶症状。

宝宝“生理性”厌奶如何轻松缓解？

厌奶确实是个麻烦事儿，那最麻烦的在哪一点呢？就是“不能硬来”。

宝宝不想吃的时候，千万不要强迫

各位家长可以脑补下：在你没胃口的时候，来几个人，一个抱住你，一个摁住你的头，另一个撬开你的嘴拼命塞东西给你吃，你的感受如何？恶心吧？反胃吧？三天不想吃饭了吧？

孩子虽小，也有自己的意愿和人格。其实对宝宝厌奶，最有用的作为就是“无为”，顺应他的需求。越强迫越不吃，而且很可能造成厌奶时间的延长。

除了顺其自然，焦虑的家长们还能做点什么呢？

01宝宝吃奶时尽量避免干扰

大多数的宝宝在一个安静、舒服的场所比较容易专心吃奶。所以如果有条件的话，不妨给宝宝创造一个单独的喂奶环境，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，其他的人可以暂时回避一下。

02改变喂食方式

当宝宝出现厌奶的征兆，爸爸妈妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。另外，还可通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

03适时添加辅食

如果宝宝是因为食物过于单一而引起的厌奶，那么爸爸妈妈不妨给宝宝适当添加一些辅食。如果宝宝已经6个月，可以添加一些蛋黄、米粉类的辅食了。这些新口味的食物，不仅可以给宝宝提供更多的营养，还能一定程度的缓解宝宝的厌奶症状。

04检查一下奶嘴

有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。对于人工喂养的宝宝来说，当出现厌食时，爸爸妈妈可以检查一下奶嘴的流速，方法是：将奶瓶倒过来，检看奶液是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，太快或太慢对宝宝都不利。

05轻松对待生理性厌奶

只要宝宝各方面都健康、正常，精神状态好，偶尔一两顿不吃是没有关系的，最好用顺其自然的态度面对待宝宝的生理性厌奶期，采取强迫宝宝进食的方法是不可取的，反而会让宝宝对吃产生恐惧。

06、人工喂养的可以更换奶粉，

但不要更换过于频繁，要给宝宝适应和接受的时间。

纠正对“重味道”的偏爱，国内的许多婴幼儿配方奶粉，为了增加奶粉中的香味和口感，加入了一些香精香料。香精香料有香味，口感好，宝宝吃了含香精香料的奶粉后易形成依赖性，在选择配方奶粉喂养时，可以选择不添加香精香料、蔗糖和麦芽糊精的奶粉，这对抑制宝宝厌奶也有一定的作用。

07、尝试补一点锌，或者益生菌。

补充剂和益生菌对厌奶的作用都不是完全明确的，但是确实有不少妈妈尝试过觉得“有点用”，而且适当补一点对宝宝的健康无害。

如遇“病理性”厌奶，该怎么做？

病理性厌奶大多因为疾病引起，持续时间相对较长，甚至会长达2个月。一般表现为除了不爱吃奶以外，也不爱吃其他食物。这时宝宝除了厌奶，还会出现相应的其它异常表现，比如：睡不安、精神差、易哭闹等日常生活规律的改变和发热、呕吐、腹泻等疾病表现。

妈妈们如果发现宝宝出现以上情况，可参考以下方法进行应对：

●有些宝宝在打完预防针、长牙期间会出现厌奶的情况。这种情形通常持续几天后即恢复正常，爸爸妈妈不必担心。

●对于一些体质较差的宝宝（如反复感冒、腹泻，或患有其他慢性病），健康状况差导致了厌奶，这就爸爸妈妈可以请医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。

●如果厌奶时间超过1个月，同时体重也不见增长(出生1～3个月每月约增700克～800克；4～6个月每月增加600克；7～12个月每月增加200克～400克左右)，这时爸爸妈妈就要带宝宝看医生。

厌奶的原因

生长发育的因素

1）4个月后，宝宝自身能力发展，对外界事物兴趣增加，容易被其他事情吸引，专注力不再集中于进食；

2）宝宝的味觉开始发育，厌倦了口味一成不变的奶，喝奶的兴趣下降；

3）出牙、大脑跳跃期等生长发育的因素，影响宝宝的胃口；

4）前期增长过快（通常伴有进食较多），身体的自身调节。

喂养方式的问题

1）过度依赖奶睡，宝宝不吃奶就不睡，整体作息混乱；

2）从3个月发展到4个月，喂养的间隔应逐渐由3小时延长到4小时，如果忽视这种变化，在宝宝还没有进食诉求的情况下依然“到点塞奶头”，可能导致宝宝厌奶；

3）强迫进食：宝宝表现出不想吃奶的时候强迫他进食，是造成厌奶的最常见的原因之一；

4）流速不对：奶嘴口太大或太小，妈妈的奶阵过强或者出奶速度太慢，都会造成宝宝不满；

5）整日陪伴的妈妈要去上班，突然改用奶瓶喂养，宝宝拒绝接受奶瓶，进而发展为厌恶进食。

特别注意：

以上说的情况都是所谓的“生理性厌奶”，即宝宝虽然吃奶减少，但没有影响生长发育，一般可以自行调整过来。如果宝宝同时表现出吃得少、睡不好、活动减少、精神不佳，或是厌奶时间过长影响了正常发育，应该到儿童保健科就诊，排除是病理性的原因导致的厌奶。

根据宝宝不同表现，爸爸妈妈要“见招拆招”，选择更适合宝宝的方法去应对厌奶，这样不仅能使宝宝茁壮成长，而且省去了爸爸妈妈很多烦恼。记住哦~选择更适合的！才是更好的~

最后，许多妈妈都反映，宝宝在经历过厌奶之后会出现明显的食欲增长，“之前拉下的就补上了”。妈妈们一定要相信，生命自有内在的秩序，宝宝不会饿坏自己，淡定淡定再淡定，就是应对宝宝厌奶的办法。

宝宝厌奶问答

问：宝宝三个多月，人工喂养，最近一段时间出现厌奶，有时一次才吃几十毫升，怎么办啊？

随着孩子的发育，对周围的食物感兴趣，可能就会出现吃奶注意力不集中，或者快要出牙了也会出现厌奶的情况，因此建议现在可以少量多次喂奶保证每天的奶量，也可以喂迷糊奶。但是一般这种情况不会超过1个月，如果时间过长就要去医院看看了。

问：我闺女8个半月，已加辅食，突然不吃奶粉了，也不吸奶嘴，请问下这是厌奶期还是什么？

这个阶段的孩子可能因为已经添加辅食，而且辅食多滋多味，比味道单一的配方奶可能更为喜欢，所以孩子会出现厌奶的情况，但是你还是应该继续加强奶的摄入，可以少量多次喂奶，以保证奶量。因为这个阶段奶和辅食都是孩子很重要的营养来源，但是不能以此多喂辅食而减少奶的入量。

问：我的孩子六个月十天了，最近开始厌奶，每次都吃不多，怎么办呢？

对于4~6个月的孩子可能会出现生理性厌奶期的问题，这是因为孩子喜欢辅食的众多的味道比单一的奶味抢夺了，再加上对周围事物的好奇心，因此吃奶的注意力就差了，不过生理性厌奶的时间不会长，一般1个月就会恢复正常。建议继续坚持吃奶。

问：我家宝贝8个月，最近3天母乳放在奶瓶中不吃，但是奶瓶喝水可以接受，我下班回家亲喂母乳也吃，不知道是怎么回事，怎么办呢？一天奶量400毫升左右，大小便正常，辅食一天2次，有时候不吃奶，喂辅食倒是吃。

母乳如果放在奶瓶中不吃可以用勺喂或者用小杯子喂。一定要保证每天的奶量，起码应该是600毫升。这个阶段奶和辅食都是重要的食品，不能辅食多进奶少。

问：宝宝每次吃的特别少怎么回事？

很多家长给孩子喂养是按绝对喂养量进行的。实际上孩子每次接受量会有一定差别。每次喂养应连续，待孩子不吃了就停止，不要分次将固定喂养量喂完。这样易造成婴儿对进食的厌恶，形成厌奶。再有，不要与其他孩子进行喂养量的横向比较。每个婴儿的进食量不同，生长是评判的最终标准。

问：宝宝为什么会厌奶？

厌奶多属于心理问题。当孩子接受了一种自认为很好的味道，比如：果汁、钙水、大人饭菜等。就会对味道平淡的配方爱甚至母乳失去兴趣。首先找到原因，也就是先确定孩子喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使孩子逐渐恢复对奶的喜好。比如在奶中兑上少许果汁等方法。预防厌奶很重要！

问：我的奶水是透明的，三个月前没给孩子添辅食，孩子是吃，三个月后看是给孩子添点蛋黄什么的，孩子就开始拒绝吃奶。别人都说我的这种奶水没营养，建议我干脆喂牛奶，我该放弃母乳喂养吗？

孩子拒奶的原因与母乳的稀稠度和营养成分肯定没有关系，多是由于所添加的辅食，味道相对好孩子拒绝吃味道相对平淡的母乳，建议家长们在给孩子添加辅食的时候，一定不要把辅食的味道弄得“特别好”，以免出现厌奶的现象。

问：我家宝宝6个月了，一直用母乳喂养不会用奶瓶，辅食也不好好吃，有些偏瘦，怎么才能让孩子好好吃饭？

母乳喂养的孩子，通常不接受奶瓶喂养，如果孩子生长发育出现偏低或者落后现象，只能停止直接母乳喂养，将吸出的母乳用奶瓶喂，母乳不够可以添加配方奶。另外提醒一下，给孩子利用奶瓶喂养或喂辅食时，妈妈最好不要在场。

问：母乳喂养的宝宝不吃奶瓶怎么办？

母乳喂养的婴幼儿遇到的最大问题之一莫过于“不接受奶瓶”了。的确，母乳喂养与奶瓶喂养差别甚大。若真要用奶瓶喂水或喂奶，妈妈绝对不能当实施者。平时妈妈抱着孩子喂母乳，突然抱着孩子喂奶瓶，这种“气”孩子的方式，不仅不会奏效，反而加剧对奶瓶的拒绝。喂奶瓶时妈妈应该离开现场。

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