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小孩子免疫力弱，很容易出现发烧发热的情况，特别是半夜三更发高烧，会把家里的长辈“吓”得半死，搞的惊慌失措。因此，家中有小孩，家长应该掌握一些让小孩子快速降温退烧的办法。否则孩子高烧不退，就不仅是孩子受罪，家长一样也遭罪。

小孩发烧常见物理降温办法

1、及时使用退热贴

家中有小孩子，要常备一些退热贴在家里，市面上现在的退热贴种类丰富，有适合多种年龄的退热贴，更加对症下药。另外，冰袋和退热贴一样有物理降温功效，甚至降温效果更加快速，平时可以在家中冰箱预备2袋。

2、多喝点温开水

及时给孩子补充水分，是最基础的降温办法，适合所有婴幼儿。切记不能给正在发烧的小孩子喝冷水，因为小孩子发烧一般伴有咳嗽和肠胃不舒服的症状，喝冷水会刺激到咽喉和肠胃，让这些不舒服症状恶化。因此，要给小孩子多喝温开水降温。

3、给小孩子温水洗澡

洗澡可以帮助到小孩子散发身体的热气，把水温调到36-37度。洗澡的时候，多擦拭小孩子掌心，额头，腋窝部分，更加利于小孩子皮肤蒸发热量，起到快速散热的功效。特别洗完之后，小孩子更有精神奕奕的样子。另外要注意的是，千万不能给孩子用过热的水洗澡，否则让血管扩张，增加氧化作用，加重发烧发热病情。

4、及时清理小孩子身上汗迹

一发现小孩子身体上有发烧的现象，千万不能立马给小孩子加厚实的衣服，这样反而会让小孩子汗流浃背，也会让体温更高，致使高烧不退。应该要及时用干净清洁的毛巾擦干汗，及时换洗衣服，才能更好预防引发感冒等疾病。

5、用酒精擦拭身体

如果有一定专业药学知识的人，可以用35%的酒精擦拭下小孩子身体，因为酒精利于挥发，带走身体大部分热量。但是切忌在腋窝，胸口，腹部等毛细血管丰富，体表脆弱的地方擦拭，避免引致皮肤泛红，引起不良反应。

6、高温发烧应该要热毛巾热敷

当体温超过39度则属于高烧，这时候用冰袋冷敷对身体不好，应该使用温水拧干，在额头上热敷，毕竟这时候毛巾的温度是低于全身体温的，让自身体温导热到毛巾处，起到局部降温作用，以缓解小孩子高度发烧头晕呕吐的症状。

温馨提示：

当体温计高于39摄氏度，则说明高烧了，这时候不清楚如何降温的家长，最好立即送孩子就医，接收正确的治疗，避免病情加重。而平时的普通发热发烧，则可通过上述办法来及时降温，呵护身体。【转载自家庭医生在线】

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