月的宝宝如何添加辅食

四个月的宝宝如何添加辅食

一般四个月的宝宝还是以母乳为主，不过在喂养宝宝母乳的时间间段中可以尝试渐渐添加辅食。一般宝宝从4个月起，口中的唾液淀粉酵素以及胰脏淀粉酵素分泌急速增加，而这个时期也是添加副食品的好时机，所以一般这个时期可以慢慢为宝宝添加辅食，但是为了不使宝宝反感辅食，一般是先吃一些流质食物，如蛋黄、蛋羹，而每样东西也尽量煮烂，等到宝宝适应辅食之后，才增加辅食的菜色。

四个月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物做准备。婴儿随年龄增长，胃里分泌的消化酶类增多，可以食用一些淀粉类半流质食物，先从1－2匙开始，以后逐渐增加，若是宝宝不爱吃就不要喂，千万不能勉强。免得宝宝产生反感，以后想再胃辅食难度就高了。为补充4个月孩子体内维生素C的需要，除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜水以外，还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。

四个月的宝宝辅食添加原则

四个月的宝宝辅食添加原则是什么呢？其实四个月的宝宝算是初次接触辅食的人群，其实最主要就是不要让宝宝对辅食产生抵抗心理，照理言四个月的宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对美食有着极大的兴趣，所以一般只要不强制喂食宝宝，将辅食煮得很烂，宝宝一般就会乖乖的吃了。

而在添加辅食时切忌超之过急，一般是建议适当的添加米粉、果汁和菜汤，在宝宝逐渐适应了米糊、果汁和菜汤之类之后，才开始添加蛋白质之类的物质。

而在添加辅食时，一般是建议添加米糊，因为米糊的主要营养成分是碳水化合物，加上很少宝宝会对米糊过敏，所以很多妈妈都喜欢将米糊当成喂养辅食时的第一选择。在宝宝适用了辅食之后，蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。而在水果汁方面橘子汁、苹果汁、西红柿汁都是很好的选择。

四个月的宝宝辅食食谱

一般宝宝辅食食谱还是要根据宝宝多大来制定的，而四个月大的宝宝可谓是初次尝试辅食，所以在辅食上自然也是要多加用心的，下面我们就介绍几款适合四个月的宝宝食用的辅食食谱，让宝宝能吃得开心。

小米糊

食材：大米15克

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时；把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆；将糊状的米浆盛入容器；把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅；待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量

做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块；锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了；加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开；锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右；等菜末熟了即可出锅。

地瓜叶汁

食材：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯

做法：将地瓜叶洗干净；将地瓜叶放到锅中；加1杯水蒸煮；煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。

四个月的宝宝添加辅食注意事项

在给四个月大的宝宝添加辅食时，要切记不要超之过急，有些妈妈误以为早日为宝宝添加各种食物是好事，其实频繁过早添加各种食物并不利于宝宝肠胃的适应。添加辅食一定要循序渐进，添加一种辅食至少要持续半个月以上才考虑更换食物品种。量也要从少量开始，慢慢添加让宝宝开始习惯这个节奏，而不是一开始就添加很多或是添加很少，免得造成宝宝肠胃不适等症状。

在添加辅食前后也要注意宝宝的食欲变化，是若是添加辅食后宝宝时间超过3个小时以上都不想吃母乳或者奶粉，就说明辅食添加过多、过快，要适当减少。婴儿如出现不消化现象，除了会呕吐、拉稀，还有是没有食欲，若是积食，则是考虑要就医或是吃药。

四个月的宝宝怎么喂辅食

在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

特别是四个月大的宝宝体内的消化酶已经增多，可以开始尝试更多的东西，只是一开始最好是和牛奶或者一起喂食，这样才不会很快因为改变食物而“吓到”宝宝。试着以牛奶为主食，熬煮一些糊之类的辅食。

一般从4个月开始，要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，这个时候可以让四个月大的宝宝的食物更加丰富化，但是要注意将食物煮得更烂一些，因为这个时候宝宝基本上没什么咀嚼力。

宝宝辅食制作注意事项

辅食是补充，并不是替代，6个月以后的宝宝，主食还是母乳。辅食应该一样一样地添加，添加一样后观察宝宝的大便，如果两三天都正常，就可以添加下一样。

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