提高宝宝抵抗力的7种好方法

天气慢慢开始越来越凉，是各种疾病的高发季节，有些抵抗力比较弱的宝宝就比较容易生病。在秋季一定要关注宝宝免疫力。做个好妈妈首先要了解宝宝的免疫力。这样才可以为宝宝的健康”保驾护航”。

免疫力是宝宝身体的内在抵抗力

宝宝一旦从母体娩出，就需要单独面对这个世界所有的挑战，拥有强健的内在抵抗力是多么重要。

免疫力是机体抵御外来病原体的能力，它可以由先天遗传获得，非特异性地抵御多种病菌的入侵，称为天然免疫；也可以在出生后因感染某种特定病菌而产生特异的抵抗力，称为获得性免疫。正是免疫系统的积极工作，构筑了人体防病的"长城"。

宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力，这些免疫力可以保护幼小的宝宝较少患上感染性疾病。

但是6个月以后，宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失，这时必须依靠自己产生抗体来对抗来自外界的细菌和感染。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

那么，妈妈应该怎样做才能提高宝宝的内在免疫力？

1、母乳喂养的宝宝抵抗力更强

母乳是宝宝来到这个世界上收到的第一份珍贵馈赠——并且这个馈赠只有妈妈才有权利给予。专家呼吁，刚分娩的新妈妈们一定要早接触早开奶，争取给宝宝最好的免疫力。

2、日光浴，空气浴，水浴来提高宝宝体质

锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。洗澡可促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，增强孩子的体质。

3、不要给孩子过分添加衣物，穿衣要适宜

适当的受寒能力也是孩子抵抗力的一方面。

宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！

添加过多的衣物，一冷一热的变化，更容易造成孩子感冒、生病。穿衣以不出汗，手脚温热为度。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。

4、感染不是很严重时，尽量不要用抗生素

靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

5、孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降

肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

6、疫苗使宝宝的体内产生抗体

这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。

7、少去公共场所,避免交叉感染

尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场，超市等。

增强宝宝抵抗力这样做，让宝宝身体棒棒哒！爸爸妈妈赶快学起来！

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