对宝宝的体温，妈妈总是特别留心。在日常照顾孩子过程中，有些妈妈经常会对孩子提问产生焦虑：“宝宝为什么身上有点发热?”“宝宝生病了吗?”“宝宝是不是穿多了?”

那么不用瞎猜，判断体温是否正常的最简单方法就是量一量，但是怎样才是正确安全的测量体温方法?多少度才算发烧?

宝宝体温多少度算发烧

正常宝宝的基础体温为36.9℃~37.5℃。一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿体温调节中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。

一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。

宝宝正常的体温应该是多少?

体温是指的身体的核心温度，测量部位可以通过不同的部位，应该不同的温度计进行测量。最接近核心温度的应该是肛温，正常值为37.5±0.3℃。如果宝宝肛温≥38℃，则定义为发热。

根据国外研究，肛温、口腔和腋温依次降低0.5℃，鼓膜温与肛温基本一致，这也是有些时候测量的温度要增加0.5℃的原因。

测量部位

体温测量部位：口腔、直肠、腋下、额部和耳道、臀部、背部肩胛区，其中最为常见的测量部位是口腔、直肠、腋下、额部和耳道。

测量工具

玻璃水银体温计是最传统的测量体温工具，但因其易断裂并发生水银泄露，现已不主张应用于婴幼儿。

电子体温计具有测体温准确、快速的有点，在国外已逐渐取代传统的玻璃水银体温计用于儿童测量体温。

红外线测温仪可以通过额头和鼓膜测量体温，测量快速但误差较大，仅用于安全检查或大量人群的筛查。

额贴是通过化学反应引起的颜色变化来判断体温变化，容易操作，精确度不高，不可靠。

正确的测量方法

5个月以下儿童可采用腋下电子测温计测温。

5个月以上儿童可采用电子测温计测量口腔、直肠测温。

测量结果的判断

不能以最高体温推测发热原因和疾病严重程度。

发热持续时间与疾病严重程度无关。

保温过度与疾病性发热的简易鉴别

宝宝由于体温调节中枢发育不成熟，故体温容易受到环境体温的影响，如果宝宝体温高，怎么鉴别呢?

宝宝发烧不全是坏事

孩子一发烧，很多家长不分情由，马上用退热药，这是医疗中的大忌，发烧并不全是坏事，首先发烧是报告宝宝患病的信号，其次发烧有利于调动宝宝身体免疫功能，有利于杀灭与清除病菌、病毒，促使疾病痊愈。

宝宝发烧该怎么处理

当宝宝的腋温低于38.5℃时，采取物理降温，建议多给你的宝宝喝水，适当减少衣服，再观察体温看看，如果继续升高的话，就要查一下血常规，以便对症用药治疗。腋温在38.5℃以上时，可以采用物理降温加口服退热剂或看医生。

物理降温方法：

当宝宝的腋温低于38.5℃时，用温水擦浴就是物理降温，用37℃左右的温湿毛巾擦澡，擦拭部位为全身包括宝宝的额头和面部。

退热原理是让皮肤血管扩张，让体温散发出去，而且温湿毛巾擦拭后留在身上的水汽蒸发也会带走一部分体热。婴幼儿体表面积大，温水擦浴的退热效果较成人和大童要好。

一些研究表明，温水擦浴与退热药物合用降温的疗效，比单独药物降温更为有效。天气暖和时，可选择给宝宝直接洗温水浴，重点是控制好水温，水温最好保持在38～40℃之间。

注意：

小婴儿禁止使用酒精擦浴，没有表达能力的婴幼儿禁止使用冰枕。

退烧药怎么用？

使用退热药属于对症治疗，只能短暂降低体温，使机体舒适感增加，原则上建议在腋温38.5℃以上使用，次数不宜多，间隔不宜密，避免过度使用，以免造成体温过低和肝肾功能损害。

儿童常用剂型为口服剂和栓剂，其中口服剂为最常用方式，一般在服用半小时左右开始生效；栓剂通过直肠粘膜直接吸收，适合不能口服或高热惊厥需要立即降温者，腹泻患儿不适用。

发烧的宝宝需注意补水

发热中的宝宝，每天对水和食物的需要量应该较平日多，但通常因为身体不适，补充是件不容易的事。

给烦躁或者睡眠中的宝宝口服补水，最简单易行的办法是，用滴剂的胶头滴管挤水给他喝，一滴管大约1～2毫升，一滴管一滴管地喂，不会呛到宝宝。

发热中的宝宝需要易消化的食物，少食多餐，避免进食过量，以免增加胃肠道的负担，一般单次食物量约为平时的2/3，总量最好比平时多一两成。

需要马上就医的发烧情况

1、3个月以内的宝宝

2、发热40℃以上持续24小时，少尿或者无尿的宝宝

3、低热持续4天以上的宝宝

4、发热引起抽搐的宝宝

5、剧烈呕吐或者吞咽困难的宝宝

6、呼吸急促嘴唇发紫的宝宝

7、精神差活动低，甚至昏睡的宝宝

8、热退24小时后又复升高的宝宝

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