晚上11点了，可群里的妈妈还在为宝宝便秘发愁。很多家长碰到宝宝便秘就以为是上火，其实不是这样的。医生建议：宝宝便秘不要随意用降火药，必须要弄清病因，对因防治。冬季宝宝便秘频发，今天我们整理了一篇关于宝宝便秘的攻略，也有不少辣妈酷爸来支招哦~

宝宝便秘病因分析

儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈；一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的；消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。

1.肠道菌群失衡：

大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。

2.肠道功能异常：

生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，

都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。

还有一些先天性的肠道疾病

也会导致

比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等。值得注意的一点是，在宝宝便秘症状较轻的时候，长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于老师照顾不周到，宝宝长期憋便，都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘。

3.脾胃虚弱：

这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火，而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物吃。但是给宝宝去火的家长都会发现，去火治便秘的结果只有两种：一种是便秘依旧，另外一种结果是便秘好了一段时间又反复。这种情况就是因为家长没有弄清楚，上火虽然是宝宝便秘的原因，但是上火却是由于宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。

4.配方奶粉中棕榈油与钙结合，形成钙皂：

普通配方奶粉中常添加的棕榈油，也是混合喂养及人工喂养儿大便干燥的常见原因。

在肠道消化的过程中，棕榈油中的成分会和食物中的钙结合，形成质地较硬的钙皂，导致大便干燥、便秘甚至排便困难。

宝宝便秘，判定有招

宝宝是否便秘，不能只以排便频率为标准，要对宝宝大便的质和量进行总体观察。宝宝的身体状况不同，排便频率也有差别，有的宝宝每日排便1-2次，有的两天才排一次便，但只要大便性状和量正常，宝宝无其它不适，属于正常现象。但如果宝宝有下面的情况之一，就有可能是便秘了。

•两天以上才排一次大便；

•大便的量明显减少，坚硬如羊屎；

•排便痛苦，烦躁，引起肛裂，或伴有腹胀、腹痛。

想要宝宝不便秘，预防很重要

首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点：

1.孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出；

2.按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯；

3.多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果；

4.婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，我们也有两款粥和小偏方要向你推荐，让孩子食用，看其效果如何。

香蕉冰糖粥：

香蕉、糯米、冰糖。将糯米淘洗净，香蕉去皮、切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

红薯粥：

取红薯、大米、少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置于锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

便秘的小偏方：

萝卜(半个)切成片、削成块的梨(一定要带梨核)一个，煮水给孩子喝，一般第一天喝第二天孩子就可以顺利大便。但是不主张长期使用。

注意：小婴儿不适合吃蜂蜜。

蜂蜜中可能有“肉毒杆菌”，会引起肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌是一种罕见的、而且比较严重的、可以通过肉毒杆菌污染的食物传播疾病。

酷妈推荐：益生菌

@胡博

这位爸爸推荐益生菌。这是一类对人有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。而宝宝体内的益生菌从出生时就已经可以开始呵护了。

顺产的孩子会比剖腹产的孩子肠胃抵抗力好也是因为这个。很多剖腹产的宝宝有很多先天过敏症，这也与肠道菌群不足有关。

母乳喂养则会让宝宝肠胃中的益生菌群发展壮大，而母乳本身也含有益生菌与能够促进益生菌繁殖的益生元。

医生建议：

果宝宝经常便秘，必要时可补充益生菌制剂，但菌量要足够，否则效果不好。有些便秘是由于疾病导致的，对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝，应及时到医院就诊，以免耽误治疗。

如何选择益生菌？儿童专家给的5点建议如下：

宝宝便秘好难受，麻麻按摩帮帮忙

宝宝便秘，妈妈最容易担心，几个简单的按摩手法，可以轻松地帮助宝宝通便，不再难受！

▽宝宝便秘按摩手法分步图解

首先，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。

其次，双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

接着，在宝宝的腹部上方，缓缓地以顺时针方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

紧接着，右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L”；

最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。

此外，也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。

看了这么多，

你对宝宝便秘是不是有了很多新认识，

也掌握了些新方法了？

除了平时坚持科学喂养，

如果宝宝身体出现问题，

必要时一定要及时去医院进行诊断。

最后希望所有的宝宝都身体健康，

妈妈少担心哦~

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